欢迎你来到「1半1半」。

「1半1半」是一档好朋友之间的聊天节目，一起吐槽，共同讨论，分享快乐，消解悲伤。

龙年的第一期节目，我们解锁了新的模式，第一次邀请了嘉宾！

这期节目其实筹备了很久，从想法萌发到音频发布，由于各种主客观的/不可抗力因素，花费了很长时间，但最终还是落地啦！很感谢我们的首位嘉宾——大熊！

首先，介绍一下这位重磅嘉宾，他，不仅是规格上的重磅，也是体格上的重磅！

这期就由他来给大家讲讲减肥这件大事！

0:40 热烈欢迎重磅嘉宾——大熊！

01:35 这个减了70斤的男人，请说出你的故事！

05:16 请不要把什么身体问题都归咎于胖！

08:02 轻松减肥70斤的秘诀来了！请收好！

13:19 亲测减肥避雷攻略！敲黑板！

19:51 减肥后的反弹是不可避免的？那怎么办？

25:42 《热辣滚烫》贾玲减了100斤，也不过如此？

27:37 减肥后，人生重启啦！

31:30 减肥是件大事，也是件融入每天的小事！

减肥，减掉的不仅是体重，也减掉了生活中的坏习惯。

最后，希望大家都可以好好吃饭，好好睡觉，心情愉悦，长命百岁！

「1半1半」，1半=伴，做彼此的陪伴。