35岁那年，为了躲避北京的雾霾，依澜离开了生活多年的北京，和全家人一起搬到了大理。

此前的30多年，她一直是职场上最上进的人之一。从杂志记者、文化策展人到艺术家经纪人，她的每一步都走得非常稳。

搬到大理，显然是一段新生活的开始。一开始，依澜问先生：我去了大理可以做什么呢？先生回答她：我们搬到大理，不就是为了不做什么吗？

初到大理，依澜确实度过了一段“不做什么”的奢侈时光，但随着第二个孩子的到来，她的职业、生活、社交圈与心理状态都发生了天翻地覆的变化。

直到某天，她推开家里的窗户，看见对面美丽的苍山时，心里想的是：我好想推倒它，看看山的后面有什么——那一刻，她知道自己得做出改变了。

“100天计划”由此诞生。从事业女性到全职妈妈后，依澜靠一个又一个“100天计划”，不仅重启了自己的生活，也改变了曾经的职业轨道，开启了一段新的人生。

本期嘉宾：

依澜，前媒体人/文化艺术项目制作人/艺术家经纪人，曾任《Timeout 北京》编辑，现《大理好在》创始人。

时间线：

3:26 35岁前经历的三份工作

16:31 如果你曾经在职业生涯中被要求过，没有时间是浪费的

20:09  个体崛起的时代，30岁以后，我决定回归家庭

25:31 中国女性这几年并没有更自由

28:55 搬到大理的第一个月，每天都在和邻居聚会

32:50 搬到大理定居的理由

35:32 第二个孩子出生后，我觉得我被“困”住了

40:29 100天美食计划，坚持让我重新“被看见”

50:23 36岁，从0开始入门新媒体运营

56:32 优秀的乙方可以和甲方互相成就

1:02:59 第二个“100天计划”，大理好在平台诞生记

1:10:18 40+岁都市职场人的生存现状

1:14:30 在大理生活的生活节奏与焦虑感来源

1:20:24 大理好在短视频账号的经营现状

本期播客的完整版音频逐字稿、依澜的职业转型案例拆解文发布在「厅友俱乐部」知识星球。

完整版音频逐字稿还包括这些未播片段：

-「大理好在」公众号/短视频团队的运营成本与收入构成

-依澜目前的商业模式收入占比

-「大理创作者中心」创作者的收入来源与现状

【厅友俱乐部】

「厅友俱乐部」是1000+自由职业者的俱乐部。我们会在这里持续更新100+种职业转型案例，每期一篇播客音频+职业圆桌对谈+逐字稿+案例拆解文。还可参与全年100场自由职业圈主题活动。

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