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简介...
本期我就着《丹麦一年》这本书，聊了聊“换一个地方生活，真的状态会更好吗？”
感谢MoveFree益节对本期节目的大力支持！MoveFree是美国专业关节健康品牌，主要面向运动人群、超重、中老年人和关节已经出现不适的人群，能够满足补钙补关节的需求，同时对于已经出现疼痛的用户，可以有效修复受损的关节软骨，缓解不适感。
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监制：Live by Somg
本期你会听到：
04:04 英国人到了丹麦也会崩溃
06:29 一个人在北欧的崩溃与适应
09:43 从熟悉到陌生：挑战一个新环境的勇气
12:57 不同城市文化对人生选择的影响
16:11 选择的困惑：你是否真的拥有自由选择？
22:41 尊重身体感受，重新定义与自己的相处方式
25:54 中医学习的启示
29:09 保持健康，远离病痛：中医和西医的共同智慧
本期音乐：
《赤道上》蔡健雅
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程、高贵Videos
想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22
�：还有哪里可以收听小高的岛：
小宇宙｜苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐
主播...
巨有文化
高嘉程
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
蒜我可爱
1年前
丹麦
0
在丹麦听听这一集说的真不真实哈哈哈哈哈
一只栗子w
1年前
北京
0
28:37 笑死 身弱之人做媒体😇😇😇
文南
1年前
四川
0
08:20 此处居然无广…太适合植入一个北欧家具品牌了
何来_ks9C
1年前
广东
0
真的太喜欢高老师的声音了
Season_QWL4
1年前
浙江
1
2127540540074185795 恕我无知以为自己有什么特异功能我的膝盖有弹响，原来如此哈哈哈哈立马下单
吃甜会长痘
1年前
加拿大
1
04:02 疼痛难免？本演的那个？
爱吃提子的何先森
1年前
四川
1
24:35 确实，之前跑步跑的膝盖疼，然后B站有个视频说可能是大腿的肌肉太紧张了，给膝盖太多压力了，然后我用筋膜枪把大腿肌肉放松了半个点果然好多了
木头上长出的鱼
1年前
上海
1
发现点赞，进度条的竖直高度会升高，于是多点了几下🤪
高嘉程
1年前
北京
2
提示👀：
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郑达银
1年前
贵州
2
18:06 我也在一个很讲人情关系的小地方。我以前也在北京，考公务员是我最不会考虑的选项。后面回到了小地方，我竟然开始考虑考公这件事（但我一直也没去），同时我也希望我家能有关系把我搞到一个“靠谱”的单位里面。但是我家没有。另一方面，我在我的小地方已经待了六年了，最近开始思考是不是还是要去出去，我在这儿根本找不到对象，和周围的人也格格不入，上的班也倒来不去，很难受，真的很难受。想离开，但是也没有非离开不可的理由。这就是从大城市回到小地方的人群的其中一种情况。
Molly_fab
1年前
陕西
2
3856197637311435446，另外，非必要还是不返陕的好
背着本田响矢跑
1年前
北京
2
3856343439969850817
给俺妈买了，家里的move free就剩半瓶咯，来补货👍
Yogazz
1年前
上海
2
3856255203476083809刚好最近膝盖总不舒服，被安利到了，尝试一下！
Declan
1年前
北京
3
开头那首歌的第一嗓子，我以为是那个女主播唱的……
我的知识宇宙R
11个月前
北京
4
啊啊啊啊啊啊怎么才发现你这个宝藏播主啊！！你和曹姐，简直是太对我胃口了，一个是我的恶毒吐槽面（没有说富贵恶毒的意思）另一个又是我这个身弱的人特别敏感细腻和坚强生活的！！！你俩绝了！上天让你俩认识真的太棒了！真的希望我也遇见适合我的朋友！btw ，你这期完全就是咱这种想的多的人的风格！爱死了！加油！你应该知道我打出这些字用了我多少能量吧！！！
HD960062r
1年前
日本
7
17:47 我就是当年被家里安排好了工作还给买好了房子的人，在一线城市大家听起来都会觉得“wow”的国企上班，但是实际情况是工资少得可怜，每天去上班没有任何事情可以做，一个人坐在角落的办公桌看康熙来了…我每天打着车去上班，然后羡慕路上每一个匆忙的人，每天都觉得自己毫无价值。后来我离开了，我爸生了我一年的气。现在我也很庆幸自己逃脱了那个被操控和安排的人生。
美乐蒂MEL
1年前
福建
8
2123391468345999684
先消费了再说，岛上的一草一木必须有我！💚💚
Evan_Lx
1年前
中国香港
8
自从听了小高的岛，腰不酸腿不疼了，一口气能上六楼了，再加上高哥推荐的这个产品，真的又让我的生活品质提示了很多，感谢老高！！！
天才小熊猫_ohkS
1年前
西班牙
15
去年因为工作搬到了西班牙，语言不通，不认识人，生活圈除了公司没有其他人了。 这一年的生活放佛推着我到了人生一个新的阶段，总结来说就是变得更勇敢了，什么都敢去尝试。我很喜欢这种变化。现在面临着要不要回国，没想好，但我觉得不管回不回我都不会再为选择一个新的变化而胆怯了。
迷迷糊糊趣多多
1年前
广东
25
坏了 我坏了 听bgm也觉得像富贵儿唱的