hello，各位日新月异的小伙伴们，大家早上好，今天是2025 年 2 月 28日，星期五，我来给大家做今天的分享。

前两天我去线下和朋友们聊天，然后他们其实给我一个建议，他说每个人都需要多个能量来源，就是我们不能每天只把自己的注意力放在某一件事情上。

比如我就专注地工作，我就专注的去读书，我就专注的去照顾家庭，只做一件事情。那就代表我们的能量来源，只有某一个，我们只能从工作里面获取能量，我们只能从亲密关系里面获取能量，我们只能从这个读书里面获取能量。

那某一天可能在某件事情上他发生了一些变故，就比如可能你觉得工作能够带给你能量，在某天环境变化，哎，失业了，那你整个人就会一下子陷入完全没能量的状态。因为你那赖以生存的那个基础，它崩掉了。

再比如你只能从亲密关系里获得能量，那假设你亲密关系没有了，那你也会变成一个非常非常不好的状态。所以说让自己具备多个能量的收入来源。就比如可能你运动可以让你有能量，然后读书可以让你有能量，做你的副业，或者说你的工作可以让你有能量，然后或者是亲密关系，能够让你获得能量或者去履行不同的类型的事情，都能让你获得不同程度的能量。这时候你的整个人生的能量状态，它就不是一个孤立的。

这时候你可能某一个发生了一些变化，因为人生本来就充满变化的嘛，某一个发生了变化。那没关系啊，你还有其他好几个。这时候你不会一下子，你的能量状态不会从一百一下掉到十，还是可能掉到六十七十。那没关系啊，你正常的开心，正常的快乐，它虽然会受有影响，但是不会让你一下子陷入那种颓废，完全天差地别的两个人，这种就是不要让自己的人生状态陷入那种系统性风险，系统性风险就是某一个东西断掉了，系统就崩溃了，这种就非常的他没有反脆弱性。

所以对于普通人来说，可能我们每天就需要让你多做几件不同类型的事情，你不仅要每天上班，你还要去学习一些东西，你可能要去运动，你可能还要去和家人沟通，维持亲密关系，还需要和朋友去聊天，让自己有一些人际关系上的交往。

这时候我们人生就会变得丰富，生活变得丰富了以后，我们的状态就会变得很好。我们的思维他就不会只局限在某一件事情上，人的思维如果只局限在某一件事情上，他一定会变得窄，思维变窄了，那心胸就会变得窄，那心胸变窄了。我们看待事情就会比较极端。那这时候情绪状态一定会不好，因为我们只能从一件事情里学到一个东西。所以让自己从多个维度地保持生活的一些平衡，我觉得这件事情非常重要。

那比如为什么我们打卡里面，既要写思维模型，还要写感恩日记，还要写那个垫脚石。这就是让我们从不同角度看待一些事情，它也是一种让我们的能量状态，保持一个稳定的方式。所以多做几件不同类型的事情，这是一个能让人生走得更远、更稳的一种方式。

O K，祝各位今天有一个好心情，加油。