hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好呀，今天又是新的一周，2025年3月24日，星期一，我来给大家做今天的分享。

前两天我看到一个视频觉得很有启发。他说，当你迷茫焦虑无措的时候，你不要去解决那个让你迷茫的问题，还要先去连接上你的生命力，连接上你内在的那种活力。

这时候最好的方式就是去运动去慢跑，去做一些和身体连接上的事情，瑜伽等等，让你自己感受到。哎，我是一个有状态的身体，有活力的积极向上的人。

当你能够连接上自己的身体，你的身体内部就会激发出很多的勇气力量。这时候你的人生就没有问题了，不是说那个问题不存在了，而是你会有很多的力量去面对，然后解决这些问题。

所以很多时候解决问题的方式并不在问题本身上，而是在另外的地方。那当你感到，因为情绪问题，因为状态问题，觉得某个问题好像很难。哎呀，我好像做不好，又不自信。然后又担心未来做不好，要付出一些不确定性。这时候先去连接上自己的身体去运动。

所以为什么我前段时间说每天运动一小时，一年多赚二十万。这个它不是鸡汤，就是当你真的每天去运动一小时，你的生命力、你的力量、你的勇气，你的自信，都会变得非常非常的强。

这时候所有的问题出现的时候，你却有一种跃跃欲试，我每天都能运动一小时，我还有什么事情做不到呢？这些问题他慢慢慢慢就变得不是一个问题了，而是一个我能够做得好，我能够去面对，我能够去解决的一个正常的内容。你减少很多这种内耗，那问题自然就能够更加顺利地解决掉。

ok，祝各位今天一个好心情，加油。