时长：
54分钟
播放：
1.81万
发布：
2周前
简介...
当我评价一家餐厅的第一反应不是我喜不喜欢吃这家，而是“这个地方还挺适合约人来聊事情”的时候，我知道我脑子里的磁盘读写出现了一些问题，一些工作缓存侵占了太多原有的内容空间。做播客本来是为了聊一聊自己的精神出口，结果回头翻翻，这两年围绕工作聊的也已经不少了，就好像你现在打开手机相册，一定会震惊于怎么会有这么多意义不明的工作截图。照片可以坐飞机时候慢慢删，电脑也可以试试磁盘清理，但自己的脑子应该怎么使用垃圾处理助手呢？
还记得水滴落下的瞬间吗？
还记得月亮靠近的瞬间吗？
如果你还记得
欢迎收听，凑近点看。
参加本次会议的重要与会人员
小包：微博@小青年包江浩
李挺：微博@大白熊李挺
江轲：微博@_江轲
天章：声音工程师
highlight
01:51 人到公司过目不忘，人一下班全部忘光；
09:56 听了小半辈子的新裤子，人到了旁边突然想不起来主唱怎么称呼了；
15:03 那些塑造了我们人格的伟大人物，渐渐从记忆中消失了；
21:52 小时候的自己，像一块永远装不满的硬盘；
27:04 如今只忙于执行无暇整理，像一只忙着耍杂技的熊；
29:09 在自己的C盘组织起了一场互联网商战；
34:07 以前在外面假装上班享受人模狗样，如今在外面被迫加班没有人样；
39:20 如何解决这满脑子的垃圾：引入更强大的垃圾；
42:53 找一个需要高度集中注意力的竞技体育：吃一肘子，烦恼就没了；
47:15 要允许定期修剪一下自己，焊接一下记忆的碎片；
music
Broke For Free - Gomo；
almost monday - enjoy the ride；
Glass Beams - Mahal；
Jet - Look What You've Done；
Purple Dive - Blossom
Parcels - Summerinlove；
Rob Thomas - Ever the Same；
Rob Thomas - Little Wonders；
Royel Otis - shut up
张振宇 - 不要再来伤害我；
Good Charlotte - GC FOREVER
互动方式
你还可以在以下这些地方找到我们，欢迎你给我们留言互动，提供选题，开开小会。
微博@宇宙模特公司UMC
小红书：凑近点看
公众号：凑近点看
听友群：微信添加小助理yuzhoumote
工作联系：微信添加umc_business
收听方式
你可以在小宇宙播客app搜索“凑近点看”订阅收听我们，欢迎你给我们多多评论！
你还可以在苹果播客、喜马拉雅、QQ音乐、网易云音乐、Spotify找到我们。
如果你能在苹果播客为我们点五星好评，三个小兄弟给你远程鞠躬。
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29:09 在自己的C盘组织起了一场互联网商战；
34:07 以前在外面假装上班享受人模狗样，如今在外面被迫加班没有人样；
39:20 如何解决这满脑子的垃圾：引入更强大的垃圾；
42:53 找一个需要高度集中注意力的竞技体育：吃一肘子，烦恼就没了；
47:15 要允许定期修剪一下自己，焊接一下记忆的碎片；
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
无敌心态决定女人的一生
2周前
北京
26
06:10 靠人不如靠自己，坐等包江浩当上美国总统
虾虾大王
2周前
浙江
10
53:13 恢复心力是大工程诶，我感觉心力缺失是因为长期被捶打，而内心的警报拉响太晚，等意识到已经无力抽离，所以日常就要设定多层级预警机制，触发了就及时调整，一拳过来感到头晕就拉警报，不要等到被打趴了；
腾出时间思考最适合自己的工作生活配比是怎样的，区分工作盘和生活主机（工作盘为外接硬盘随时一键退出 挺挺子可能需要反过来哈哈）结束工作就正式的告诉自己：拜拜 我要去过小日子了！设立一些自己喜欢且不难执行的切换状态专用的事件，比如我就是煮泡面加午餐肉加鸡蛋加牛肉丸加蔬菜然后打开电视看老剧（要配酒），或者骑车去开阔的地方发呆（不看手机）b站看纪录片逛博物馆，过一会儿就能把工作状态切出去了；
恢复对生活的感知力，饮咖就真的只是饮咖，看里面有几块冰，口感怎么样，不是边看邮件边往嘴里灌；
保证主机内容少而精，及时清理情绪垃圾恢复身体体力，每天复盘最好，实在不行一周也要有一次；
很多时候因为被卷入太久，自己的需求在混乱中都被搁置了，所以更要留一点时间，一边丢废弃物一边把心之所求重新找回来，找到了没力气做也没事，但是要在显眼的位置能看到，等有力气了就去立刻做，这种关注自己又有能力去做的过程，持续一段时间，就会好起来，保证有一定的闲暇时间+体力+专注力，这是我的方法啦。
事已至此 慢慢来吧 小兄弟们周五快乐~美妙周五不可辜负！
NancyY
2周前
上海
8
09:51 哈哈哈哈海派小嗲话听一遍笑一遍
鱼姜
2周前
福建
4
03:05 今年也是觉得记性差了 去买了补脑的鱼油 结果因为记性不好总是忘记吃…
雨和鱼
2周前
浙江
4
群里聊天关于说服理论，想起之前上过类似的课，于是去电脑搜课件。
可是，
我能想起主讲人的样子，
想起他是戴眼镜的，
想起他那段时间上课会穿一件黑t中间有蝙蝠🦇标志，
甚至能重现他讲话的语气“……对不对？……”
但，我依然没有想起他的名字。
对不起黄执中老师！！
某戴同学
2周前
天津
4
12:56 我去，听节目压力倍增啊。还有知识点抽查
喜欢吃牛筋丸的杰哥
2周前
广东
4
来啦来啦，先下载到手机里，早上的时候，就可以边听节目边坐地铁啦，三位大帅哥主播早点睡吧🫶🫰
格纸格纸
2周前
湖南
2
04:41 工作上能做到快问快答，生活上的事一点都想不起来。只能说，被老板培训得很好🤡
Kenneth_Mu
2周前
上海
2
25:34 “按照苹果的算法应该很难会把你们的爸妈退出来，逻辑已经很难解释你们是世界上最亲近的人这件事儿”😔大清早的有被戳到（但可能依旧不会增加频率，因为也忘了
Joeyyyyyuwww
2周前
北京
2
每周四晚 如果在工作 看到凑近点看 在我的下滑提醒里出现 就很开心 朋友们好想见面 好想嗨
张禅跑
2周前
美国
2
19:54 对，当年移动机械硬盘要独立电源。我的500G硬盘用了三年，在大学毕业时坏了，整个大学记忆灰飞烟灭
小铭翛
2周前
天津
2
39:29 中台突然被点名且已破防
但愿人长久的16er
2周前
福建
2
12:36 哈哈哈哈哈完了🤣边走边听 站定了🤣
一个小宇宙的momo
2周前
湖南
2
我有一个好奇，李挺的微博名字是大白熊，真的是吗😃？
自由生长因子
2周前
河南
2
我靠我以为我手机卡了
缪缪miu~
2周前
浙江
2
02:46 按时收听👂
若水晚风
1周前
陕西
1
不要带手机 找集中连续的时间 认真看纸质书 真的感觉会给大脑在按摩
进阶的鸬鹚
1周前
广东
1
23:03 哎，我居然共鸣了，我小时候古诗词，英语课文都难不住我，语文课本里面的离骚都背的下来，现在总是出现叫不出人名的情况
黄色转运RNA
1周前
上海
1
小兄弟，我雅思被印度人做局了，口语给了我个5，但凡是个5.5总分就上7了😤😤😤这下是忘记不了印度人了😤
我要去午睡啦
2周前
北京
1
这期怎么这么多能共鸣共情的时刻！！啊啊啊啊❤️
E荻
1周前
美国
1
06:18 哎呀！居然被小兄弟们Q到了！
王陈雁
2周前
云南
1
我觉得最好的方法就是记录生活的点滴然后定期回顾 比如我今年开始就会在朋友圈分享每一部听完的广播剧感想不至于到了年末不知道今年都听了些什么 还有三位小兄弟的社交痕迹系列也是很行之有效的方法
哈喽只说一个哈
2周前
湖北
1
02:18 经常在谈话时，张开嘴：哎，呃……，我要说什么来着？分手两个月，很希望每天失眠的时候，也能在脑子东想西想的时候：哎，呃……💤
随时饿的树懒
2周前
浙江
1
06:13 哈哈哈哈哈哈 绿植🪴
自由生长因子
2周前
河南
1
34:14 我还记得包总要竞选总统，忘不了😋
Zzzxxy
2周前
上海
1
周五啦 七夕快乐
小羊在发呆
2周前
湖北
1
我现在觉得我不仅记忆力下降了 表达能力也一起下降…少年心气是不可再生之物 其实我一直觉得自己还挺年轻的 毕竟未婚未育有些困难还没找上我 但是随着实际年龄的增长 一些身体机能的变化和父母朋友的变化才让我猛然意识到 啊 我已经不再年轻了。
锦鲤小倩倩
2周前
上海
1
抱树🌳 躺在草地上望天 ☁️ 望着水面发呆🌊 盯着水里的小鸭子🦆🐟出神 可以有效缓解大脑空间不足 CPU 显卡过热等问题
餅咋
2周前
四川
1
24:37 艾弗森我可是没忘过！AI是我曾经最爱的球星～～
小吱白
2周前
广东
1
催促我洗澡的，是快到半夜怕吹风机穿过不隔音的墙吵到邻居，和告诉我凑近点看更新了。
1984
2周前
上海
0
11:06 此时此刻我一直在想法兹主唱叫刘什么，和朋友发微信只能说刘姐头发长好长了
重生之剥虾高手
2周前
浙江
0
12:41 哈哈哈哈上期讲了什么啊！（失忆😃
TarTart
2周前
江苏
0
38:35 下了班脑子还在一直转一直转听你们的新一期
小吱白
2周前
广东
0
16:55 我不会觉得背叛自己，因为我深知我自己的记性一直都那么差🌚
团建的路上砰的一声出事了
2周前
内蒙古
0
正在听上一期，点开凑近点看的主页发现居然更新了！看show notes感觉又会是很治愈的一期，刚好码住在周五的下午听～🥰
樑霓
2周前
罗马尼亚
0
我的打工摸鱼小零食来了
北北_0601
2周前
吉林
0
来啦🤗
NancyY
2周前
上海
0
03:19 这期为啥不是鱼油广告！
NancyY
2周前
上海
0
16:15 今天早上，我在努力回忆后，背出了小时候家里的电话号码，欣慰庆幸。
不肯蓝_jr7X
2周前
福建
0
终于更新啦
七个梦
2周前
福建
0
如果爱请深爱，若不爱别伤害
芦轶池
2周前
浙江
0
被种草硬盘了，明天起来确认下不是冲动消费就买。但希望明天还记得这件事。
eleica_aie
2周前
上海
0
学校一直在做双创课程和比赛，于是现在经常看到一样东西就开始想，我可以怎么改造让它更加好用；
王哈罗
2周前
四川
0
怎么说呢，节日快乐呗
小铭翛
2周前
天津
0
35:48 too naive(￣(エ)￣)
猫猫也叫小狗
2周前
安徽
0
这期好伤感，但歌单棒极了。
CandiceL
2周前
美国
0
哈哈哈，来抢个前排
