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简介...
「读书吧！少女」的听友们，大家好！
你是否也总是忙于追求做事，却忘了休息的艺术。一次意外的空档，让我深思——春生夏长，秋收冬藏，生活也需顺应自然，适时“冬藏”。
从愤怒到领悟，从他人故事到自我反思，我发现对错误的恐惧与家庭的忙碌文化深深影响着我。
为何我们不敢犯错，又不敢闲下来？
是时候学会享受无目的的阅读，拥抱偶尔的慵懒，就像那些懂得在生活中插曲小憩的人。
是否你也曾逃避拖延，只因害怕不够完美？是时候改变，让心灵透透气，不再让“应该”绑架生活。
02:02 从焦虑到平静：探寻休息与幸福的平衡之道
04:02 生命力特别强的人更要追求成长与休息之间的平衡
15:30原生家庭带来的完美主义与忙碌心态
19:21 从繁忙到自由：探索心灵的转变之旅
23:14 能量输出与充电：了解身体的需求，远离虚假的活力
34:51 不要总是陷入把错过的事情都补回来的模式中
38:44 从焦虑到自信：人生设计课中的成长之路
42:36 认识自己，接受自己是我们永恒的课题
新一期成功日记报名：
主播...
好运女孩富里达
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空空如也
小宇宙热门评论...
HD573876y
7个月前
湖南
1
20:50 太对了！！！有时想做自己的事，心有余而力不足的感觉，有力使不上来。
HD573876y
7个月前
湖南
1
14:20 太对了，完美主义。我现在也在克服这个状态，太难了。精神内耗。
破茧说
7个月前
广东
1
06:13 我对休息是在太上瘾了
一粟_K4os
7个月前
吉林
1
好喜欢主播。第一次听。订阅。期待一起变得更好！爱你
10423
7个月前
新疆
1
15:42 这里我真的感同身受
陳口木
8个月前
广东
1
18:53 哈哈哈哈哈让妈妈听一些“生命需要停留”的课程😆
陳口木
8个月前
广东
1
04:37 去参加过Ata的活动，在那个活动上我就发现，冥想给我带来的是一种“慢下来”、“松下来”的体验，让我不必时刻能量爆满、精神奕奕
秋葵Quenny
8个月前
广东
1
23:48 确实，靠意志力支撑，工作完后就也好好休息💤要有意识觉察自己但也要给自己留一份能量💓
橡胶萝卜
8个月前
云南
1
38:24 享受自己的电量，享受自己的能量。😉
是小佟哦
8个月前
山西
1
这期对于开学的我来说，简直太适合了
是小佟哦
8个月前
山西
1
啊啊啊，我太懂了，我也是，非要挑个时间去做，而不是立马开始
马汉Hans
8个月前
北京
1
哇～好久没听你的声音了 变得越来越坚定了！ 加油富姐！
是小佟哦
8个月前
山西
1
立刻马上就做，我也要开始，不过我写成功日记就是一有就写，因为想在当时就肯定我自己
医学生Chelsea
8个月前
山东
2
07:51 我也是！从小就胆战心惊，担心让别人不满意
暴暴蓝_t6iZ
8个月前
湖北
3
16:34 妈呀，太有同感了，每天都停不下来，觉得这样的自己不对，但是一停下来就好焦虑😥
麦热哈巴
8个月前
福建
3
成为自己的光！只有自己了解自己！每个人都是翻不完的书！允许自己容错！允许自己休息！
Mollie-
8个月前
山东
3
18:35 真的妈妈们没有好好的休息
Aaaaa淇淇
7个月前
河南
4
今天回家啦，听富富的播客总能治愈我💝
卷花卷
8个月前
江苏
4
分享我之前一直没执行，现在已经开始执行的两件小事：日常生活中的快乐小事记录下来；前段时间因为压力，每晚睡觉做梦，啥稀奇古怪的梦都有，本来想着跟他人分享，但是可能醒来半天就忘记了，所以也想着可以记录下来。这两件事明明就不需要花费太久的时间，打开手机笔记即可，但自己就拖拖拉拉的，不过现在开始记录也不晚啦！过去的就过去吧
现在晚上睡觉如果做梦了，早上醒来第一件事情就是记录
Fran-
8个月前
广东
5
主播最近更新得好频繁～