hiii 大家！这一期仍然是我们卫生巾公益的周期里的节目，我们一起来聊聊关于月经贫困以及卫生巾品质的话题，这个话题对于女性来说是非常重要的，同样我们也希望能够帮助到有月经贫困的女孩子们，老规矩仍然是「一播一片」，你的每个收听都在帮助女孩子们！
收听指南
本期节目直面“月经羞耻”与“卫生巾贫困”两大敏感议题，从职场歧视到产品智商税，从山区女孩的真实处境，到如何挑选一片真正好用、不过敏的卫生巾。我们逼问那些“不能问”的问题，也给出实用建议与行动路径。适合每一位有身体、有情绪、有经验的你收听。不管你是哪种性别，都欢迎来听听，我们到底在忍什么，又能怎么反击。
嘉宾节目链接
timeline
00:00
* 播放即捐卫生巾机制说明
* 嘉宾梓芸登场：《尽量不严肃》的由来
* 女文化人的多线程生存方式
05:37
* 匮乏不只在钱包，也在观念
* 疫情前线的卫生巾缺失实录
* 小时候没有卫生巾预算的生活经历
11:42
* 揣兜藏巾、黑袋避谈的羞耻日常
* 男上司拒批“月经假”现场
* 高考吃药、打工吃亏，月经从来不被善待
* 女客户被骂“来月经耽误业绩”
20:14
* 为什么我们更相信女性主理人
* 男生用护垫当鞋垫的真实笑话
* 卫生巾不需要“盖世男英雄”来拯救
* “好卫生巾”底线：柔软、不过敏、不乱设计
30:40
* 闷痒、红疹、黑心棉：不是你矫情
* “两小时一换”到底谁能做到？
* 芭彼卫生巾体验反馈：益生菌抗菌真的有用
* 梓芸妇科炎经历：晾不干的内裤杀伤力有多大
38:57
* 妈妈的潮热没人听见，疼痛成了女人的常态
* 女生之间的信任，是身体带来的
* 痛经的极限：上吐下泻 + 昏厥
47:26
* 红糖水 vs 止痛药，谁在安慰你，谁在救你
* 经期情绪＝身体给你的提醒信号
* 潮汐般的月经，比你想象得更智慧
* 经期记录=觉察自己，别再硬撑
59:41
* 激素反应：爱上一个人也会提前来
* 工作压力：把月经推进第三天的暴走期
* 生理节律影响一切，节奏决定身体的底气
01:04:58
* 偏远地区买不到卫生巾是真的
* 运输难、观念难、权限难：每一环都卡关
* 女老师成地下中转站，科普+发放双肩挑
* 她们不是没羞耻感，是没得选
01:14:50
* 女孩们的认知正在改变，但需要陪伴
* 你是她们的镜子，也是她们的预言
* 结尾呼吁：散是满天星，我们一起照亮彼此
关于「人类养活计划」
分享100种养活自己的实用主义，有物质上也有精神上，做你们陪伴成长型的播客。
有医疗大健康的专题，邀请医生分享健康的养活方式，做一些公益。
也有吃喝玩乐搞搞钱的专题，一起思考人生的意义和成长。