巴图鲁关门山越野赛已经过去了几天，相信很多朋友仍然被虐的心有余悸。有这么几位朋友，从迪拜专程飞来找虐，他们是共同挑战百公里的爸爸和女儿，他们甚至影响了八十多岁的老人开始跑步，他们还是迪拜著名的华人跑团成员。当然，他们也都是真正的巴图鲁，听听他们的故事。
00:01:29 从迪拜飞到巴图鲁关门山越野赛初体验
来自迪拜的褚哥、小蓝、宇凡分享了他们参加巴图鲁关门山越野赛的经历。报名之初是被比赛的满族特色奖牌和盔甲奖杯所吸引。小蓝在英国读书时就对户外运动产生了兴趣。虽然比赛过程非常虐，但完赛后的成就感让人难忘。越野跑不仅能欣赏沿途风景，还能锻炼克服困难的意志力，是一项充满挑战和乐趣的运动。
00:12:48 长距离越野跑，是经历过社会“毒打”过的人的自我对话与情感释放
对于跑者而言，长距离越野跑提供了一个与自己对话和解的机会。在挑战极限的过程中，感受到释放情感，获得深刻的感触和共鸣。巴图鲁关门山越野赛更是充满魅力，不仅可以欣赏到本溪关门山独特的地貌景观，还能感受到热情直爽的风土人情。如果在秋季来到关门山，山上的树叶更是会呈现五彩缤纷的颜色，美不胜收。
00:26:50 个体化补给的重要性及国内外赛事差异
找到适合自己的补给策略至关重要。长距离赛事中，能量补充是关键。国内赛事和国外赛事在文化和服务上存在差异，体验也各不相同。在国外比赛中，选手需要更强的独立性，因为服务可能不如国内周到。回忆起巨人之旅，马来西亚羊哥私补团队给煮的那碗面，至今想起来仍感动不已。总结经验，长距离比赛做好充分的补给准备至关重要，例如携带轻便的锅和方便面，以应对不同赛段的个性补给需求。
00:37:11 越野赛带给父女同行的独特训练与生活哲理
越野跑不仅是项运动，更是一种生活哲理的体现。通过百公里越野赛，父亲帮助女儿小蓝提升了独处和面对困难的能力。这种形式的亲子运动，让成年子女与父母在共同挑战中加深理解，即使会有争吵，但也能学会互相支持。越野跑如同生活，需要提前储备（时间同金钱类比），以应对突发状况。去年成功挑战巨人之旅就是采用了提前赶路，为后续休息争取充足时间的策略，这与生活中的储蓄概念异曲同工。
00:50:39 越野跑让我们拓展维度，看见更大的世界
不要只关注越野跑本身，它能拓展你的生活维度。就像褚哥讲到的，参与越野跑不仅是跑过一座山，更是与当地产生连接，感受风土人情。通过亲身体验，你能更全面、客观地认知世界，拥有更开朗豁达的心态。不必过于在意细枝末节，而应关注事物积极的一面。越野跑是一种简单而美好的运动形式，它能积极影响我们的心情和身体健康。
我们一起，成为心中的巨人。