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简介...
本期来和大家做一个现阶段的生活状态总结——上周我去做了一次线下的心理评估，和咨询师聊了聊我最近的生活状态。这次的聊天非常愉快，所以事后我想要做一期节目和大家分享我最近三年关于改变的一些心得。
本期播客由好朋友简单心理赞助
「简单心理」成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前已为超过200万人次提供专业的心理健康服务。
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你会听到：
02:01 心理学无意间闯入我的生活
04:03 2019年到2021年：我情绪最不稳的3年
07:46 一些台前的难忘经历
11:43 当失败成为习惯，如何重新找到自信？
15:37 自媒体被客户遗忘，是一件很正常的事情
19:30 创作的困惑和内心的挣扎
23:25 成长之路
27:20 走出悲伤
31:13 身体练习与情绪管理
35:07 接受现实中的进步与小快乐
42:58 有关心理咨询的疗愈之旅
本期音乐：
《As It Was》Pop Goes Ambient
�：想要了解更多关于主播的事
微博：@高嘉程GaojC
小红书：高嘉程、高贵Videos
想进听友群的朋友添加微信：wxidwx22wx22wx22
�：还有哪里可以收听小高的岛：
苹果播客｜QQ音乐｜网易云音乐｜小宇宙
主播...
巨有文化
高嘉程
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
哇哇咕噜咕叽
9个月前
四川
0
小高,咱有微信群吗？
shekonws
9个月前
浙江
0
b站推荐博客top10推荐来的
永无岛27号居民
9个月前
山东
0
听包浆了 高老师什么时候更下一期🥹
huananananan
5个月前
湖北
0
41:24 坦诚的老高 我现在二十四岁 和你二十多岁的想法都好像。听你的播客会让我慢慢变得宁静！希望你每天开心🥰
阿阿meng
7个月前
上海
0
35:08 很治愈的感觉，真的好棒啊
粉团儿
9个月前
云南
0
谢谢，听了这期的内容也看到了前几年的我自己😙
橘子_Elena
9个月前
四川
0
有些时候，真的好内耗😭哎😮💨
Emilio97
10个月前
浙江
1
32:37 我之前就是一直给自己安排很多很多的事情…最后没有完成就会很焦虑😕 明白之后就慢慢的给自己减少事情 先干好一件事，再去想下一件事情！这样身心都舒服了😌
HD648562v
10个月前
山东
1
欧文·亚隆的《爱情刽子手》和《当尼采哭泣》也非常好看
宇宙无敌王可爱
10个月前
浙江
2
老高老高，实在是高
韩飞子
10个月前
广东
2
32:50 很喜欢小高的岛，我其实才刚刚认识小高，但是我很喜欢。喜欢你的态度，喜欢你的转变。
我现在处于类似于之前的你的位置和自我，我希望自己也能像你一样，安排好自己，不让自己那么累。可以放下去预期，把自己交给未知。
我一直觉得未知是恐怖的，希望我以后能够拥抱它。
v姐在努力活着
10个月前
湖北
2
这期真的很棒!!!我很爱关于心理的内容，我决定再听一遍!
焦31
10个月前
中国台湾
2
聽完了好感動😭“不開心是會過去的”這一句給我蠻大的鼓勵，謝謝小高！
浇水壶
10个月前
北京
2
好会选歌～～～
HD880604e
10个月前
俄罗斯
2
感觉小高老师是世另我！
ILUN
10个月前
新疆
2
还没听 但被标题打动到了 “把自己交给未知” Wowww！！！！
高嘉程
10个月前
北京
3
想尝试心理咨询的朋友，在【简单心理公众号】回复【小高】有专属优惠，线上首次咨询券后价格是 269元，希望大家都身心健康！
阿游
10个月前
日本
7
22:10 我现在就处在这种状态，生活停滞了，觉得做什么都没意义，什么都不会成功，但又不敢和身边人抱怨或聊天，因为觉得也无解，只会让自己被更讨厌。不知道要怎么度过…
何来_ks9C
10个月前
广东
9
真的是当听众以来第一次听高老师主动说自己最近状态不错也
美乐蒂MEL
10个月前
福建
16
高老师能治愈自己，也能治愈整座小岛❤️