本期嘉宾：乐乐
去年夏天，乐乐做了一个在朋友眼中"疯狂"的决定——去泰国清迈的寺庙，参加为期26天的Vipassana内观禅修，完全与外界断联。没有手机，没有社交媒体，甚至不能说话、不能看书。这26天里只做一件事：觉察自己的呼吸，观察自己的身心。
"你能坚持下来吗？""不会无聊死吗？""工作怎么办？"面对朋友的疑问，说实话，她自己也没有把握。当禅修结束，她说，这26天，就像是人生的一个缩影，经历了无聊、疼痛、挣扎，也体验了平静、喜悦。
这段奇妙的旅程，或许能给同样被现代生活裹挟的你带来一些启发和慰藉。
🎧 本期嘉宾
主播：玉竹，干过媒体/投资机构/创业公司，终身学习践行者
嘉宾：乐乐，INFP 世界体验家，「际屿with」野生女性共居发起人。
💭 本期要点
02:22 什么是Vipassana内观禅修
03:01 禅修的一天是什么样的
06:06 最大的挑战：和无聊做对抗
08:24 禅修脑洞：修行显年轻是因为掉入了时间的黑洞？
10:43 这26天的感受，难描述才正常
14:52 很多想法不过是大脑里飘过的弹幕
17:35 我是一个活在交错时空的人
18:26 不让说话，会很难熬吗
22:24 一对来禅修的母女的故事
29:23 重新拿起手机的那一刻，感觉它像一个砖头
31:44 三天不睡觉，闭关完我感觉还能去打个泰拳
35:46 费用问题
37:17 有一刻，我感觉身体像水一样化开了
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【禅修地点】
清迈朗奔寺
【书】
《正见》宗萨仁波切
《佛陀传》一行禅师
《禅者的初心》铃木俊隆
《When the past is present》David Richo
【电影&纪录片】
《完美的世界》、《时时刻刻》、《和平战士》、《嘿玛嘿玛》、《walk with me》、《a cloud never dies》
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