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节目简介
来源：小宇宙
你还记得“还珠格格”里那个让人瑟瑟发抖的容嬷嬷吗？现实中居然有位医生因为扎针被患者亲切地叫做“陈嬷嬷”——但不同的是，大家都抢着被她扎！这期节目，毛毛带你走进海口市中医院治未病中心，认识这位7分钟能扎40多针、手速堪比缝纫机的宝藏中医——陈莹医生。
一年帮上千人次减重、有人从香港打“飞的”来埋线、还有小姐姐8个月狂甩73斤……这位体重管理门诊的陈医生到底有什么“魔法”？
更神奇的是，跟着她减肥居然不用饿肚子？牛排照吃、火锅照涮，还有个神秘的“5+1+1”饮食法，让减脂期的生活居然比平时还香？
🎙️ 你将听到：
- 中医埋线到底是啥？是不是要动刀子、拆线？（放心，比你想象的温柔多了）
- 为什么说“针灸的plus版”，一次埋线顶针灸100次？埋线的秘密全揭晓
- 减肥不饿肚子的“5+1+1”饮食法：五天健康餐+一天欺骗餐+一天轻断食
- “暴汗减肥”是智商税？中医告诉你脂肪85%是怎么“呼”出去的
- 古法养颜针：明星同款的“中式热玛吉”
- 一个深藏功与名的公益故事：她还在默默给自闭症儿童施针治疗
“人间烟火气，爱自己就从给自己吃进去的每一口美食开始。”
【主播】毛毛
【嘉宾简介】
陈莹-海口市中医院治未病中心体重管理门诊副主任，江湖人称“陈嬷嬷”
孙刘-2025年成功甩掉67.58斤的养生群“班长”
果果妈妈-为让孩子科学减肥、每天往学校送三餐、见证孩子狂瘦21斤的幕后功臣
娟儿-8个月怒减73斤的妩媚系减脂选手（后附对比图，请欣赏）
【时间线】
00:02 内容切片
00:58 开场
01:36 “我有魔法棒”——每月给自己埋一次线
02:24 被叫“陈嬷嬷”是什么体验？从抗拒到享受
02:54 容嬷嬷扎紫薇被恨，陈嬷嬷扎人却被爱
03:21 2025体重管理年：减肥不是割草，是改善土质
04:04 上医治未病：最厉害的医生让你不生病
05:25 望闻问切：每个人的减肥方案都是定制的
06:38 埋线不只减肥！备孕、月经不调、三高都能调
07:34 针灸的Plus版：埋一次线≈扎100次针灸
07:44 七分钟扎四十多个穴位，手速练出来的
09:13 埋线疗法的前世今生：从五六十年代说起
12:01 哪些人不能埋线？禁忌症全解析
15:16 中医说的“活动”：散步、做家务就够了
20:28 青少年肥胖的调理方法
23:01 毕业典礼旗袍沙龙
23:38 “班长”送福的感人故事
29:26 香港博士打飞的来埋线
32:40 结节囊肿消失的惊喜
35:49 古法养颜针
42:53 “有人说我是庸医”——一夜没睡的委屈
45:35 给自闭症儿童扎头针：半公益的坚守
48:48 “我们不在了孩子怎么办”——家长的心酸
50:21 班长孙刘的跨界操作
51:12 斑斓红茶：减脂福音
52:35 黑巧克力减肥？吃它是为了不暴食
53:35 5+1+1饮食法：五天健康餐+欺骗餐+轻断食
56:45 退休之约：一起做健康的老头老太太
57:49 听友福利
58:08 体验分享
58:21 班长孙刘
59:24 果果妈妈
01:00:03 娟儿
01:01:25 人间烟火气，爱自己从每一口美食开始
一年帮上千人次减重、有人从香港打“飞的”来埋线、还有小姐姐8个月狂甩73斤……这位体重管理门诊的陈医生到底有什么“魔法”？
更神奇的是，跟着她减肥居然不用饿肚子？牛排照吃、火锅照涮，还有个神秘的“5+1+1”饮食法，让减脂期的生活居然比平时还香？
🎙️ 你将听到：
- 中医埋线到底是啥？是不是要动刀子、拆线？（放心，比你想象的温柔多了）
- 为什么说“针灸的plus版”，一次埋线顶针灸100次？埋线的秘密全揭晓
- 减肥不饿肚子的“5+1+1”饮食法：五天健康餐+一天欺骗餐+一天轻断食
- “暴汗减肥”是智商税？中医告诉你脂肪85%是怎么“呼”出去的
- 古法养颜针：明星同款的“中式热玛吉”
- 一个深藏功与名的公益故事：她还在默默给自闭症儿童施针治疗
“人间烟火气，爱自己就从给自己吃进去的每一口美食开始。”
【主播】毛毛
【嘉宾简介】
陈莹-海口市中医院治未病中心体重管理门诊副主任，江湖人称“陈嬷嬷”
孙刘-2025年成功甩掉67.58斤的养生群“班长”
果果妈妈-为让孩子科学减肥、每天往学校送三餐、见证孩子狂瘦21斤的幕后功臣
娟儿-8个月怒减73斤的妩媚系减脂选手（后附对比图，请欣赏）
【时间线】
00:02 内容切片
00:58 开场
01:36 “我有魔法棒”——每月给自己埋一次线
02:24 被叫“陈嬷嬷”是什么体验？从抗拒到享受
02:54 容嬷嬷扎紫薇被恨，陈嬷嬷扎人却被爱
03:21 2025体重管理年：减肥不是割草，是改善土质
04:04 上医治未病：最厉害的医生让你不生病
05:25 望闻问切：每个人的减肥方案都是定制的
06:38 埋线不只减肥！备孕、月经不调、三高都能调
07:34 针灸的Plus版：埋一次线≈扎100次针灸
07:44 七分钟扎四十多个穴位，手速练出来的
09:13 埋线疗法的前世今生：从五六十年代说起
12:01 哪些人不能埋线？禁忌症全解析
15:16 中医说的“活动”：散步、做家务就够了
20:28 青少年肥胖的调理方法
23:01 毕业典礼旗袍沙龙
23:38 “班长”送福的感人故事
29:26 香港博士打飞的来埋线
32:40 结节囊肿消失的惊喜
35:49 古法养颜针
42:53 “有人说我是庸医”——一夜没睡的委屈
45:35 给自闭症儿童扎头针：半公益的坚守
48:48 “我们不在了孩子怎么办”——家长的心酸
50:21 班长孙刘的跨界操作
51:12 斑斓红茶：减脂福音
52:35 黑巧克力减肥？吃它是为了不暴食
53:35 5+1+1饮食法：五天健康餐+欺骗餐+轻断食
56:45 退休之约：一起做健康的老头老太太
57:49 听友福利
58:08 体验分享
58:21 班长孙刘
59:24 果果妈妈
01:00:03 娟儿
01:01:25 人间烟火气，爱自己从每一口美食开始
评价
空空如也
小宇宙热评
BettyDu_dd
1个月前
海南
4
8个月狂甩73斤的“妩媚系减脂选手”报到！听完这期播客直接泪目🥹“7分钟40多针”的神仙手速，量身定制的埋线方案，会根据个人体质灵活调整穴位，还耐心拆解“5+1+1”饮食法，教我怎么吃才能饱腹又减脂，全程从没委屈过肚子。
这8个月，我不仅瘦出了理想身材，连困扰多年的亚健康都一并调理好了，更重要的是完成了心态的蜕变：从过去的自卑焦虑，变成了如今的自信大方，还结交了一群志同道合的朋友，生活也变得活力满满。
穿喜欢的衣服、抬头挺胸的底气，都是陈主任给的！感恩遇见这么有温度的医生，也谢谢毛毛的播客，把这么好的健康干货分享给大家！愿每个在减肥路上努力的人，都能被温柔以待，找到正确的方向，在坚持中收获更耀眼的自己❤️
MeminnieMe
1个月前
海南
3
时尚漂亮的女中医，说话干脆利索，很有能量啊。
舒匀
1个月前
吉林
3
这期节目好精彩啊，隔着手机屏幕都感受到了陈莹医生的善良有爱👍👍好想体验陈嬷嬷的埋线疗法，跟着陈嬷嬷一起变美变瘦变健康！
MeminnieMe
1个月前
海南
3
时尚漂亮的女中医，说话干脆利索，很有能量啊。
BettyDu_dd
1个月前
海南
3
8个月狂甩73斤的“妩媚系减脂选手”报到！听完这期播客直接泪目🥹“7分钟40多针”的神仙手速，量身定制的埋线方案，会根据个人体质灵活调整穴位，还耐心拆解“5+1+1”饮食法，教我怎么吃才能饱腹又减脂，全程从没委屈过肚子。
这8个月，我不仅瘦出了理想身材，连困扰多年的亚健康都一并调理好了，更重要的是完成了心态的蜕变：从过去的自卑焦虑，变成了如今的自信大方，还结交了一群志同道合的朋友，生活也变得活力满满。
穿喜欢的衣服、抬头挺胸的底气，都是陈主任给的！感恩遇见这么有温度的医生，也谢谢毛毛的播客，把这么好的健康干货分享给大家！愿每个在减肥路上努力的人，都能被温柔以待，找到正确的方向，在坚持中收获更耀眼的自己❤️
花香_CFUw
1个月前
海南
2
跟着陈主任做埋线，不仅收获了好身材，更找回了爱自己的底气，您就是我的福星！
玫孜
1个月前
海南
2
看着妹妹们一天天变瘦变美，哪天让我女儿也加入这个队伍
_夏夏_Sia
1个月前
海南
2
我想悄悄问一句 有没有增肥的 哈哈哈哈😂
花香_CFUw
1个月前
海南
2
跟着陈主任做埋线，不仅收获了好身材，更找回了爱自己的底气，您就是我的福星！
玫孜
1个月前
海南
2
看着妹妹们一天天变瘦变美，哪天让我女儿也加入这个队伍
_夏夏_Sia
1个月前
海南
2
我想悄悄问一句 有没有增肥的 哈哈哈哈😂
HD4093m
1个月前
海南
1
节目十分精彩
虞颂美学空间段韵柯
1个月前
海南
1
好棒好棒
Chloe_Td5y
1个月前
海南
1
跟着陈么么变瘦变美
H芝士
1个月前
海南
1
希望陈主任的治疗方式能被更多人知道，跟着么么一起变美变自信💞
LHN_cG2r
1个月前
海南
1
感恩遇见陈么么🥰跟着主任变美变瘦变健康
小卤蛋_C9ix
1个月前
海南
1
00:00 跟着陈么么，减肥不用愁，体验无感式减重，养成健康的饮食结构，体验控制体重的成就感。
Chloe_ep5X
1个月前
海南
1
期待每两周跟么么的见面，怀着对未来的期许🤩🤩
在吃花
1个月前
福建
1
这期内容好丰富，听得好感动，希望陈主任的治疗能被更多更多的人知道
Chloe_ep5X
1个月前
海南
1
昨天晚上听一遍，今天早上起的早又听一遍，喜欢毛毛的博客，形式灵活，内容接地气、有温度，能让人从不同的视角感受生活和启发更多思考，拓展知识面[强][强]
加耶沙
1个月前
上海
1
求问怎么加群呀
HD441722z
1个月前
海南
1
看到很多美眉身材已经很好了，还在继续埋线保持和调理，真的好佩服哦
尹熏
1个月前
海南
1
我就是跟着陈主任变瘦变美的，亲测有效。
胡琰_DK1t
1个月前
上海
1
我们都是陈主任的迷姐，满满的高能量，治愈着我们也感染着我们，我已瘦身18斤，代谢已加强，非常感谢🌹
HD642518n
1个月前
海南
1
不仅是瘦，还能调理身体呢
圆梦教育
1个月前
海南
1
人见人爱的当代嬷嬷，想要变美又健康的妹妹抱她大腿
隋昕尔玉
1个月前
海南
1
已瘦15斤，跟着陈么么继续加油瘦！！代谢真的被改变了呢！
Chloe_Td5y
1个月前
海南
1
跟着陈么么变瘦变美
H芝士
1个月前
海南
1
希望陈主任的治疗方式能被更多人知道，跟着么么一起变美变自信💞
LHN_cG2r
1个月前
海南
1
感恩遇见陈么么🥰跟着主任变美变瘦变健康
小卤蛋_C9ix
1个月前
海南
1
00:00 跟着陈么么，减肥不用愁，体验无感式减重，养成健康的饮食结构，体验控制体重的成就感。
Chloe_ep5X
1个月前
海南
1
期待每两周跟么么的见面，怀着对未来的期许🤩🤩
在吃花
1个月前
福建
1
这期内容好丰富，听得好感动，希望陈主任的治疗能被更多更多的人知道
Chloe_ep5X
1个月前
海南
1
昨天晚上听一遍，今天早上起的早又听一遍，喜欢毛毛的博客，形式灵活，内容接地气、有温度，能让人从不同的视角感受生活和启发更多思考，拓展知识面[强][强]
加耶沙
1个月前
上海
1
求问怎么加群呀
HD441722z
1个月前
海南
1
看到很多美眉身材已经很好了，还在继续埋线保持和调理，真的好佩服哦
舒匀
1个月前
吉林
1
这期节目好精彩啊，隔着手机屏幕都感受到了陈莹医生的善良有爱👍👍好想体验陈嬷嬷的埋线疗法，跟着陈嬷嬷一起变美变瘦变健康！
尹熏
1个月前
海南
1
我就是跟着陈主任变瘦变美的，亲测有效。
胡琰_DK1t
1个月前
上海
1
我们都是陈主任的迷姐，满满的高能量，治愈着我们也感染着我们，我已瘦身18斤，代谢已加强，非常感谢🌹
HD642518n
1个月前
海南
1
不仅是瘦，还能调理身体呢
