作为一个高需求的人，也同样是一个内耗和焦虑的人，我在生活中常常因为人际关系而烦恼。我有过一个极端的想法就是我真的不想要朋友，人际关系离我远一点吧。其实很大程度上是因为我身边的朋友有许多都是低需求的人。还有一些是高需求低付出的人。就是我是一个付出型的人，但是得到的回馈往往比较少的，所以真的很烦恼。慢慢地我对许多人都不在意了。这样烦恼真的减弱了许多，对我的学习也是有益的。 很多时候我是一个清高的人，在我的内心里面还是认为没有人能够去理解我，感到很孤独。之前有一位朋友，我认为我还是给她灌输了比较多女性主义的思想。比如说在之前我和她争论过为什么要称呼一个女性为先生。她当时的回答就是因为这个女性很优秀啊。但是后来她也有了和我一样的观点，就是在此方面不要去男词女用。但是后来我们又在女性方面的问题上产生了分歧。我当时被误解了。所以情感方面比较受挫。对于女性方面的问题我从来但是敏感和认真对待的，特别是因为是这样一个和我有过那么多思想交谈的人深深地误会了我。这对我的打击太大了，以至于在后来她来道歉时我也没有选择去原谅。 现在已经不太渴望去拥有一段怎样要好的关系了，因为我还要事情要去做。

32:27 我觉得还有一个好处是会越来越喜欢自己