主播
节目简介
来源：小宇宙
【适合谁】
适合想持续创作却总卡在“三分钟热度”里的人，帮你找到不靠硬撑的专属输出动力
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
公众号：墨墨的无心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789
【关于我 - 兰婷】
正念老师·身心整合转型教练·创作者教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己，连通世界｜身心授课时数400+，教练时数300+
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》
【见心房社群】
心身觉察成长群 每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“社群”
【内容】
03:21 与人互动碰撞，激发创作灵感，输出源源不断
05:44 他人提问讨论，比独自思考更易激发智慧
09:17 从自媒体到支持他人创作，分享持续输出秘密
09:54 提炼输出八步骤，让输出像呼吸一样简单
12:54 人人都在挖金矿，各司其职才是成功之道
14:41 找到舒服有成就感的事，才是正确人生打开方式
17:31 输出的本质是自我探索，而非输出本身
20:54 创作者挑战：十几人起步，持续行动的不到三分之一
22:19 持续输出带来正向循环，让生活轻盈快乐成长
30:11 自我发现才是最大收获，试过就不再纠结
32:03 写作成为生命一部分，去年写下13万字
34:19 灵感一闪即逝，抓住灵感要立刻记录
38:25 生活体验重要性，读万卷书也要行万里路
41:04 情绪觉察：情绪源于认知而非伤害本身
42:58 情绪管理不是纸上谈兵，是生活中的实战
46:01 觉察负面情绪，负能量也能变成长助力
配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time
本期 shownotes 由「播记」生成
适合想持续创作却总卡在“三分钟热度”里的人，帮你找到不靠硬撑的专属输出动力
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨人生关系教练丨教练督导丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练时数1500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本。
公众号：墨墨的无心之说 视频号：無心教练 微信：shane6789
【关于我 - 兰婷】
正念老师·身心整合转型教练·创作者教练｜兰婷，教练对话/正念/NLP/催眠，伴你成为自己，连通世界｜身心授课时数400+，教练时数300+
公众号 LET见心房 视频平台 转型翅膀兰婷 小报童专栏《见心之旅》
【见心房社群】
心身觉察成长群 每周工作日午间公益正念练习，以及预约教练对话，和其他身心觉察、个人成长工作坊及课程，扫码入群或加 let_studio 回复“社群”
【内容】
03:21 与人互动碰撞，激发创作灵感，输出源源不断
05:44 他人提问讨论，比独自思考更易激发智慧
09:17 从自媒体到支持他人创作，分享持续输出秘密
09:54 提炼输出八步骤，让输出像呼吸一样简单
12:54 人人都在挖金矿，各司其职才是成功之道
14:41 找到舒服有成就感的事，才是正确人生打开方式
17:31 输出的本质是自我探索，而非输出本身
20:54 创作者挑战：十几人起步，持续行动的不到三分之一
22:19 持续输出带来正向循环，让生活轻盈快乐成长
30:11 自我发现才是最大收获，试过就不再纠结
32:03 写作成为生命一部分，去年写下13万字
34:19 灵感一闪即逝，抓住灵感要立刻记录
38:25 生活体验重要性，读万卷书也要行万里路
41:04 情绪觉察：情绪源于认知而非伤害本身
42:58 情绪管理不是纸上谈兵，是生活中的实战
46:01 觉察负面情绪，负能量也能变成长助力
配乐丨FIVE OF A KIND - Density & Time
本期 shownotes 由「播记」生成
外观
