主播
节目简介
来源：小宇宙
为什么一接到父母电话，心里就莫名烦躁？
为什么越长大，越不知道怎么和父母相处？
如果你也在经历所谓的“中年叛逆”，
在“想做自己”与“应该孝顺”之间反复挣扎、自责，这期节目，就是为你准备的。
本期，主播出奇和心理咨询师波，从她们自身真实的“叛逆”故事出发，坦诚分享了：
🔹 面对父母习惯性的打压、控制与不理解，如何停止内耗？
🔹 那些“莫名烦躁”的背后，藏着怎样的童年创伤？
🔹 从“拧巴自责”到“重建关系”，关键的转念瞬间发生了什么？
🔹 一个直击本质的问题：“如果我爱他/她，我会怎么做？”
🔹 如何设立健康的边界，做到“允许父母做父母，允许自己做自己”？
这不仅是一期关于和父母关系的讨论，
更是一场关于如何爱自己、获得内心自由的深度对话。
听完这期，或许你能获得一点点——
允许自己的底气，也理解父母的力量。
——
✨ 本期亮点
01:54 从小讨好父亲，到敢于当面表达愤怒：“我就那么不重要吗？”
04:59 不为父母的期待负责：我要为自己的感受负责
07:58 一个高铁上的眼泪：我终于收到妈妈用她的方式爱我了
13:24 那个经典的“丝瓜汤”段子：为什么父母的关心总让人烦躁？
14:37 父母给不出他们没有的东西：看见他们背后的匮乏与苦难
18:58 “你又胖了”：如何面对父母习惯性的贬低与否定？
23:18 关键的转念：如果我爱她，我会怎么做？
26:12 一接电话就烦躁？那不是当下的情绪，是童年的累积
31:25 看见内在小孩：以成年人的视角，重新疗愈过去的创伤
35:21 羡慕7岁的儿子：他敢直接说“不”，我却不敢让她失望
40:26 边界实践：他喜欢把衣服放床上，那就随他去吧
43:06 最终结论：活出完整的自己，就是对父母最大的孝顺
——
🌸 主播：出奇
🌸 嘉宾：波 (心理咨询师）
——
💬 加入听友群 / 获取咨询服务
请添加微信：yuandianbiaoda（备注“播客”）
——
🎧 收听方式
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🎙️ 也欢迎收听出奇的单口播客「出奇FM」
——
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公众号：原点表达
小红书（官方）：原点表达播客
小红书 / 抖音 / 视频号（个人）：出奇OK
为什么越长大，越不知道怎么和父母相处？
如果你也在经历所谓的“中年叛逆”，
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🔹 面对父母习惯性的打压、控制与不理解，如何停止内耗？
🔹 那些“莫名烦躁”的背后，藏着怎样的童年创伤？
🔹 从“拧巴自责”到“重建关系”，关键的转念瞬间发生了什么？
🔹 一个直击本质的问题：“如果我爱他/她，我会怎么做？”
🔹 如何设立健康的边界，做到“允许父母做父母，允许自己做自己”？
这不仅是一期关于和父母关系的讨论，
更是一场关于如何爱自己、获得内心自由的深度对话。
听完这期，或许你能获得一点点——
允许自己的底气，也理解父母的力量。
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✨ 本期亮点
01:54 从小讨好父亲，到敢于当面表达愤怒：“我就那么不重要吗？”
04:59 不为父母的期待负责：我要为自己的感受负责
07:58 一个高铁上的眼泪：我终于收到妈妈用她的方式爱我了
13:24 那个经典的“丝瓜汤”段子：为什么父母的关心总让人烦躁？
14:37 父母给不出他们没有的东西：看见他们背后的匮乏与苦难
18:58 “你又胖了”：如何面对父母习惯性的贬低与否定？
23:18 关键的转念：如果我爱她，我会怎么做？
26:12 一接电话就烦躁？那不是当下的情绪，是童年的累积
31:25 看见内在小孩：以成年人的视角，重新疗愈过去的创伤
35:21 羡慕7岁的儿子：他敢直接说“不”，我却不敢让她失望
40:26 边界实践：他喜欢把衣服放床上，那就随他去吧
43:06 最终结论：活出完整的自己，就是对父母最大的孝顺
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