✍️ 主播叨叨

辛苦了一天，终于到了可以舒舒服服休息的时候啦，可是你此刻是不是还是忍不住在为工作上生活上遗留的事情劳神费心呢？这个催眠引导就是专门为你准备的

在这个音频中，我会带领你完全放松下来，脱掉日常状态下重重的壳，完完全全的回归自己。如果你在生活中、工作中总是比较严肃或是在人群中会感到格格不入，那么这个引导也将帮助你改善你在日常生活中的人际关系，一定要多多使用

在你醒来之后，欢迎在评论区留下你的体验，也可以添加主播微信（💬 9232278669），与主播沟通交流。

🧳 一些准备

如果你已经完成所有的睡前准备，就可以躺进舒舒服服的被窝里，进入可以随时入睡的状态；如果还没有，那么你可以选择先暂停音频，等你做好准备之后再回来。

记得在播放软件里把音量调整到你能大致听清的程度就好，然后设置好「播放到本单集结束」：

当你设置完毕，就可以把手机放到一旁，关上灯，闭上双眼，在心里默默为自己设置一个期望醒来的时间，准备进入今天的美好睡眠啦。

🆔 About Me

Surrender（💬 923278669）：美国NGH注册催眠师，全美瑜伽联盟RYT200受训，Vipassana修行中

微信公众号：花生好梦