时长：
36分钟
播放：
2.67万
发布：
1年前
主播...
简介...
🔖周一周一奄奄一息，周五周五敲锣打鼓
上班日放佛一个世纪一样长，周末两天却好像眼睛一闭一睁就过去了，想要把周末的自己掰成好几半去做真正喜欢的事，一个去看展、一个打扫卫生、一个去和朋友徒步、一个认真去练习爱好、一个躺着什么也不干。到底有没有什么方法是可以在精神和体感上都能有效延长周末的呢？
亲身实践一下还真的有：
☝️一个原则就是，把每个周末例行要做的一些琐事小事都放在周内的下班时间去做，腾出完整的大块的时间，给周末去安排一些特别的沉浸式的活动，好让这个特别的周末余韵可以蔓延到下一周，陪你熬过艰难的上班时光。
周一当作计划日，去列一下留给自己的重要的快乐的事
周二当作攻坚日，去集中精力攻克工作里的难点，或者当作健身日去活动筋骨
周三当作小周末，舒舒服服安排一部电影和一场大澡
周四雷打不动清洁日，打扫家里的卫生清洗一周的换洗衣物
周五呢当作娱乐放松日，在不熬夜的情况下尽情放松吧
——
🎵片尾BGM：
I Still Want Your Love (feat. Jinnie) - Sam Ock,Jinnie
👀Find Me：
大凝呀 （微博/B站/公众号）
🍅
上班日放佛一个世纪一样长，周末两天却好像眼睛一闭一睁就过去了，想要把周末的自己掰成好几半去做真正喜欢的事，一个去看展、一个打扫卫生、一个去和朋友徒步、一个认真去练习爱好、一个躺着什么也不干。到底有没有什么方法是可以在精神和体感上都能有效延长周末的呢？
亲身实践一下还真的有：
☝️一个原则就是，把每个周末例行要做的一些琐事小事都放在周内的下班时间去做，腾出完整的大块的时间，给周末去安排一些特别的沉浸式的活动，好让这个特别的周末余韵可以蔓延到下一周，陪你熬过艰难的上班时光。
周一当作计划日，去列一下留给自己的重要的快乐的事
周二当作攻坚日，去集中精力攻克工作里的难点，或者当作健身日去活动筋骨
周三当作小周末，舒舒服服安排一部电影和一场大澡
周四雷打不动清洁日，打扫家里的卫生清洗一周的换洗衣物
周五呢当作娱乐放松日，在不熬夜的情况下尽情放松吧
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🎵片尾BGM：
I Still Want Your Love (feat. Jinnie) - Sam Ock,Jinnie
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
在心碎之前逃逸s
1年前
山东
24
100个公园计划！天呐！好有意思！
空空脑袋
1年前
江苏
23
医学打工人表示 你这天天是周末啊
西棋
1年前
天津
19
我和你的周二攻坚有点像，越是今天很忙很累，越是要干更多会忙会累的事情，这样轻松的时间就更轻松了。反正甜和苦都是对比出来的，反差越大，幸福感越强～
言雾雨
1年前
广西
19
24:38 突然恨自己是单休
桃奈小安
1年前
福建
16
只要周五晚上够充实就觉得赚了一天的假期
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1年前
浙江
14
32:00 You don't have to do anything
滚键盘的小葵
1年前
广东
13
18:08 逛超市感觉也可以根据附近超市的会员日来安排，像永旺一般每周二还有每个月20号30号会有折扣，我就会把采购日安排在这些时候，然后平时如果不加班，下班去超市也正好是二次打折的时间
Mumpkii
1年前
湖南
10
现在听的话我的周末还能延长吗（bushi
嘿_SAtE
1年前
天津
7
虽然作为刚入职的新人工作日晚上根本没有自己的时间，但是大凝构建的场景在我周一通勤路上真的觉得超级无敌美好
次次很次
1年前
浙江
7
想加大凝WX啦嘻嘻想看你的朋友圈🙋
CCC_Thea
1年前
上海
7
29:34 本i人表示听完这期豁然开朗！原来周一到周五，可以这样安排！将一周所有属于自己的时间完全压缩在周末2天了！and bgm好好听！
Yukikora
1年前
中国香港
6
很像那本书《下班后开始新的一天》讲的内容
Jiayi
1年前
浙江
5
34:47 被最后的歌曲狠狠疗愈
Agnes_7012
1年前
广东
5
11:37 “约着见一面，就能使见面的前后几天都沾着光，变成好日子
芋米cheer
1年前
浙江
4
本i人巨爱逛超市！巨爱天空🌌
HD638378d
1年前
北京
3
这么治愈还实用的节目，也是没谁了哈哈
羊羊C
1年前
四川
3
30:11 结尾是最近爱歌😍😍
猫贪余温_
1年前
福建
2
一样，喜欢逛超市 很惬意
是婷婷阿
1年前
浙江
2
Happy Friday!周五晚上最快乐！
本铭木子
1年前
广东
1
单休怎么办😭，一觉醒来第二天又要上班了，直接就没心情了😭从周一会想到要上六天班😭😭
