时长：
41分钟
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1.22万
发布：
2年前
主播...
简介...
夏季养生就是养命！
朋友们，时隔一百多期咱们的二舅奶奶终于再次来到我们节目，来跟大家一起唠一唠关于夏季养生的小tip。
当然咱们土象抠搜人绝不会被消费主义裹挟，咱就是说教给大家一些日常可以做到的小习惯（不花一分钱），或者是通过一些（科学或是玄学）的理论希望可以给到大家对于饮食内调的思考。
也欢迎朋友们如果有一些抠搜的养生方法也欢迎在评论区和我们一起分享噢~
【内容提要】
01:01 二舅奶奶刚过完203岁的生日
04:38 夏日养生疗法大公开
06:10 冬病夏治！去湿yyds！
09:48 定期针灸艾灸，科学调理很重要
13:44 夏天要养养小心心（哈佛蔬菜汤与彩虹饮食法）
24:00 夏天如何不花钱排火气
26:51 每天晚上梳一百下头皮
30:29 学习一下公园里的老大爷们让我们一起长命百岁
35:11 吃一些让我们的身体舒服的食物
【本期音乐】
Angel Baby - Rosie & the Originals
Forever - Pete Drake
Jazz Man - Beth Hart
The Woodsman - Shannon and the Clams
天黑黑 (Live版) - 莫文蔚_窦靖童
【收听方式】
汽水儿、小宇宙、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Apple Podcasts、Google Podcasts
【联系我们】
微博@Funiin微博@__脏冬米
【听友群】
微信小助手【Oceanofstar5】
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
今天吃红烧茄子了吗
2年前
上海
29
春季养肝(青) 夏季养心(红) 秋季养肺(白) 冬季养肾(黑)，脾 四季皆养(黄)。夏天补钾(蔬菜汤，土豆，香蕉，椰子水)哈佛蔬菜汤(卷心菜，胡萝卜，南瓜，白洋葱，一升水小火慢煮20min，可加番茄)与彩虹饮食法(30种不同颜色蔬菜，绿:猕猴桃，黄瓜，菠菜，茼蒿，鸡毛菜，豌豆苗，青菜。红:番茄，西瓜，红枣，山楂，红椒。橙黄:胡萝卜，橙子，葡萄柚，木瓜，五谷类，玉米，南瓜，小米。黑紫:紫甘蓝，马陆葡萄，黑豆，黑枸杞，桑葚，黑米，黑芝麻，海带，紫菜，香菇，木耳，蓝莓。白:银耳莲子羹，蛋奶，鱼类，山药，薏米，白萝卜，冬瓜，茭白)。八段锦与拍八虚。夏天养心五红汤:红豆，红枣，花生，枸杞，红糖。
崔啊崔崔
2年前
天津
19
13:55 春季养肝 夏季养心 秋季养肺 冬季养肾
崔啊崔崔
2年前
天津
17
早上有时间可以打段八段锦，b站上一搜就有，12分钟也不长，做完微微出汗很舒服
桃奈小安
2年前
福建
15
一直坚持的就是：
早起一杯温开水
每天2000ml水 喝不下去就泡点花茶
睡前会梳头100次 晚上11点前入睡
郝好好_6N0d
2年前
湖北
12
哈哈哈，求最佳艾条链接🔗
崔啊崔崔
2年前
天津
11
夏季养心，可以多吃些苦味蔬菜，比如油麦菜、叶生菜、莴笋、苦瓜 ...
Yukifruity
2年前
吉林
8
前面有点浪费时间了。。。。前四分钟也废话太多了。。。
罗呆呆不呆
2年前
四川
5
坚持每晚睡觉按摩 行间穴和太冲穴～涌泉穴（搭配精油按摩）这个是就是梳肝！还有敲大腿内侧都是梳肝 晚上也会睡的好！我也好喜欢拍八虚 很舒服啊 尤其髋那儿就感觉可以拍很多垃圾
崔啊崔崔
2年前
天津
4
还没听，但我先说一句：鼻炎患者夏天一定要少吃西瓜少吃冰！！！不然流一个月的鼻涕/鼻塞得睡不着觉
是小李啊啊啊
2年前
广东
4
上个月都是10:30睡觉早上7点起来，打八段锦（哈哈哈虽然我好像不太会）每天在公司就是花茶，金银花、枸杞、红枣、桂圆、茉莉花、玫瑰花、洋菊花、梨片换着混搭，每天都喝，每周至少4天会去跳舞，然后神奇的上个月来姨妈完全没痛感，以前我是有一点点小腹不舒服的，我也不知道是哪一项起作用，但早睡早起多喝热水应该是有用的，皮肤状态也很好！！养生起来
茄茄子籽
2年前
四川
3
07:08 是的！肩膀会被吹的很酸！
罗呆呆不呆
2年前
四川
3
对！喝太多水 反而会加重湿气 还会消耗洋气！喝适量水就可以了
HD86617e
2年前
广西
3
一手冰可乐，一手热茶，主打的就是一种朋克养生🕺🏻
_摇羊
2年前
广东
2
我恨自己没有带耳机来！这么大的人，最近体弱多病手足口了，真的需要好好养生！
renastepsss
2年前
浙江
2
38:28 啊啊啊啊啊啊最近的单曲循环 太有品味啦
隔窗外
2年前
福建
2
最后一首《天黑黑》好久没听到啦！！！！超好听！
小飞机Tracy
2年前
浙江
2
还有可以喝姜枣茶，从立夏喝到三伏天结束！
枫啊枫
2年前
福建
2
24:58 二舅奶奶好棒，203岁了声音还这么年轻 口条这么清晰
BEANUpper
2年前
上海
1
06:38 可以出泡脚的教程吗
一颗苹果正在努力抢票
2年前
山东
1
还有不开心的话可以按脚上大拇脚趾和二母脚趾的中级小坑坑—太冲穴。身上有一些穴位按一按也是很舒服的，有时可以去做做足疗。
