Vol.037 心理咨询中的分别：可以疗愈，也可能造成二次创伤

心理咨询中如何聊结束？糟糕的结束如何会伤人？“治愈的分别”长什么样子？……
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Hi，伙伴们。这里是「安心空间」，一个我们可以一起学习重新养育自己，获得信任、安全与爱的地方。我是播客主理人，心理咨询师徐林。
本期主题：心理咨询中的告别
内容索引：
00:52 闲聊：第一万零一次的自我觉察练习：不自责，才有生产力！~
06:00 正篇开始：
* 心理咨询中的告别如何发生？
* 理想化的告别是什么样子的？
* 有时候想结束是一种特殊的假需求，聊完后反而有了更深入的进展。
* 有理想的告别，当然也有不理想的状况；更甚至糟糕的告别经验可能造成二次创伤。
15:20 四个告别的故事：
希望这些经验的分享，也许就可以让你感到，对于结束的各种纠结，你并不是一个人，或者也可以带给你有一些参考和启发，让你能够感受到其实无论你怎么做都是可以、也值得被理解的。
【试错中的告别】
16:50 【故事一】直接逃跑
27:06 【故事二】告别不合适的，才能和对的相逢
41:02 【故事三】引发创伤的糟糕分离体验
55:50 【故事四】停下比继续还更温暖和疗愈
1:08:00 结语：每个人经历不同，你的感受、需要都是独一无二的，都值得被温柔的倾听、理解和对待。
最后！祝正在寻找心理咨询师的伙伴，都能找到让你感到信任、安全的咨询关系！
也欢迎你在评论区写下你在寻找咨询师的过程中的感受和故事！
这里是「安心空间」，我们下期再见！❤ ~