每个人的生命中都可能经历巨大的痛苦。

痛苦是生活的一部分。

当痛苦被简单地当作痛苦来对待时，它甚至可以被体验为美丽。

它不需要任何不同的东西。

当它被拒绝并寻求“不痛苦”的东西时，痛苦被体验为痛苦。

— Gangaji

在我们生活的经历中，我们都有过受苦的经历。

无论「苦」是以哪种形式呈现，亦或是我们用一种全新的名词来称呼它，分类它。

它可以是疾病、疼痛、焦虑、创伤、抑郁、失恋、童年、自卑、压力、失控等等。

我们用一种「混沌的复杂状态」在体验这些，我们没有「把痛苦简单地当做痛苦来对待」。

所以，我们受苦并排斥痛苦，并透过这些来延续它。

有意识地受苦意味着我们做出了一种态度性地选择，一种对于习惯的「阻断」。

回到「心」的层面，用最简单的心和态度去面对。

放掉责怪、批判、嗔恨、需要某一个人来承担受伤的结果等等这些的想法。

疗愈就会发生。

感恩大家的收听，祝福大家。

Cen 2024.05.11

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时间戳：

• 00:33 炑星迹音乐 EP18 How did you do？


• 02:23 受伤的开始，疗愈的循环


• 06:57 我究竟怎么看待我自己？


• 08:05 什么时候我们会感觉到能量离开了自己？


• 10:12 并不是说没有受伤的概念我就自由了


• 12:13 「疼痛 Pain」和「痛苦 Suffer」的区别？


• 15:14 什么是「看见痛苦」？


• 19:02 「痛苦」和「疼痛」的扩大和黏连


• 21:44 我们感受创伤，却没有感受到必要性


• 22:32 如果不能减轻痛苦，为什么还要修行？


• 25:18 有意识地受苦


• 28:22 看见我们看待苦的认知


• 29:42 无意识的高亮时刻


• 33:35 一桌子在闲聊的好朋友


• 36:32 疗愈永远没有办法真正发生


• 37:06 个人痛苦不再凸显的时候


• 39:48 我们如何在诉说我们的痛苦？


• 41:30 无意识受苦是一种思维习惯


• 44:50 当你知道如何受苦时，你就不会受苦了


• 47:58 痛苦的秘密


• 51:11 躺在街头的无家无名氏


• 56:13 真正的快乐和真正的幸福


• 56:28 想聊这一期播客的原因


• 57:55 最后我们一定会发现


• 59:03 事情的A面和B面


• 1:03:23 炑星迹音乐 EP17 What have you learned？


• 炑星迹音乐： AI 共创


• 炑星迹音乐：推荐歌单


• 封面故事：无家无名氏

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