从牙牙学语起，我们开始建立沟通、探索世界的桥梁，通过无数次触摸与感知，构建与世界交手的方式。在这期间或许你迷茫过、踌躇过，也有部分人深陷泥淖挣扎烦闷过，有人通过合适的途径得以疏解，也仍有人囹圄困身、各有悲苦。

节目两位女主播——噗噗猫和柚子在第13期《遭遇职场PUA、催婚压力、爱宠离世…你需要一些心理学的治愈E13》，聊了很多她们在职场中遇到的那些关于焦虑、内耗、困惑等苦恼。在做完那期节目之后，她俩选择去尝试了心理咨询，和心理咨询师聊了聊她们在职场成长、人际交往、亲密关系、原生家庭上那些结了痂或仍有淡淡印记的疤痕，关于“讨好型人格”、“向上管理”、“职场老黄牛”、”压力性失眠“等等问题做了讨论。

人类的悲欢并不相同，但有相似。我们经历的种种，可能也是你身上的一粒沙砾🍃。我们不歌颂苦难，更不赞美伤痛，但只有直面它、解决它，未来的人生才能轻装前行。希望通过这一期的内容能够帮助到耳机那侧的你，让我们拥有更多乘风破浪的勇气，自洽而内求、温柔且坚定❤️。

【本期主播】⬇️

Teddy🧸，首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，现任数字游民。

噗噗猫🐱，影视系出身的前快消、电商、媒体人，现医药行业从事医药营销。

柚子🍊，经济学出身，主业战略运营；节目中的第二位95后美女主播。

晴朗☀️，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。

关灯兄💡，97年海归，外企小职员。爱好摩托车、打高尔夫、画画和上网冲浪。

【本期时间线】⬇️

01:53 职场的不安全感与领导的pua，让柚子产生自我怀疑

02:19 长期的职场焦虑、唯一的精神支柱猫咪突然病逝，让噗噗猫不得不寻求帮助

04:29  对心理咨询的初印象：只在电视上看到过，日常里没接触

05:34 生于北方小城的我们（柚子、晴朗）没有接受过心理方面的基础教育

07:47 在噗噗猫的带动和体验下，柚子也跟着尝试了线上咨询

12:34 柚子：我体验了正念瑜伽和催眠

14:08 令她十分期待的催眠，让她被唤起并复原了儿时的一段记忆

15:49  我曾害怕弟弟的出现，夺走我的爱

19:21 噗噗猫：嚎啕大哭的第一次咨询，她得到了情绪上的宣泄

20:41 咨询师的引导与状态的追溯：为什么她在职场上会持续性焦虑？

24:07 害怕成为与妈妈一样的人：我不麻烦别人

30:55 在咨询里的每一次回顾，都是对自我认知的复盘

36:25 为了探索和更了解自己，噗噗猫会开展长期的心理咨询

39:05 心理咨询不是一蹴而就，希望大家可以亲自体验感受

【本期推荐】⬇️

Glowe阁楼是一个专注于提供线上心理咨询服务的App，平台咨询师100%持证或心理科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等5层筛选，通过率不足3%，专业可靠。

Glowe阁楼的不同之处在于：一次咨询包含50分钟视频/语音+5天留言，性价比超高，适合长期咨询。50分钟作为正式咨询的部分，5天的留言作为咨询师收集来访信息的工具，帮助来访和咨询师更好的建立信任，提高咨询效率。

Glowe阁楼App已上线各大应用商城，欢迎下载使用；如果对咨询有疑问，可以询问App首页的咨询助理，希望阁楼可以给你提供一个安全专业的心理休息区。

【本期听友福利】⬇️

（1）抽取评论区的点赞前三名（以6.20日数据为准），赠送3位听友200元的优惠券（仅限双周方案使用），领取方式是加制作人微信Wy571829501（备注：小宇宙⭐️）；

（2）下载Glowe 阁楼的App，注册时使用我们的播客专属邀请码【peiban】，即“身边人和阁楼一起陪伴你身心健康生活”，可以享受50元优惠券。

🔊【制作人】晴朗（商务合作请加Wy571829501）

🔊【节目运营】关灯兄

🔊【后期制作】噗噗猫、柚子

🔊【背景音乐】Sorrow、Lasy morning

🔊【即刻】身边人（节目同名）

🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。