热爱夏天的Elly和讨厌酷暑的Lynn凑在一起聊什么，本期闺蜜私房话从身体养生聊到人生智慧。是适合在睡前护肤、开车、通勤路上听的一期，也许你也会会心一笑，来听吧!

本期内容提要：

- 03:05  三伏天的养生小知识：蛤？夏天水果冰激凌都不能吃吗？

- 05:40 从Elly这里收获了新单词：“天灸”、“拍八虚”

- 07:28 理想型养生girl的一天是如何度过的？

- 什么是“面部瑜伽”、“区域区分”？元气女孩的秘诀竟然是巧用“刮痧板”

- 即使做不到也请允许自己，人到中年，咱就主打一个“真实的生活”

-----（闪闪智慧的分割线）-----

- 22:11  什么是“挫折教育”？一双水晶鞋带来的启示

- 25:57  高铁上的两个小故事，照见心性的改变

- 00:00 当别人不是别人，而是“你的”，是不是一切都不一样了

- 学习的前提是一颗笃定的心，主动性不可缺少

- 人生的智慧往往来自朴素生活的觉察

就这样带着三伏天的身心愉悦，让我们安然度夏，从知道 到 做到，心真 事实 愿广 行深。

☕️请我们喝咖啡吧