主播
节目简介
来源：小宇宙
请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃
【内容提要】
00:02:06 嘉宾介绍
00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报
00:13:11 对谈正片开始
00:15:54 喜欢哪个城市
00:19:58 温馨提示
00:22:21 申加升的运动经历
00:33:27 登山经历
00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛
00:43:37 申加升的赛事选择标准
00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受
00:48:40 越野跑私补策略
00:58:00 UTMB和西部100的区别
01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗
01:08:07 申加升的目标是什么
01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难
01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻
01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引
00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗
01:41:47 听众提问环节
01:53:32 分享一个脆弱时刻
01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛
【音乐】
大起大落——Kawa乐队
Shine——Stick Figure
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]
【内容提要】
00:02:06 嘉宾介绍
00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报
00:13:11 对谈正片开始
00:15:54 喜欢哪个城市
00:19:58 温馨提示
00:22:21 申加升的运动经历
00:33:27 登山经历
00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛
00:43:37 申加升的赛事选择标准
00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受
00:48:40 越野跑私补策略
00:58:00 UTMB和西部100的区别
01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗
01:08:07 申加升的目标是什么
01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难
01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻
01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引
00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗
01:41:47 听众提问环节
01:53:32 分享一个脆弱时刻
01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛
【音乐】
大起大落——Kawa乐队
Shine——Stick Figure
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：[email protected]
评价
空空如也
小宇宙热评
喜欢吃牛筋丸的杰哥
1个月前
广东
30
申加升大神的访谈太有反差感了！作为拿过无数冠军、赢过牦牛的顶级运动员，他的语气却如此平和、松弛。这期节目让我明白，真正的强者不是时刻紧绷的，而是像他一样，把极限运动融入到像云南的风一样自然的生活中。这种“赢了也像没赢”的淡然，才是顶级运动员的大心脏。毛冬的提问也恰到好处，挖掘出了冠军背后的人性光辉。
A女魔头A
1个月前
浙江
8
01:34 张国荣沉默是金
manil
1个月前
广东
7
基本无害，一档（不）专为熬夜听众准备的节目🫶🏼
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1个月前
广东
7
！！！！申加升！！！！大神！！！我都不知道这期该羡慕谁了！
中国芋头
1个月前
河南
3
01:40 人生海海闽南歌
1000个人
1个月前
浙江
3
11:17 毛冬这样，你学完你再教我滑雪，我教你发呆
芃芃芃芃芃
1个月前
陕西
3
12:34 没有白练的 大正
大咪睡着了
1个月前
英国
3
40:56 我还以为背景是烧壁炉柴火的噼啪声😅
晴天霹雳
1个月前
美国
3
1:05:04 《五六个小时就回来了》
夏你一大跳
1个月前
北京
3
1:21:41 1:21:08 小毛，cueZoe说你也很辛苦吧聊这一段的时候，在我心目中又高大了几分
-鳄鱼听了都要做噩梦_
1个月前
广东
2
阿毛要比广百和港百吗？
爱如少年
1个月前
上海
2
01:49 重新定义沉默是金
来自西厂门的黑子
1个月前
四川
2
2:02:49 感谢zoe，感谢申申，感谢毛书记，我穿180的，谢谢😄
-momo播客版-
1个月前
浙江
2
35:12 确实有点崩溃了 每次听申讲话听要进去心流了 大爷鞭子一下子给我抽醒 戴耳机不行 公放也不行 像冥想被迫打断的感觉
-momo播客版-
1个月前
浙江
2
第一次听申加升老师的分享，这样的顶级运动员竟然如此沉静，稳稳当当。Zoe姐姐的工作也好辛苦，要操持好所有后勤保障补给 不是谁都能做到的，也许是因为给爱人的，所以要更加万无一失倾注心血，是支持是守护是后背。还去找了小红书，好幸福的一家三口❤️ 祝所有运动员能健康完赛，远离伤病。给阿毛线上喊比赛加油，所有听众都挂念你啊。
晴天霹雳
1个月前
新加坡
2
1:40:54 😑听到这里 就这个心情
铅笔尾
1个月前
云南
2
小半年前自己还没开始运动，总听毛书记说越野，也想加入那个越野群，也是乎想着得去参加一个越野赛看看。发现需要有马拉松成绩，便也因此开始跑步，还不可收拾了。现在跑了进700公里，跑了一次半马，那天上班就想去跑步。因为我在昆明，在strava 上关注了申加升，有一天突发奇想去跑sss跑过的路线，结果因为自己准备不足，差点挂在山上了，自此不再一个人独自上山了。但还在努力练习路跑，务必找一次合适的机会去跑越野！
张小O
1个月前
浙江
1
鞭子抽的我心悸，只能弃了。。。
至秦_w4Dk
1个月前
浙江
0
38:37 杭州德寿宫城墙外也有大爷打陀螺，这声音听着特别棒
RikaYan
1个月前
上海
0
想钻进屏幕里在毛冬耳边大喊：沉默是金🎵
