EP41｜粤语特别单集！对话我妈：幸福、焦虑情绪、如何自我调节

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hello大家好！首先先祝大家马年快乐 🐎✨
今天是一期比较特别的节目，因为这是我第一次用粤语录播客，而且我还请来了一位非常特别的嘉宾——我的妈妈。
这一集我们其实聊了很多很生活、很真实的话题。我们从“平凡日子怎么保持开心”聊起，说到过去一年最开心的事情，也聊到新一年各自的期待。妈妈分享了她工作三十多年的感受，谈到中年阶段的瓶颈、心态、如何找到热爱，以及为什么在人生不同阶段要学会“该冲就冲，该收就收”。
我们也很认真地聊了“焦虑”这件事——从我容易焦虑的性格，到她怎么看待焦虑、如何与焦虑共存。还有情绪管理、人际关系、成长、拼搏、取舍。
希望你们听完会觉得被陪伴、被理解，或者对自己多一点温柔。
谢谢大家一直以来的支持，也谢谢你们愿意听我用粤语尝试一次新的表达方式。我们下期见 💛
妈妈的美篇账号：696943
本集播客已经同步到我的中文播客 - 窗外是
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我建了一个只有女生的交流群！无论是想聊天，认识新朋友，问问题都欢迎进哦～ 添加我的微信 - siennasjournal 备注听友群就可以邀请进群。很希望这个播客能和大家有更多的互动。如果大家有任何对播客的反馈，或者想问我，和我分享的事情都可以私信我，我会很认真的回复的！
关于我
Sienna：牛津经济｜LSE社会政策，正在跌跌撞撞地学习如何成为一个真正的大人。喜欢合唱，之前在学校是音乐社的社长；喜欢喝咖啡，每天热衷于在宿舍研究各种饮品的做法😌
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