文卿的习得性无助卷土再来，居居安慰文卿

文卿🐧🐧:hi，居居，周末愉快～

我想放假，想去大理玩～～～～，最近状态有点不太好，如果不和你呆一起吸收一点你的正气，我就会整个人瘫软无力，习得性无助复辟。哎，服了这个病了，总是反反复复的，那天我和你一起学习，你应该也发现了，我看两页书就会陷入昏迷，哈哈哈哈，是真的很困，而且没人喊我我是醒不来的，所以我迫切地希望你回来，给你疯狂电话轰炸，希望你没有觉得我烦<(｀^´)>，要是觉得我烦那也没办法~

我觉得我需要再去看看医生，是不是该换药了。

哎，最近不知道是因为吃药还是睡眠多了的缘故，我长高了四厘米左右，真的是意外之喜哩，但是我又开始对一切事物提不起兴趣，我开始尝试把自己的经历记录下来，分享出去，但是回忆是一件很耗费心神的事情，我通常写着写着就会情绪崩溃，或者是控制不住想一写不好的事情。哈哈哈哈哈，自从你认识小帅后，我忍不住和他争宠“拜托你看看我，我也很难受！！！”我有时候会这么想，哈哈哈，你对我的一切都很习以为常，还经常说，要不是认识小帅，你以为天下所有的抑郁症患者都和我一样，看上去如此正常，拜托，我也很难受的好吗！！！！！

啊啊，因为今天情绪过于不好，我已经控制不住自己的悲伤和着急了，所以写信也是前言不搭后语，你凑合看吧！好无趣啊，我以前喜欢的那些东西都让我提不起兴趣，播客听不进去，书看不进去，就连电视剧我都看不下去，咋办呢你说这，我要不要再去看看中医啊，我这与医生难解难分的一生啊啊啊。

大家在这种情绪极度不对劲的时候会做些什么来缓解呢，欢迎在评论区留言，我会一条一条认真看的，感谢感谢，今天的信就到这里了，我要去躺尸了，拜拜。

居居🐻🐻:

亲爱的达令，展信安。

说实话，哦，你伪装的真的很好。我丝毫没有感觉到你的状态有任何不好。那天，我醒来后看你在睡，我想你太困了，那睡吧。过了一会儿我出来你还在睡。我想那还是困，继续睡吧。我甚至都想后面天冷了，我要买个单人电热毯放沙发上，方便你睡觉。

说实话哦，迄今为止我周围的抑郁症朋友很多，像你，小帅，大学里的学姐。大学的同学。高中的同学。以及在社会上认识到的朋友。大家都有或多或少的症状，在我这里就统称为难受。有的人难受的多，有的人难受的少。说实话，一开始我也不知道怎样面对。

因为如果我一直说没事的，没事的，那听者一定会很无力，因为现实情况就是有事儿，难受。如果我说会好的，这样的话说多了会更加的无力和没希望。想了一大圈儿，我想，嗯，那我就正常的对待他们喽，不过分的夸大这个难受，也不无视这个难受。就当这个难受是感冒好了。哦，你难受了呀。那歇歇吧。

对于你的这个习得性无助，不知道我这样说，你会不会好受一点。一定要对什么东西感兴趣吗？隔一段时间就会对某一些东西感到无趣，也很正常呀。反正我是这样的，隔一段时间就会感觉到哇，生活好无趣。再隔一段时间哇，生活中啥都好有意思呀。

你想去看病，那就去吧。这也是一个想法嘛，对不对？去吧。

至于你跟我待在一起你会舒服一些，我很开心哦，那就周末尽量跟我待在一起吧。话说那天下午你买酸奶的时候，我也感觉你挺有兴趣的，哈哈哈，多摆摆。但也要像这周天儿我跟你说，和我在一起你能更好的学习是一件很好的事情。但没有我的时候你也要能够学习呀。在难受的时候可以多依靠我。但过分的依靠我不利于你的成长哦。

最近这段时间难受，那就多多依靠我吧!

好啦，darling，今天这封信就到这里结束啦。

偷偷告诉你哟。其实那段时间我也感觉到你吃醋了呢。哈哈哈哈。但好在我也知道了，你之前也很难受。那我也再偷偷告诉你。高中的时候我也吃你和其他朋友的醋哦。这是很正常的事啦。

拜拜~