主播
节目简介
来源：小宇宙
从橄榄球场的冲撞到吉他的旋律，14岁的生命该有多饱满？听阳光少年于莘辰的幸福配方
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💎小嘉宾于莘宸的介绍：
阳光少年，14岁的北京初中生男孩 ，双鱼座♓️
喜欢摄影、社交 ，大自然。
向往自由🌃
爱好橄榄球🏈 弹吉他🎸 唱歌🎤
爸爸眼中的于莘宸：你是懂事善良、悟性出众、自信开朗的阳光男孩，尊敬长辈、自律上进，从不让父母过多操心，自带让人踏实的底气与信任。
妈妈眼中的于莘宸：社牛、大气、不计较、是我心中的小太阳，不开心的时候想到你的笑容会给我带来些力量。感谢你出现在我的生命里！想对大家说的话：“做自己！”
💕本期内容
如果让你回到14岁，你会对未来的自己说什么？本期《幸福圆舞曲》童言童语，我们邀请14岁北京少年于莘辰，和你分享他眼里的幸福：热爱摄影定格美好，享受橄榄球的团队热血，用吉他抒发心情，和弟弟打闹是最温暖的日常。他和你聊勇敢，聊自由，聊对规则的思考，最后在话筒前留下给18岁自己的声音时光胶囊。让我们一起，在少年的分享里，重新找回对生活最纯粹的热爱。
⏰收听指南
02:45 团队协作的魅力与橄榄球运动
09:07 摄影与自然：心流体验与自我表达
15:27 音乐与橄榄球：爱好背后的坚持与成就感
21:44 热爱驱动的时间管理之道
25:11 游戏与学习：成就感与目标导向的迁移
31:04 兄弟情深与社交智慧：孩子的成长故事
37:51 成长中的友谊与勇敢
43:24 男孩力量与自我欣赏的探讨
48:51 旅行启示与教育改革探讨
54:36 幸福与兴趣爱好的探索
01:00:13 追梦少年与自由生活的对话
💗今日幸福微行动
💗幸福物语
“在最自由的地方，吹最自在的风！”
🎵于莘辰专属自唱音乐（QQ音乐可找到）
于莘宸《我的校园我的家》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=6mNE7Ik8DSHg @QQ音乐
于莘宸《北京好童声》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=CzfBIMk8DiuG @QQ音乐
于莘宸《东方是我家》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=6eJiJ7k8DAvg @QQ音乐
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】
❤️金句：“在最自由的地方，吹着最自在的风”
❤️金句：男孩子，该玩就玩、该笑就笑，关键时刻要站得住、立得起，这是我心中男孩该有的模样！
❤️金句：勇敢就是把力所能及的事做好，同时要有那种不那么轻易认输的勇气！
❤️：最简单的幸福：是在没有人，没有城市的地方看晚霞 ❤️幸福的味道：是空气中弥漫的泥土的味道
🙋欢迎大家互动
小红书：幸福圆舞曲
喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
网易云音乐：幸福圆舞曲三刻砂糖
微博：幸福圆舞曲三刻砂糖
听友群：tinayabingbing
播客收听平台：不管是在小宇宙、喜马拉雅山、QQ音乐、网易云音乐等泛用型播客，你都可以找到我们，欢迎大家收听🎧
创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
【🌈幸福圆舞曲🎵·幸福同行人】听友群：
欢迎各位小伙伴加入听友群，成为我们的幸福同行人，获取每月完整版幸福微行动日历📅、节目最新资讯以及幕后彩蛋。
我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
我们不定期会有抽奖福利🎁播客议题探讨征集📒以及各种小惊喜随机掉落😄甚至线下见面会哦～或者你还会见到喜欢的播客嘉宾哦😊
📪幸福同行人“内容策划官”邀请函：感谢所有幸福同行人的陪伴，是你们的聆听，让那些关于幸福的对话，从我们的麦克风，抵达了你的心房💗。
所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
📮投稿方式1：时长5-10分钟左右为宜，手机录音即可，录制时可将手机垫高，与嘴平齐，收音更清晰，投稿请寄 [email protected]
📮投稿方式2: 也欢迎各位有表达欲望的幸福通行人做客我们嘉宾，具体请微信联系：tinayabingbing
【温馨提示】：投稿发送前谨慎思考，如需变声处理可提前处理好。如非人身安全或隐私威胁等重大原因，一般在已经录制上线后无法予以撤稿，请敬请理解。希望你的故事让更多的人看到幸福的另一种可能，欢迎各位有表达欲望的朋友，让我们在幸福的路上一路同行。
这档播客因幸福而生，也为你们而做。期待您的参与，让我们共同创作下一个幸福🌈
👏 我们是谁：欢迎来到幸福圆舞曲的幸福空间，本节目是哈佛幸福课创始人泰勒·本·沙哈尔教授幸福研究学院（HSA）的4位认证学员推出的一播客节目，科学探讨并实践有关幸福的一切。我们关注幸福，是希望创造幸福，幸福圆舞曲的听众朋友们，我们一起去创造属于自己的幸福。感谢大家的收听和支持💗
💎小嘉宾于莘宸的介绍：
阳光少年，14岁的北京初中生男孩 ，双鱼座♓️
喜欢摄影、社交 ，大自然。
向往自由🌃
爱好橄榄球🏈 弹吉他🎸 唱歌🎤
爸爸眼中的于莘宸：你是懂事善良、悟性出众、自信开朗的阳光男孩，尊敬长辈、自律上进，从不让父母过多操心，自带让人踏实的底气与信任。
妈妈眼中的于莘宸：社牛、大气、不计较、是我心中的小太阳，不开心的时候想到你的笑容会给我带来些力量。感谢你出现在我的生命里！想对大家说的话：“做自己！”
💕本期内容
如果让你回到14岁，你会对未来的自己说什么？本期《幸福圆舞曲》童言童语，我们邀请14岁北京少年于莘辰，和你分享他眼里的幸福：热爱摄影定格美好，享受橄榄球的团队热血，用吉他抒发心情，和弟弟打闹是最温暖的日常。他和你聊勇敢，聊自由，聊对规则的思考，最后在话筒前留下给18岁自己的声音时光胶囊。让我们一起，在少年的分享里，重新找回对生活最纯粹的热爱。
⏰收听指南
02:45 团队协作的魅力与橄榄球运动
09:07 摄影与自然：心流体验与自我表达
15:27 音乐与橄榄球：爱好背后的坚持与成就感
21:44 热爱驱动的时间管理之道
25:11 游戏与学习：成就感与目标导向的迁移
31:04 兄弟情深与社交智慧：孩子的成长故事
37:51 成长中的友谊与勇敢
43:24 男孩力量与自我欣赏的探讨
48:51 旅行启示与教育改革探讨
54:36 幸福与兴趣爱好的探索
01:00:13 追梦少年与自由生活的对话
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💗幸福物语
“在最自由的地方，吹最自在的风！”
🎵于莘辰专属自唱音乐（QQ音乐可找到）
于莘宸《我的校园我的家》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=6mNE7Ik8DSHg @QQ音乐
于莘宸《北京好童声》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=CzfBIMk8DiuG @QQ音乐
于莘宸《东方是我家》https://c6.y.qq.com/base/fcgi-bin/u?__=6eJiJ7k8DAvg @QQ音乐
🍦精彩选段
本期shownotes 由【播纪】
❤️金句：“在最自由的地方，吹着最自在的风”
❤️金句：男孩子，该玩就玩、该笑就笑，关键时刻要站得住、立得起，这是我心中男孩该有的模样！
❤️金句：勇敢就是把力所能及的事做好，同时要有那种不那么轻易认输的勇气！
❤️：最简单的幸福：是在没有人，没有城市的地方看晚霞 ❤️幸福的味道：是空气中弥漫的泥土的味道
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喜马拉雅山：FM_幸福圆舞曲
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创作团队：Tina，Yoyo, 轩轩，Grace
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我们每周都会在群里发起每期播客相关主题的幸福微行动，在交流、实践中创造新的自我。您可以随时在群里分享与幸福相关的话题、行动或图片等。我们一起去创造幸福🌈
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所以这一次，我们想请你来当我们的‘内容策划官’！希望您的故事让更多的人看到幸福的另一种可能♥️
我们向你发出3个诚挚的征集：
第一，是分享【你与我们的故事】。 也许，是某一期节目曾带给过你一丝触动或安慰；也许，是某一句闲话，让你在生活中有了一个小小的、积极的改变；或者，你只是想对我们这四个絮絮叨叨的主播说些心里话，或是祝福，或是建议。你的故事，是我们坚持下来最珍贵的礼物。
第二，也是更重要的，是交出【你关于幸福的问号与好奇】！ 我们想知道，在你心里，关于‘幸福’还有哪些未解的谜题？你渴望我们未来深入探讨哪些具体的话题？
——任何你关心的、困惑的、想听我们聊聊的，都请告诉我们！你的每一个问号，都可能点亮我们下一期节目的主题。
第三，最重要的，分享专属你的【幸福故事】，让更多人看到幸福的另一种可能！只要你愿意分享，我们一直都在。
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空空如也
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