039 从岩馆到野外，旅攀作为一种生活方式

hi 大家好，前段时间我们串台 长距离 ，和朋友们聊了聊野外攀岩那些事儿。
这些年，时不时出去旅攀已变成我们的某种生活方式。也借由野攀，我们得以去到许多大众景点之外的地方，也看到了许多不同的生活面貌。
这期和朋友们聊聊野攀和旅攀，有一些好玩的细节（比如野外怎么上厕所？）也有一些必备的安全知识（比如安全防范），也带回了春节在云南昆明和滇东南旅攀的第一手信息。
祝大家收听愉快。
【重点内容】
* 什么是野攀？
* 攀岩运动的起源其实是在野外
* 野攀的形式：有绳索保护的长线，比如运动攀（Sport Climbing）、传统攀（Trad Climbing）；铺垫子的抱石（Bouldering）等
* 野攀 vs 岩馆：不只是“换个地方爬”
* 自然岩壁的独特手感：石灰岩的孔洞、花岗岩的小薄片、砂岩的坡面。
* 心理挑战：即便高手也会面临对高度的原始恐惧。
* 生理与环境准备：除了防晒防脱水，还要注意过敏反应和血糖管理。
* 野外生存实操指南（高能提醒！）
* 如厕问题： LNT （Leave no Trace) 原则，用铲子挖“旱厕”，带走不能降解的纸巾。
* 野生动物： 与马蜂、蛇的偶遇和相处。
* 装备选择： 安全带、头盔是长线必备；常用来野攀的鞋，可以选择更耐磨的橡胶。
* 环球野攀地图
* 国内四大攀岩胜地：北京白河、广西阳朔、贵州格凸、云南丽江。
* 海外朝圣：泰国甲米（人均八块腹肌）、美国的沙漠、欧洲的地中海深水抱石。
* 新鲜出炉：昆明与蒙自的“旅攀”
* 为什么选昆明？海拔、气候与美食的完美结合。
* 蒙自天坑和月亮洞
* AI 会取代定线员和教练吗？
* 线路的安装和测试，短期内还很难取代。但 AI 也许可以为定线员提供一些“常用套路”作为参考。
* “肉身感知”还是需要“肉身”啊
* 未来计划：从深圳开车一路爬到阳朔。
我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～
小红书/B 站账号：小鸡攀岩-霜，溜达梅
录制时间：2026 年 3 月 10 日晚，北京
合作请联系：[email protected]