生活中你是否有自己的生活被卡住、有劲儿没处使、找不到自己的热爱这些困扰？

“人生教练”也许可以帮到你哦～

本期对谈的嘉宾是一位在自我探索路上找到自己热爱的教练（胡小文儿），我（焦焦）也是她的长程客户，经常我能从跟她的对话和她的状态中读到对教练深深的热爱，不禁对她这一路的探索充满好奇。

热爱自我探索的朋友，欢迎从她的故事里找到一些方法和灵感💡

如果你也对自我发展有一些困扰，欢迎找她体验一次教练对话，她的海报放在 shownotes 的文末可以直接加微信，也可以在节目公告里找到我们的小助手球球（欢迎来跟球球交朋友哦～）

【内容详情】

5:00  人生教练到底是什么？做什么？

6:40  如何接触到教练的？寻找自己热爱的路上还做过什么事？

· 从青岛裸辞到上海，是一次真正的独立

· 工作 5 年后出国读书

· 回国后刚好 30 岁的年纪，看似拥有了很好的生活但却不快乐，直到遇到了教练

20:14  现在如何看待曾经向周围人要评价这个行为？

· 曾经没有建立自己的体系，自信竟然来自于别人的评价

· 陷入对自己的评判时，学会把自己拉出来（实用技巧，建议来学！）

27:40 咨询师/教练这个角色是权威吗？可以给我们情绪、行为下定义吗

33:10 人不能被框架定义，那如何看待教练本身的那套 SOP 呢？

· 学习要有框架

· 做好教练更大程度上是在修自己

40:45  一场教练对话像是一场美妙的烟花，但回到生活自己又该如何面对自己的艰难呢？

· 一次对话可能是一场烟花，但一次长程很难是一场烟花

· 教练是看见、是陪伴、也是见证

· 就算走三步退两步，你也已经在你的人生路上往前走了一步！

55:10  激发和看见自己的内在领袖，找到那个最相信自己、对自己最慈悲、最爱自己的那个你

57:24  成为教练后，也要学会自我管理，分清楚是教练对话还是朋友闲聊

1:01:40 学习教练的路上，经历过的一些艰难时刻

· 怀疑自己的时候，热爱能让你继续前进

· 当为自己打广告，配得感是一个绕不开的话题

1:11:00  去经历、去体验，从喜欢的事情开始层层拆解，找到自己的热爱

👉 点击收听，在我们的故事里打捞自己的答案

小文儿的简介

我们的小助理球球微信号：qqhmswxxxx