时长：
57分钟
播放：
5,329
发布：
2个月前
简介...
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忙碌了一天，拖着疲惫的身体回到家，沙发一瘫，手机一刷，说要放松，但肩颈还是硬邦邦的，身心依然处于紧绷状态。
想要真正打破这种“假放松”状态？你需要的是妙界至尊升级版肩颈按摩仪！让它帮你实现高效率、深层次的舒缓体验：
① 仿人手虎口夹揉，直击肌肉疲劳点，帮你把平时手按不到的深层酸痛“揪”出来；
② 升级艾灸碳热敷技术，随心所欲的温控SPA，有效打开紧绷的肌肉，促进血液循环，让按摩效果事半功倍，全身暖洋洋；
③ 超越限制的万用设计：无线设计，不只是肩颈专属！无论是腰部、背部还是小腿肚，哪里僵硬按哪里，一台顶全身，随时随地享受按摩自由；
④ 穿戴式设计，往后一扣轻松解放双手，完全不耽误做其他事。
这段时间用下来真的觉得它帮我“抢回了时间”。不像以前跑按摩店费时费力，每天晚上，我都会用热敷加揉捏模式，重点放松肩胛骨附近的“死角”。那种深度揉开僵硬的感觉，真的让人瞬间卸下铠甲。坚持用下来，不仅肩颈舒服了，连带着睡眠质量都提升了。
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🤩 邱波老师工作微信：qiubo54321（预约咨询、预约团体、直播答疑）
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📚 本期内容：本期邱波老师回复四位听友的投搞，欢迎大家继续在评论区投搞。
---- 本期 Shownotes ----
5：30本期回复四位听友的投搞
6：30 Q1 我的NPD父亲对我高度控制，我该怎么办？
23：55 Q2 我想和法国男朋友结婚，但他是个回避型，怎么办？
38：19 Q3 每次分手都像死过一回，如何应对分离焦虑啊？
45：22 Q4 我是焦虑型妻子，老公快被我作跑了，我该怎么办？
54：13 如何利用共读心理团体完成人格成长
56：20 《暗送秋波》节目投搞方式的介绍
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🙋♀ 心理咨询师邱波：心理圈浸泡20年，专职心理咨询师15年，坐标北京，生活中幽默又迷糊的女文青。（职业背书：国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会首批注册咨询师、临床催眠师，7000+经验值 ，全国妇联直属的 中国家庭文化研究会理事；国家级期刊《中国妇女》杂志心理专家版的特邀心理咨询师）。抖音、小红书、视频号：搜" 心理咨询师邱波"
🙆♀ 雨萌：被心理咨询师治愈过的人，心理学爱好者，一级市场从业者，对一切人类及人类行为都抱有好奇心，邱波老师的聊天搭子和忘年交（hhhh
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6：30 Q1 我的NPD父亲对我高度控制，我该怎么办？
23：55 Q2 我想和法国男朋友结婚，但他是个回避型，怎么办？
38：19 Q3 每次分手都像死过一回，如何应对分离焦虑啊？
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
雨萌yumeng
2个月前
北京
6
再次感谢妙界对这期节目的支持！在生活节奏越来越快、绝大部分人都需要长期伏案工作、学习的今天，希望大家都能重视起自己的健康问题~我们使用一段时间之后都感觉肩背都轻松了不少。
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Jing_yTiH
2个月前
江苏
5
广告太长 败好感
珂珂在喝可可
2个月前
北京
4
00:00焦虑型：
情感需求较高
过度依赖伴侣，粘人
经常确认对方的爱
不能容忍对方冷淡
自尊感较低
矛盾型：
想亲密却又抗拒，
很难信任、依赖伴侣
忽冷忽热，若即若离
发现对方喜欢自己后，就没那么喜欢对方了
容易在恋爱中内耗
安全型：
对伴侣有信任感
容易建立长久亲密关系
边界感清晰
不抗拒亲密动作
较为健康的自尊水平
回避型：
情感疏离
希望保持一定距离，有自己的空间
不愿意/不擅长表达感受
表面冷漠，内心渴望
恋爱中投入较少
Olivia_sss
1个月前
广东
3
太好了，带货了，流量越来越大了
宇宙宇宙嘀哩哩
1个月前
四川
2
07:59 是《豫见她们》中脱口秀演员小雪的父亲，这两个父亲真的好像啊。
锦鲤小丸子
2个月前
四川
2
回避型我也不行哦，好好一个人，为什么要和人格有问题的谈啊？
相尚美学R1868421
1个月前
吉林
1
就是很长时间都关注心理方面知识，但是邱波老师的心理学是很接地气，很现实的。每一期我都有听，并且反复听，确实受益。感谢老师的分享与奉献。
HD635294x
1个月前
浙江
1
邱波老师，我和妈妈的关系与那位和妈妈存在共生关系的女生一模一样，唯一的区别就是我是男生，然后我的爸爸是NPD。我从小就被妈妈无微不至地照顾（我承认这句话的时候甚至有点羞耻感），我和妈妈分床睡也很晚，是初中因为我住校了才分的，然后初中住了一年半的校，因为实在太想家也走读了，然后高中也是走读。我今年大三了，但是妈妈跟我说话的方式还是跟我小时候一样，就是她还是像对待儿童版本的我一样对待现在的我，然后这样就让我很不舒服，我就很想跟妈妈拉开距离，但是我不知道该怎么做，每次跟妈妈说这个问题她都说知道了，但是下次聊天的时候她还是不改以前的语气和态度，我真的好讨厌她这样，但是一想起妈妈以前对我的好我又会很愧疚很难过。我觉得妈妈有爱我的部分但是也有控制我的部分，但是她不承认，也意识不到，我知道妈妈也有自己的创伤，但是她的行为对我造成了困惑和难受，我现在就是拉开距离我会难过，并且因为妈妈的难过而更难过；但是继续保持这样的相处模式又会让我感到非常不舒服，仿佛束缚了我的成长，我真的不知道该怎么做。对了，妈妈也很喜欢听您和雨萌姐姐的博客，她也表示很受启发，但是她似乎没有办法改变对待我的方式，她的思维似乎就是，在她眼里我永远是那个很可爱会撒娇的儿童版本的我。谢谢老师愿意花时间看完我的评论，谢谢！
胖姑姑
1个月前
北京
1
太棒了，带商务了
VianneK
2个月前
广东
1
54:14 对，我是一个从这种病患中逃离出来的人。这些人对于我这种正常人来说，真的是灾难！太可怕了！这个案例的患者啊你快清醒清醒！你这种人，很！讨！人！厌！快去治疗！太可怕了！有病要治！要坚持住治！要不只会有越来越多的人讨厌你们，远离你们，然后恶性循环。
aleeeeeeee
2个月前
德国
1
感谢投稿被选中！打赏一下！哈哈 更新下最后选择的是忍痛断联！虽然非常痛苦 因为回忆全是美好的 但离开才是正确的选择！
硬化的小羊
2个月前
内蒙古
1
终于更新了！！！！等太久，听到你们的声音好开心
Jing_TGbQ
1个月前
上海
0
感觉自己很在意安全感，当亲密的诉求无法被完全满足的时候（可能有自己的原因，当然也有对方的原因），会有很强的被背叛和被抛弃的恐惧，然后会提出结束关系，以引起对方对我诉求的重视。这种是焦虑还是矛盾呢？
世界的岚山
1个月前
浙江
0
我的爸爸跟第一个类型的爸爸有点类似，但没有那么过分。我自认为我跟他已经心理上分离了，只是这辈子运气问题导致我们俩做父女，但我绝不愚孝。赡养我会做好的，但绝不牺牲自我。
学习改变自己
1个月前
浙江
0
邱老师好，听了您的讲座很受触动，我是一个中年妈妈，平时很注重经营家庭关注孩子，也不断的调整自己不合适的方法，在这个过程中有些问题还是束手无策，想当面咨询老师，不知道怎么预约咨询？谢谢邱老师！
对方正在输入中_dIs7
2个月前
福建
0
刚好赶上！！
每天开心就会每天开心
2个月前
浙江
0
来了！
雪雪米兰
2个月前
河南
0
小雪那期应该不是岩中花述，是鲁豫在脱口秀的衍生节目：豫见她们
十二月兮
2个月前
广西
0
22:02 完蛋了，我娃一洗澡就要洗半个多小时，在那个厕所里老是不出来（在里面看手机），我经常想去把水关掉，但是呢我都没有这样做，我这也属于自知的NPD吗？
Sissi_RPSC
2个月前
美国
0
38:01 我是焦虑/安全，这么多年已经熟悉并适应了回避的出厂设置。我的前任是矛盾，童年经历巨大的情感忽视，他内心波澜起伏 从未获得平静，活在痛苦之中。跟他在一起会被拖进他混乱的漩涡，每天都很痛苦，离开是最好的选择。给自己自由
4o4NotF0und
1个月前
河南
0
51:14 确实，我就是这种焦虑型的人的伴侣了他，他跟妈妈每天电话，他妈妈一边爱护，一边口头要照顾健康，一边给他买整条整条的烟。我说点啥就是罪人。
Ruo若_f0XX
2个月前
浙江
0
喜欢听这种Q&A
