Ep.106“复读机式回应”-专治讨好型人格和得寸进尺

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00:59 讨好型人格自测：你有没有这些时刻
04:54 讨好型人格是什么？
07:17 讨好型人格六条特征：你中了几条？
* 第一条：隐藏自己真实的情绪
* 第二条：害怕冲突
* 第三条：压抑自己的需求
* 第四条：内在价值感较低
* 第五条：说话做事总想讨好对方
* 第六条：逐步让渡原则和底线，直到没有
09:30 复读机式回应是什么？一个温柔的边界工具
13:14 为什么管用？三个心理学/逻辑学原理
* 原理一：打破对方预期
* 原理二：重复原则
* 原理三：避免自证陷阱
15:50 更多案例
* 案例一：腿脚不便的女同事总让帮忙取快递
* 案例二：同事总是免费咨询银行问题
* 案例三：前同事借钱
* 案例四：表妹的论文
24:12 复读机式回应如何“治好”讨好型人格
27:51 你的边界不需要被批准，只需要被宣告
✌️下期再会！