2019年第一次见到赵依侬时，我就能感受到这个北京姑娘骨子里透露出的一股英气，虽然那时的她一头飘逸的黑长直，身材高挑、妆容精致，是大众眼中典型的“美人”形象。

两年后再次在社交网络上看见她，她的形象已经发生了天翻地覆的变化：超短发、小麦色的皮肤，眼神比几年前更加凌厉了，全身上下散发出一种更自洽的自信。仿佛那个内在最真实的她，从体内破土而出。

我很好奇后来的几年时间里，她的生活发生了怎样的改变。也因此知道了她在“运动健身博主”这个垂直标签之下，作为一个真实的人在思考些什么。

“如何在越来越标签化的社媒时代，做一个真实的人？”

“如何维持内容与商业的平衡？”

“为什么做自媒体以后，反而越来越接纳自己了？”

“为什么要用剪超短发，做一场社会实验性的反抗？”

这一期节目，你们不仅可以听到一个微博百万大号的成长历程，更重要的是，还能看见这个账号背后真实的人，经历过的人生AB面。

本期嘉宾：

赵依侬，运动时尚博主/昂目文化ONTHEMOVE MCN创始人/lululemon大使，播客“宁浪别野”主播。微博/小红书：赵依侬

时间线：

05:14 成为运动博主之前：在传媒公司引进海外秀场节目，将内容商业化

10:50 职场里的哪些信号，暗示了行业开始走下坡路？

18:44 成为运动领域博主，完全是机缘巧合的事

24:22 正式辞职前，如何找到自己想做的博主方向？

30:09 一笔15万的天使投资，正式开启博主之路

35:55 先集中精力攻运动垂类，才能任性做喜欢的内容

44:03 有钱的人在小红书，有趣的人在抖音，意见很多的人在微博

48:06 做博主最大的焦虑是，不能展示自己的焦虑

56:33 做自媒体，让我由内到外地接纳自己

1:03:25 剪超短发，是对传统性别、父权社会的挑战

1:12:23 我经历了“学霸-学渣-学霸”模式的循环

1:16:41 内容与商业的结合，是我从小就喜欢的事

1:22:33 目前的收入构成和创业状态

1:26:32 闲适的表象之下，每天都在与焦虑共处

1:31:46 如何理解职业自由？

BGM：

《另一个夏天的童谣》Comptine D'un Autre Été

The Shanghai Restoration Project,张乐 - Age of Innocence (feat. Dave Liang)

播客中提及的书籍和内容：

海明威自传《流动的盛宴》

李银河自传《活过，爱过，写过》

梁文道播客《八分》

中国第一个登上意大利版VOGUE杂志的模特 ：葛佩琦Masson

印度瑜伽老师Ashish

播客逐字稿获取方式：

1.关注微信公众号「林安的会客厅」，逐字稿精华会在播客上线后3天内发布在公众号。

2.获取完整版逐字稿，添加「自由会客厅」运营助理小厅当微信：freehouse2021，备注「逆行人生」领取。

主播介绍：

林安，内容创业者/「自由会客厅」创始人/《只工作，不上班》作者

国内第一个采访自由职业群体的自媒体人，2018年起，持续探访「100个不上班的人」，通过访谈、播客和视频等内容形式探索自由不设限的理想生活。

2020年7月发起「自由会客厅」，定期组织面向自由职业/斜杠青年/新兴职业和轻资产创业者的线上、线下主题工作坊、分享会等社群活动。

仍在探索职业自由的路上前行着。

加入自由职业线上社群添加微信：freehouse2021，备注「逆行人生」。