在这期节目中，我们邀请到了一位运动界的资深人士，他是国家一级运动员和裁判员，曾是上海体育大学竞技学校击剑队的队员，并在退役后担任市队教练。他与我们分享了如何将体育精神融入人生，如何在赛场上全力以赴后调整心态，以及如何在拼尽全力后接受平凡。如今，他移民至温哥华，让我们一起跟随凯文和小花，聆听这位退役击剑国手的人生故事。

1:23 嘉宾介绍, 为什么喜欢击剑？

7:00 训练生活以及选拔过程

11:50 退役过后有什么选择

12:30 击剑这项体育运动在国内的现状

13:20 击剑这项运动怎么帮助小孩申请985/211？在国外如何申请藤校？

17:20 击剑的大致费用投入

21:37 是什么样的契机来到了加拿大

27:55 很多现在训练击剑的小孩和家长无法接受失败

32:35 兴趣跟运动的关系，如何开发及培养运动的兴趣

41:00 移民过后的打算？

44:45 对想走这条路的后辈的建议

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Andy 小红书：ZzzzRonaldo