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2个月前
简介...
这一期和隔壁的老朋友�@哈哈王大猴 聊聊他热爱的跑步
马拉松+越野跑三天142公里？靠什么坚持下来？跑步是受罪还是上瘾？
从厌恶到沉迷，普通人如何找到运动的快乐？
奔跑的时候我们都在思考什么？...
02:13 分享马拉松和跑山赛知识及运动体验
04:37 从跳舞到跑步：哥们有使不完的猴劲
09:13 比赛的感受：幸运中签、热闹声势、丰富周边、跑友聚会
13:48 非抽签、限额参赛，挑战自我的跑步比赛——越野赛的独特魅力！
18:28 享受跑步：慢下来，聆听身体的声音
23:07 跑步技巧与个人节奏：找到适合自己的跑步方式
27:44 运动中的心流体验：释放压力与专注力的奇妙感受
32:21 分散注意力：让时间过得更快的秘密！
36:53 深刻感悟：体育运动中的技术步骤和协调用力的重要性
41:37 探索跑步的乐趣与建议：身材、步态和跑步成就的关系
46:14 跑步伤害预防与康复：科学方法与个人经验分享
50:51 跑步精神：挑战自我、结交朋友的健康生活方式！
互动方式：
关注公众号&微博「隔壁FM」，这里将会分享一些播客背后的故事。
也欢迎你加入到我们的听众群，添加隔壁小助手：gebifm。
马拉松+越野跑三天142公里？靠什么坚持下来？跑步是受罪还是上瘾？
从厌恶到沉迷，普通人如何找到运动的快乐？
奔跑的时候我们都在思考什么？...
02:13 分享马拉松和跑山赛知识及运动体验
04:37 从跳舞到跑步：哥们有使不完的猴劲
09:13 比赛的感受：幸运中签、热闹声势、丰富周边、跑友聚会
13:48 非抽签、限额参赛，挑战自我的跑步比赛——越野赛的独特魅力！
18:28 享受跑步：慢下来，聆听身体的声音
23:07 跑步技巧与个人节奏：找到适合自己的跑步方式
27:44 运动中的心流体验：释放压力与专注力的奇妙感受
32:21 分散注意力：让时间过得更快的秘密！
36:53 深刻感悟：体育运动中的技术步骤和协调用力的重要性
41:37 探索跑步的乐趣与建议：身材、步态和跑步成就的关系
46:14 跑步伤害预防与康复：科学方法与个人经验分享
50:51 跑步精神：挑战自我、结交朋友的健康生活方式！
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
xoxomonkey
2个月前
广东
7
很开心有机会做客陪了我很久的播客节目，和大家聊聊我和跑步的故事，羞羞羞羞羞，不足为人道也也讲了一个小时🙈🙈🙈
xoxomonkey
2个月前
广东
7
很开心有机会做客陪了我很久的播客节目，和大家聊聊我和跑步的故事，羞羞羞羞羞，不足为人道也也讲了一个小时🙈🙈🙈
xoxomonkey
2个月前
广东
7
很开心有机会做客陪了我很久的播客节目，和大家聊聊我和跑步的故事，羞羞羞羞羞，不足为人道也也讲了一个小时🙈🙈🙈
xoxomonkey
2个月前
广东
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xoxomonkey
2个月前
广东
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很开心有机会做客陪了我很久的播客节目，和大家聊聊我和跑步的故事，羞羞羞羞羞，不足为人道也也讲了一个小时🙈🙈🙈
xoxomonkey
2个月前
广东
7
很开心有机会做客陪了我很久的播客节目，和大家聊聊我和跑步的故事，羞羞羞羞羞，不足为人道也也讲了一个小时🙈🙈🙈
sakurazx
2个月前
山东
5
终于更新了，我都以为你们不干了…
sakurazx
2个月前
山东
5
终于更新了，我都以为你们不干了…
sakurazx
2个月前
山东
5
终于更新了，我都以为你们不干了…
sakurazx
2个月前
山东
5
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sakurazx
2个月前
山东
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sakurazx
2个月前
山东
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南子running
2个月前
北京
3
我家大猴啊👏
南子running
2个月前
北京
3
我家大猴啊👏
南子running
2个月前
北京
3
我家大猴啊👏
南子running
2个月前
北京
3
我家大猴啊👏
南子running
2个月前
北京
3
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南子running
2个月前
北京
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黏黏在日本
2个月前
日本
2
哎呀妈，还有意外收获！
黏黏在日本
2个月前
日本
2
哎呀妈，还有意外收获！
黏黏在日本
2个月前
日本
2
哎呀妈，还有意外收获！
黏黏在日本
2个月前
日本
2
哎呀妈，还有意外收获！
黏黏在日本
2个月前
日本
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哎呀妈，还有意外收获！
黏黏在日本
2个月前
日本
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lambwave
2个月前
新疆
1
👏👏👏
子萱Jessie
2个月前
广东
1
期待已久！！
明天再说吧
2个月前
安徽
1
👏
狐尾
2个月前
北京
1
大猴，大猴，充满能量的大猴！一直觉得大猴这样有活力的人做播客节目是限制了他的发挥，哈哈哈哈
杰克蜀黍
2个月前
上海
1
大猴棒棒哒
阿拉莱四
2个月前
上海
1
大猴的声音散发出一股朝气蓬勃又充满活力的感觉，他说得很对，跑步有时候慢就是快，要先慢下来才能慢慢跑快。
子萱Jessie
2个月前
广东
1
大猴好适合录播客噢～～反客为主的感觉～
阿拉莱四
2个月前
上海
1
哇塞，给大猴打call！
叨崔
2个月前
未知
1
爷青回
lambwave
2个月前
新疆
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👏👏👏
子萱Jessie
2个月前
广东
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期待已久！！
明天再说吧
2个月前
安徽
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狐尾
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北京
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大猴，大猴，充满能量的大猴！一直觉得大猴这样有活力的人做播客节目是限制了他的发挥，哈哈哈哈
杰克蜀黍
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上海
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大猴棒棒哒
阿拉莱四
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大猴的声音散发出一股朝气蓬勃又充满活力的感觉，他说得很对，跑步有时候慢就是快，要先慢下来才能慢慢跑快。
子萱Jessie
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广东
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大猴好适合录播客噢～～反客为主的感觉～
阿拉莱四
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哇塞，给大猴打call！
叨崔
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未知
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爷青回
lambwave
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子萱Jessie
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期待已久！！
明天再说吧
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安徽
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狐尾
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北京
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大猴，大猴，充满能量的大猴！一直觉得大猴这样有活力的人做播客节目是限制了他的发挥，哈哈哈哈
杰克蜀黍
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上海
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大猴棒棒哒
阿拉莱四
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大猴的声音散发出一股朝气蓬勃又充满活力的感觉，他说得很对，跑步有时候慢就是快，要先慢下来才能慢慢跑快。
子萱Jessie
2个月前
广东
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大猴好适合录播客噢～～反客为主的感觉～
阿拉莱四
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上海
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哇塞，给大猴打call！
叨崔
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未知
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爷青回
lambwave
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新疆
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子萱Jessie
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狐尾
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杰克蜀黍
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大猴棒棒哒
阿拉莱四
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子萱Jessie
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阿拉莱四
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叨崔
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子萱Jessie
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杰克蜀黍
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子萱Jessie
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叨崔
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xoxomonkey
2个月前
广东
0
29:55 我这一段捧哏也太多了吧
xoxomonkey
2个月前
广东
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02:53 更正一下，刚跑完全马脑袋笨笨的，是122km
水在烧
2个月前
浙江
0
大猴三重奏，未完，明年接着揍🤪
子萱Jessie
2个月前
广东
0
55:03 老王说“有用的”的时候也生疏了不少😅
HD835358u
2个月前
广东
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xoxomonkey
2个月前
广东
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29:55 我这一段捧哏也太多了吧
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水在烧
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子萱Jessie
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子萱Jessie
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