本应该处处明媚的春天里，大桔和朋友➕0坠入了前所未有的情绪黑洞，说不清道不明的低落和无精打采，像柳絮一样黏在生活的每个角落。经过一系列自我救赎的尝试，终于在春日的尾声里挣脱了这样抑郁的状态。
这期播客是两株植物从蜷缩到舒展的春天实录，两位INFJ绿老头毫无保留地复盘了这个从低谷走向通透的春天——情绪其实不是敌人，是身体给我们的信号。当被情绪黑洞按着反复摩擦时，我们都需要在生活中找回passion
如果你也曾经觉得无差别讨厌这个世界、想要逃离一切，来听听这期节目吧，或许这能让你找到一丝「原来不止我这样」的慰藉💖💖💖
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00:06 新嘉宾【➕0】 上线！
00:16 春日版“行尸走肉”
* 灵魂罢工，人生都失去了意义
* 身体叛逆，开始出现躯体化症状
10:11 向外求？向内求？
* 中医说：肝气郁结加脾虚，需要补气哦
* 寻求内心的专注：看剧看书记日记√，藏香体验√，朋友陪伴√
* 寻找第二支点，让自己忙起来吧！
21:50 今年的春天好难哦
* 就像水面一样，生活几乎是平静的，但偶尔也会泛起情绪的波澜
* 人生就像生长的树一样，无法避免修剪和驯化，我们要调节把握好“自我“和“模板”的平衡，然后才能向上生长
29:19 相信自己的“黑色生命力”：时间是流动的，事情也是流动的，我们都不会被万事万物卡住
34:48 进入真实鲜活的世界吧：生活的意义就是先要认识世界，然后克服困难，洞悉所有，贴近生活，寻找真爱，感受彼此
39:50 先察觉自己的情绪，再重构自己的内心，然后行动起来化解情绪
45:39 或许在旅行中，内心的宁静才是真正重要的
53:09 坏情绪不是敌人，而是提醒我们去关注自身需求的信使！Passion！！！
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祖啵儿~&策划：大桔、➕0
剪辑：大桔
Shownotes：DD
录制地点：声湃
录制设备：罗德
Opening BGM：昔野よう子-Jade
Ending BGM：MoonRiver – 王OK
🙈：大🍊和➕0在春天的小瞬间🙂‍↔️