后来，我们都失去了对生命力的“嗅觉”。
2025年高考刚结束，这期话题依然聊聊成长。
成长它很像一场交换——我们在过程中获得了成熟、理性、社会化的能力，但也在不知不觉中把一些与生俱来的天赋、好奇心封锁在了过去。这些被遗落的能力，总会在我们成为麻木的大人后更加惋惜。
这期播客也会分享我们收集到的听众投稿信件，聊聊我们都丢掉了哪些宝贵的能力，更重要的是，我们怎么去通过重新练习，找回这些能力。
🎁小屋手信
这期是栏目的第二期，上一期收到了大家的热烈反馈，非常感谢。这期我也在评论区给大家留了礼物🎁，欢迎你在收听的过程中跟我们也多多分享你的故事，你的支持对我们十分重要。
📮漂流邮筒
关于毕业特辑的投稿也还在持续征集中，也期待你留下在成长过程中的困惑、感悟。
征集通道▶️[播客投稿通道]
👂收听导航
🫙漂流瓶001
“我们丢掉了无所顾忌，多了几分患得患失”
我们从小就活在了别人的价值体系里。
00:01:27 @鑫淼：在学校的时候开玩笑会被称为一哥，因为能解决 99% 的问题，但自己工作以后需要考虑的就越来越多了，需要平衡各方利益。
00:02:43 @渲公子：每天就会想很多问题，很浪费我的时间，如果发现自己落后其他人一大截，我又开始内耗了，这种死循环我不想再这样。
00:07:59 @宋超：我看着我女儿，我很感慨，我觉得这是教育太成功了，在这件事情上，以至于它完全让我们作为一个成年人深刻地、不自觉地、强烈地活在他人评价体系和为他人的眼光而活的这种状态里边。
00:16:07 @宋超：我们一定要在成年以后给自己补回来的：「人生价值手册」，这个人生价值手册捋出来之后还有一种笃定感，就是感觉自己该去哪发力了，知道自己该往哪使劲了，因为内心那个内在的锚点在逐渐地长出来。
🫙漂流瓶002
“我们丢掉了鲜活的生命力”
我们的问题不应该只是“如何活着”，而是“如何让我的人生更有活人感”。
00:25:30 @安妮：我丢失了我的落落大方。从小我是那个比较讨喜的孩子，后来经历了很多，心性就发生了变化，活生生地把自己变成了畏首畏尾、瞻前顾后、胆小怕事的人了。
00:26:26 @海鸥：现在的我对社会充满防备和害怕，不敢轻易冒很大的险，估计是受到了接二连三的挫折。考上大学不一定有好工作和想象的落差，想象和现实的碰撞与幻灭，把我的心力渐渐磨得七七八八。
00:33:27 @宋超：去年跟黄有璨有个对话，对于“如何培育自己的心力，让自己变成一个内核稳定的人”，他提了一个建议：每一天回家花 10 分钟让自己做一件纯粹为了快乐而做的事。
🫙漂流瓶003
“丢掉了对生活的感知力”
我被生活琐碎的大山压着，无法再去感受一些无用的美好事物。
00:37:21 @郝雨没得说：我觉得那些美好的东西像是海市蜃楼，有时候关注都成了浪费时间。我不知道怎么形容，我觉得我在追求我选择的生活，他们在追求他们选择的生活，他们每个灵魂都是各醉各的，那我们注定渐行渐远了吧。
00:38:08 @吴越：毕业以后我渐渐失去了慢下来的能力。我很久很久没有静下来去公园坐一会，很久没有静静地去看会树，看会草，看会天空、看会云，渐渐地去考虑得失去考虑意义，我开始变得功利，但我知道我心中那个敏感天真的孩子从来都没有消失。的那个起点。但如果你很在意他人的评价，如果你很希望证明给别人，这是一个很好的起点。
00:43:47 @宋超：我是那种典型的假期焦虑的人，就是如果假期到了周六上午还比较自在，周六下午就担心今天如果这样就过去了，脑海里就这样一句话：我这周末要做什么。
🫙漂流瓶004
“长大也是“冲出肉体重塑更完整自己”的瞬间”
成为大人后，其实我们也长出了新的保护壳。我们只管享受当下的自己，多看看自己还拥有的能力，也不错。
00:45:40 @Katrina：卸下来内疚自责愧疚的攻击自己的部分、丢掉了攀比之心、穿越了负面情绪的深渊，目前不悲不喜的正在随时体验心流状态。
00:46:17@润润：慢慢丢掉了胆怯，迈向了勇敢；丢掉了依赖，获得了主权；丢掉了看脸色，选择了主动去爱去行动。
00:46:25 @Serena：还是谈谈我丢不掉的能力吧，总结起来都是随性的能力，就想这么继续东张西望东倒西歪胡思乱想时而快乐时而抑郁地享受着这人生。
📢本期制作
主播｜@北辰青年宋超
后期｜龙悦
策划｜粒粒
统筹｜@搞钱学姐 陈雪
🏃找到我
我的微信：hichao0921（是本人，消息多回复慢）
公众号：我是宋超（本人公众号）
公众号：北辰青年（陪伴青年人自我探索的平台）
同步更新：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜苹果播客