公司茶水间 - 34. 学会主动表达不满，要分几步？ - EarsOnMe

小神仙大麦茶

10个月前广东

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54:03 A.“请不要处在想象中的关系里压迫自己” B.“尊重自己的感受在尊重自己的基础上和别人友好沟通” C.“谁痛苦谁改变谁改变谁受益。不满作为一种情绪可能帮我们看到由来已久的问题进一步触动改变契机我们可以表达好也可以表达坏这才是一个完整的人”

super喵

10个月前广东

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18:29 这段作为一个曾在类似leader做过下属的人，特别有感，很压抑😭 Nina的boss真的好棒，能这样给到coach👍

Linda沉迷人间观察

10个月前北京

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结尾的那句“你可以表达好，也可以表达坏”❤️❤️

偶力未

10个月前北京

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44:09 这段好能共情呀，我也有一次和妈妈大吼过后，自己也很后悔

舒克开飞机

10个月前美国

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喜欢Nima真诚的分享不是所有人都会愿意share这些宝贵的职场经历

芒小菓

10个月前山东

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🛋️沙了个发"(੭ ᐕ) و

嘟嘟dd_

9个月前内蒙古

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＊学会表达不满——表达不满的本质是解决问题，不单单是宣泄情绪＊表达不满也是一种双方之间双向的互动，是很有必要的。＊谁痛苦谁改变，谁改变谁受益。如何表达不满step 1.体察自己内心真正的需求 2.找到合适的时机（建议及时，视情况而定） 3.对事不对人的有效沟通

Sis_grFX

10个月前安徽

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00:44 主动表达不满是不是我太小气敏感是我了

Paopaoisok

10个月前北京

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56:16 哇，虽然要完结了很不舍，祝Nina“放假”愉快呀

zoeay

10个月前日本

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Nina休假快乐！还有两集了好舍不得啊！

小神仙大麦茶

10个月前广东

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53:32 “终有一天他在他这个位置没办法完成他的KPI 的时候他一定会受到相应的对待方式和处理方式”

青梦-教育创变者

5个月前四川

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表达“不满”的还时机挺多的，说完又担心会不合时宜，让大家都尴尬，或者反思背后产生情绪的原因是什么，是否清晰传递了需求，还是emotion占据更高，争取非暴力沟通吧。

皮皮皮_001

10个月前江苏

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又是超级棒的一期喜欢芳芳老师的清晰和具体喜欢qian文的自我捍卫喜欢Nina的丝滑阐述 Nina论文加油哦～期待九月节目

饭困困不团

9个月前上海

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今天还因为受了窝囊气在反思自己怎么这么懦弱😭

雾凇_TwGi

7个月前上海

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47:34 ？为啥叫儿子

到处要昵称

5个月前上海

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要表达不满，但不是不满地表达

yu_B6Qx

4个月前河北

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本人步入职场一年半，算是个讨好型人格，总是先入为主给他人便利，在职场里往往会承担一些自己职责外的事情，工作时内耗严重经常感觉很累。觉得有说的功夫这事情自己就做了，但是好像别人不会觉得这是我在帮他而是我应该做的。认识到这个后开始逐渐改变自己这种想法让自己学会拒绝学会闭嘴，拒绝完别人后又内耗想的多每回拒绝人打一串字去回复。还有就是我表达能力很差，经常恨自己这张嘴，心里想的那些话就是组织不出语言说出来。。

小兑兑

2个月前德国

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19:05 真的是我现在的老板就是这个样子我在她完成KPI的极度焦虑中成为了牺牲品在现在这段工作中我经历的所有事情我都要花费很长的时间去康复现在回想起来我应该在更早的时间去跟她表达自己的不满而不是在最后撑不住的时候才去表达而且leader也是需要更有经历的人去指点如何成为一个好的管理人的leader Nina有这样的老板真的是可遇不可求了～