时长：
17分钟
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4,378
发布：
1年前
主播...
简介...
在呼吸中放慢节奏，爱自己
有时候一整天的疲劳会不自觉的让我们的呼吸急促而浅，伴随而来的就是心跳节奏加快，血压升高等等一系列生理反应。放慢呼吸的节奏可以帮助身体平复情绪，恢复精力。在思绪纷飞的时候也可以通过呼吸把注意力拉回到身体的觉知上，是一个温柔而有力的提醒。
🎵背景音乐🎵 依旧是Scooter Bete's Aria 作曲 David Teie，让猫猫的呼噜声陪伴你入眠吧，晚安～
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Rainbow_9Phf
11个月前
湖北
1
陪伴了我很多个夜晚，今天又睡不着了，感恩
小梦_HpUe
1年前
山东
1
每天都听着入睡，感谢
