时长：
70分钟
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500
发布：
1周前
简介...
你是不想伤害别人，还是根本不会说“不”？
“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
【shownotes】
00:18 “纪录片《韩国邪教》短暂地将我从低谷中打捞出来，像切换了一个频道。”
02:23 “我们这期想聊聊‘善良的边界’——善良是否成了被利用的弱点？”
03:39“他们互相觉得对方才是可怜的人——一个觉得对方被蒙蔽，一个觉得对方不信是损失。”
07:49“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
14:25“我佩服那些能直接切割、说不理就不理的人，但我做不到。”
17:58“你要分清：你是因为善良不想伤害别人，还是根本不会说‘不’？”
18:56“建立边界是需要训练的，不是天生就会的。”
23:34“同情不是支持。真正的支持是认可他的选择，而不是可怜他的遭遇。”
28:44“默认对方是成年人，是尊重的前提。”
30:04“我们以为的关心，可能只是在满足自己‘被需要’的感觉。”
33:45“那些洗脑体系能成功，是因为它精准命中了人内心的空洞和情感需求。”
38:26“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
52:53“如果你想尝试，就要做好掉坑的准备；但尝试本身就很珍贵。”
59:39“别把痛苦当勋章——无尽的付出不是善良，是缺乏边界。”
1:00:48“不要因为做不到‘拉黑’就自责——每个人处理关系的方式不同。”
1:02:15“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
1:03:23“学会倾听不同的声音，但不代表你必须同意每一种声音。”
1:04:47“信息时代，滥用同理心也是一种消耗——你要学会关机自保。”
1:08:09“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
【加海豹微信：haibaoradio，我们一起进女听友群扭动！】
“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
【shownotes】
00:18 “纪录片《韩国邪教》短暂地将我从低谷中打捞出来，像切换了一个频道。”
02:23 “我们这期想聊聊‘善良的边界’——善良是否成了被利用的弱点？”
03:39“他们互相觉得对方才是可怜的人——一个觉得对方被蒙蔽，一个觉得对方不信是损失。”
07:49“最难的沟通，是彼此都认为对方才是需要被拯救的那个人。”
14:25“我佩服那些能直接切割、说不理就不理的人，但我做不到。”
17:58“你要分清：你是因为善良不想伤害别人，还是根本不会说‘不’？”
18:56“建立边界是需要训练的，不是天生就会的。”
23:34“同情不是支持。真正的支持是认可他的选择，而不是可怜他的遭遇。”
28:44“默认对方是成年人，是尊重的前提。”
30:04“我们以为的关心，可能只是在满足自己‘被需要’的感觉。”
33:45“那些洗脑体系能成功，是因为它精准命中了人内心的空洞和情感需求。”
38:26“不会游泳，就别下水救人——心理上的边界和体力一样，都有极限。”
52:53“如果你想尝试，就要做好掉坑的准备；但尝试本身就很珍贵。”
59:39“别把痛苦当勋章——无尽的付出不是善良，是缺乏边界。”
1:00:48“不要因为做不到‘拉黑’就自责——每个人处理关系的方式不同。”
1:02:15“每一次拒绝，都是一次边界确认和自我观察。”
1:03:23“学会倾听不同的声音，但不代表你必须同意每一种声音。”
1:04:47“信息时代，滥用同理心也是一种消耗——你要学会关机自保。”
1:08:09“善良会在更大的时间维度上回报你——宇宙不会辜负真心。”
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
水荡漾牙痒痒
1周前
意大利
2
之前有个朋友做一个购物平台的微商，也是各种给我推、拉我，我自己不喜欢这些模式，买过两三次后来没有继续买了。本来还是挺好的朋友，我几次委婉的拒绝加上其他早年的一些龃龉，就渐行渐远了。
巍_aKLw
1周前
上海
2
14:17 我以前对于曾经好友或者有过交情，突然朋友圈屏蔽我，我一律删除哈哈哈哈
宇宙宇宙嘀哩哩
6天前
四川
2
于我来说，学会拒绝这件事情真得非常难。我的滥用“善良”在痛过几次之后才成长。有过一次被骗的经历，才学会不滥用同情，同时以后也对被骗子骗过的人多了一点同情；有了借钱不还的经历，在借钱上面也更为谨慎，借出去就想着可能会收不回。遇到借钱不还还反复来借，被问过几次后回答也更为直接了，“我觉得我们之间还是不要有这种借钱的关系了。”尽管我们以前曾是朋友，但我不能为你的错误决策反复买单；不想参加的聚会找了一次借口不去还被问，搁以前我会急，因为反复拒绝是件特别消耗精力的事情，别人多问几次可能我就会去了。这次我直接回答如果有事情可以微信或者电话讲，如果只是聚餐消遣我就不去了，最近太累了。这期get两个要点：天怡说的“把对方当成年人”，依澜说的“最坏的后果是什么”。我还是不太会拒绝，但已经进步很多了。 继续学习做自己承担责任的人，继续在“成年之路”上慢慢修炼。
水荡漾牙痒痒
1周前
意大利
1
食贫道我N年前看过俄罗斯大宝荐送外卖哈哈哈哈
朱亚玲
1周前
江苏
1
更新啦，开听！
朱亚玲
1周前
江苏
1
23:41 “觉得自己有义务”-我经常这样觉得，心理学上面说到本质是因为自恋，细想来有道理，但我觉得不那么准确，不过更本质的原因，我还没有想到
小端午dd
1周前
新加坡
1
17:37 哇哦，马老师好厉害，我也想这样！
小端午dd
1周前
新加坡
1
32:42 凭运气赚来的钱都凭实力亏掉了
毛雪_oAuJ
1周前
山西
1
第一！
小端午dd
6天前
新加坡
1
1:02:16 how to reject friends and influence your audience
人壮出名壮壮壮
4天前
辽宁
1
来了来了！前排
歌唱的小鱼儿--Anna
4天前
泰国
1
“善良是珍贵的。但是善良没有长出牙齿来，就是软弱”。无比赞同这句话，也是默默对自己说的话。有边界感的善良真的很重要，也是对自己和对他人的尊重。关于借钱，现在很多平台都有小额贷，信誉正常的人完全可以在平台上贷款，除非不想还，或者他（她）本身社会信誉就有问题。
水荡漾牙痒痒
1周前
意大利
1
54:54 天怡：不不不，我认同我认同。哈哈哈哈哈哈
小端午dd
1周前
新加坡
1
49:49 是万晓利…
宇宙宇宙嘀哩哩
6天前
四川
1
1:01:09 是呀，善良本身挺好的，但也要学会保护自己。
NieNie_5M0c
2天前
北京
0
08:15 这个角度让我惊呆。对方并没有注意到你的拒绝，而是在想帮你解决问题！好像日常生活中有遇到类似，就是对方“销售”意愿强烈时，最终目的是促成。
