Album
时长:
40分钟
播放:
364
发布:
2个月前
简介...
https://xiaoyuzhoufm.com
你是不是也常常觉得—— 明明没做什么,却总是疲惫不堪? 工作效率低、注意力涣散,一天下来仿佛被掏空? 看似充满精力的熬夜冠军、晨型怪物,和永远在「充电中」的半格电型人……这些矛盾的状态,竟然可以出现在同一个人身上?
恭喜你,你可能也是一名鼠鼠人!
我们总是试图逃离低能量、掌握高能量,这或许其实是在逃离对自我状态的不满意。我们总以为高能量才是生活的正确答案,可能量和精力本就有限,若不会管理,只会被不断消耗、分散。而精力管理,不是压榨自己,而是学会「开源节流」。而且我们没必要每天都做精力满满的特种兵啊!就当一个鼠鼠人也没什么不好的呀!
大家怎么看?一起来聊聊叭!
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00:50 明明没做啥就感觉累死自己的老鼠人,最爱看【高能量的一天Vlog】
10:54 或许你需要一个养生捶:捶走乳腺结节,捶出气血充足,捶到同事人手一个
12:40 高能量≈高精力?拥有高能量,再调动自己的高精力去做事情
14:52多任务管理:低能量人的梦魇
22:57 情绪过载:从乳腺结节到子宫肌瘤
29:00 课题分离:精力坚决不耗在烂人烂事上
34:34 “雍正作息法”:“朕的命也是命……”
36:00生活不是一场无尽的马拉松,而是无数次的一个短跑冲刺,在冲刺的时候全力以赴,休息的时候彻底放松
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主啵&策划&后期:大桔、DD
录制地点:声湃
录制设备:罗德
Opening BGM:昔野よう子- Jade
Ending BGM: Homage - 王OK
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空空如也

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