上半年在法国里昂学法语的时候无意间听播客了解到了本期嘉宾：段艳苹的故事，我一下子就被她从中专自考上大学学法语，后来又在法国自学成为心理咨询师的故事给吸引住了。在里昂见了一面之后，暑假期间我们都回到了北京，于是就刚好约着录了这期播客。

在这期播客里，我们一起聊了聊段艳苹老师第一次脱离原家庭在中专学习的经历，以及不断通过自主学习一步步考上大学、走出国门然后成为心理咨询师这条不同寻常的心路历程。

在剪辑播客的时候，我一次次地被段姐姐语气中坚定的力量给打动，仿佛她的每一个字都蕴含着自己的生命力和不断探索的勇气。趁着发布这期节目，我也正式将我的播客改名为【非典型女孩】，希望在未来和大家一起探索女性轨道之外生活的无限可能性！

02:20一条按部就班已经知道结果的路对我来说一点都不好奇

09:10 中专的经历让我开动脑筋思考我想要做什么，我能做什么可以让给远离我觉得可怕的生活

14:08 勇气和成就感是要慢慢积累的

15:05 中专的几年里没有人逼迫我，我所做的决定都是我自己想做的

16:15中专自由的气氛给了我自主选择的机会

17:00 离开原生家庭后释放了很多积压的能量

18:15 在原生家庭里能量被耗散，不停地怀疑自己，不停地觉得自己很糟糕

19:15 中专的经历让我发现如果我努力做到一些事情，我可以改变自己的命运

20:55 不给自己设任何条条框框，整个世界都向我打开了

21:11 现在觉得自己可以做好多好多事情，只要是大门向我敞开我就去试

22:15 我就是觉得我一直有一双还想飞的翅膀

28:48 我对文凭完全去魅，我更看重的是这个人是怎么获得这个学历，或者自己怎么看待自己所学的专业，如何理解自己所做的工作

30:35 如果我真的想要做一件事，我会莫名其妙地相信，我笃定我一定可以

30:45 我不明白为什么我想要，我那么想要，我真的想要，ta不来到

47: 28 我总是会被非常正规的框架束缚住

48:20 不去想律师应该是什么样的，而是要去找律师点燃了自己什么样的好奇和热情，好的状态会跟随自己的特质自动地显现出来

48:40 在法国做心理咨询师的探索过程

51:35 咨询师和来访者是两个真实的人之间的沟通

52:10 咨询师像一面镜子一样，当你处在临在的状态时咨询会自然地流动和反馈出来

1:02:39 来访者在走入咨询室之前的思考过程已经是治疗的开始

1:12:00 太极老师：不要掉到感受当中，你觉得好的时候就会想要更多，一旦遇到不好的时候就会排斥

1:15:40 通过身体感受面对大环境既不被同化又不抵抗的状态

1:17:45 很多人是通过反对外界、抵抗外界来做自己 （做自己不意味做别人是错的）

1:20:32 练瑜伽的状态反映了平常生活的状态

1:25:20 放下过去的经验，放下对未来的自己的期待，仅仅关注此时此刻的我

1:26:20 “活在当下”意味着不受过去记忆、思维、知识的积累去判断此时此刻的世界

1:29:40 如何从努力拼命成长的状态进入允许自己放松的状态

1:40:00 放下应该或者不应该，唯一关注我是不是真的想要

1:40:45 你到底想要什么，你真的想要吗，有多想要？先想清楚这几个问题，想清楚之后，就不去想任何可能不可能，唯一想的就是怎么让它变成可能

02:02:32 如何做到放松地努力

02:05:55 如何既有目标又不纠结于目标的达成

02:15:20 现在的自己比过去任何一个时刻的自己都更全面更丰富

【嘉宾介绍】

段艳苹 （心理咨询师）

现居法国里昂，身体疗愈法受训背景 (深度放松疗法及催眠疗法)，播客节目【身心健康工作室】主播之一。多年的身心灵领域探索和学习者，中医爱好者，瑜伽、太极、户外运动的实践者，致力成为一位有温度的疗愈者，去看见每一个人，去帮助每一个人活出真正的自己，摆脱创伤，摆脱过去，重置自己的 “程序”。欢迎有需求的朋友来链接我！

【书籍】

Mindset《终身成长》

《富裕，属于口袋装满快乐的人》

【播客】

《无人知晓》：E35 知识的缝隙

【背景音乐】

电影Le Fabuleux destin d'Amélie Poulain《天使爱美丽》片尾曲：La Valse d’Amélie

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