【本期节目介绍】🎐
人皆苦炎热，我爱夏日长。每年立夏，我都会在朋友圈发这句话。
我太喜欢夏天了，以至于明明是生在秋天的人，但是要取名叫凉夏。
最近常梦回少年时的夏天：梦里有日光的灼烈与闷热，泳池里消毒液的味道，有西瓜切开时的脆响，午夜的虫鸣。有梦呓，低沉的鼾声；有月光的色泽，风扇的频率；有竹床的触感，质感绝妙的晨曦。
如果这个夏天能抽空，我想再去趟镰仓或者京都。
如果不能，我也想有时间停下来，感受生活的节奏，读几本好书。
想起最近读到的文字里最喜欢的一段：“奥威尔的1984没有实现，2012世界末日也没有成真，恐慌还在，时代总会比我们想象的好一点。虽然一切正在裹挟着惆怅和期待走向更大的迷惘。“
但发光的人还是永恒的在，疲倦的盛宴也会走出不倦的灵魂。
那么，“愿我们自由和归属各占一半，每一个活着的当下，都有所爱。”
夏天快乐。
2023夏，京都，鸭川👆🏻
【互动提问】🙋🏻‍♀️
你最喜欢的度过夏天的方式是什么❓
你印象中最完美的夏天是什么样子的❓
【本期主播】
凉夏：INFJ，旅行作家、前资深媒体人、现互联网平台市场负责人
梦梦：T人，跌跌撞撞职场20年，前互联网HR高管，现半自由职业
剪辑：梦梦 文字&摄影：凉夏
【本期 BGM】
《他夏了夏天》苏打绿
【本期提到的书影音】
书：《夜晚的潜水艇》之竹峰寺、《念念远山》
电影：《海蒂和爷爷》、《海街日记》
【求关注】
音频：小宇宙｜喜马拉雅｜苹果播客｜网易云音乐｜QQ音乐｜荔枝播客
公众号：凉夏AlwaysSunny
小红书：@凉夏Sunny、@林夕mm、@你超棒的（27490459715）
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Shownotes❤️
01:05 世界什么时候变成：不仅是成年人没有暑期，孩子们也没有了
02:54 80、90后的童年夏天到底有多美好，00后可能不知道
07:13 12岁第一次暑期旅行，超级开心的我拍出了人生照片！
09:12 成年人的夏天有一个鬼故事：上半年复盘😱……
09:38 成年人夏天鬼故事2：娃放假了😱……
11:17 当快乐的夏天变成贩卖焦虑的钩子，我们应该如何重拾快乐？
15:12 夏天的精神纳凉大法：找一个安稳的地方读一本清凉的书！
20:18 夏天的精神纳凉大法：去绿意浓郁的地方旅行！
23:59 我有一个方法，带你冲抵Q3焦虑！
26:59 我有一个计划，带你远离Q3焦虑！
28:02 一场完美的夏天旅行，可以带来长达十年的治愈。
30:09 那么，这个夏天有什么可以优雅（不热）旅行的办法？
31:56 我实在走不开，在自己的城市怎么过个快乐又解压的夏天？
34:50 书也看不进去的，还可以看这些电影、剧。
38:55 这里讲了一些盛夏里的低成本幸福方案。
47:23 这是一段听了就会觉得治愈的夏天故事。
「往期回顾」
关于职场，我们还聊了：职场上能交到真朋友吗？
关于人生，我们还聊了：35岁以后，人生只能走下坡路了吗？
你有“好学生焦虑”吗？
关于不配得感，我可太有配得感了！
关于旅行，我们还聊了：如果你对人生感到困惑，去徒步吧！