EP14 在未完成与意外之喜间，找到自己的节奏。yolanda&大力的2025年终复盘。

2025年，对你而言是“完成”更多，还是“遗憾”更多？
这一年，yolanda计划清单上的“带父母出国旅行”和“云南之旅”依然挂着未完成的标签，却也意外地开启了播客和副业，甚至在数次主持中找到了新的自信。这一年，yo在职业的瓶颈期里摸索“拆解”与“聚焦”的方法，也在手术后的警醒中，为身体续上了50节锻炼课。最大的礼物，或许是那份逐渐清晰的“内核稳定感”——学会把主体性牢牢握在自己手中，大方地接受夸奖，认真地经营生活。
而大力则幸运地在云南与梅里雪山的日照金山相遇，让独克宗古城的一天成为年度记忆；在松赞林寺的讲解里，听懂了“万物不为我所有，但万物皆为我所用”的豁达。大力在每周固定的羽毛球挥拍中收获纯粹的快乐，也通过这档播客，链接到意想不到的深厚友情。
站在2026年的起点，新的计划已经写下：
yolanda决心彻底告别熬夜，尝试拍摄那些“恶趣味”的舞蹈视频，并终于要将“国外旅行”的梦想兑现。
大力的主旨定为“爱自己，更宽阔，更勇敢”，练习无条件自我接纳，用每月主题阅读持续成长，并要为家人孩子留出更用心的陪伴时间。
我们的2025，交织着计划与变化、达成与遗憾、探索与自省。
我们的2026，共同指向了更深的自我关怀、更勇敢的边界探索，以及更踏实的生活构建。
本期节目，我们进行了年末复盘与年初展望。聊聊那些“未完成”如何教会我们接纳，那些“意外之喜”如何重塑我们的路径。在规划与随缘之间，我们如何建立起属于自己的、坚韧的内在系统？
关键词： 年度复盘、自我成长、生活规划、内在系统、主体性、播客创作、职业倦怠、健康管理、家庭关系、戒掉熬夜。