时长：
66分钟
播放：
1,705
发布：
2周前
主播...
简介...
本期节目嘉宾是阿哒（小红书@阿哒阿哒阿哒哒），因为 pcos+pmdd 惊恐焦虑和抑郁，开始关注自身成长与能量、运动与饮食。将近11年感情的结束不是爱情的落幕，而是内观课题的开始。爱，能治愈一切，而你我本自具足。我是阿哒阿哒阿哒哒，很高兴认识大家，欢迎大家来找我玩儿。
【本期话题】
03:13 相恋十一年的男友，外头还有个家
08:02 分手最难的卡点之一就是突然不认识眼前相连已久的人
09:20 我突然接到另一个女孩的电话，她说跟男友有了个孩子
19:18 当我收集好了所有的证据，才去跟他摊牌对峙
31:16 男友在中间操控两个女生，彼此都觉得对方是“第三者”
43:29 我用十一年学会如何爱别人，分手后的几个月学会爱自己
51:39 清理跟他有关的记忆发现我的人生仿佛停留在十一年
【相关资料】
婚恋中的有毒关系：
浮夸型自恋：
《小爽：自恋伴侣出轨后，打破对他的滤镜是一段痛苦面对自己的过程》
《Alicia：我是”小镇做题家“，从自恋伴侣身上看到理想的自己》
脆弱型自恋：《Alexa：爱上一个脆弱型自恋者是一场自我感动的执念》
忽略型自恋：
《小鱼儿：想跟自恋伴侣体面离婚，忍让换来的是得寸进尺》
《小鱼儿：忽略型自恋伴侣使你拼尽全力，仍感觉可有可无》
《小鱼儿：我是如何跟忽略型自恋伴侣成功离婚的》
公益型自恋：
《Zoey：当海外精英变成疗愈教练，PUA也披上了白袍》
《Zoey：从癌症威胁到重度抑郁，跟自恋型伴侣分手后我绝处逢生》
《Zoey：疗愈行业里自恋男性易受女性追捧，如何察觉和保护自己》
友情中的有毒关系：《丁丁：自我觉醒后，发现自己朋友很多却更加孤独》
职场中的有毒关系：
《Kath：辨别职场隐形暴力，反抗毁人语言陷阱》
《丁丁：有毒职场榨取超额情绪价值，一人公司拆除内耗系统》
公益型自恋：《公益/助人行业的自恋者：以爱之名的剥削》
原生家庭有毒关系：
《Jane：打破自恋家庭中替罪羊的角色，我开始建立完整的自我》
《丁丁：只有打破对自恋父亲的完美幻想，才能停止在别人的爱中寻找价值》
《丁丁：自恋家庭摧毁了部分真实的自我，深入的情绪反刍可以使死去的部分重生》
《丁丁：只有把创伤一层层掀开，才能抵达超越父母的彼岸》
《丁丁：间歇性断联后，如何跟情感不成熟的父母重建联系》
多元性别有毒关系：
《Dodo：打破了认知失调，我才看到了自恋型伴侣隐蔽的精神操控》
《Dodo：疗愈有毒关系，我是如何走出“受害者”情结的？》
《小可：爱上一个有致命吸引力的女生，我赌上了一切》
《Joey：陷入有毒关系先要自救，而不是自省》
《Rocio：前任的频繁出轨是如何把我训练成福尔摩斯转世的》
【新书资讯】
【支持创作】
爱发电 搜索“邱后算账”
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：踮起腳尖愛 洪佩瑜 covered by 楊莉瑩
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
微博：咨询师雨薇
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邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
吕吕吕_2mqu
2周前
肯尼亚
6
我觉得经历过有毒关系的人，都会有类似的感受，就是觉得这个人好像你不认识，而且你要过了很久才认识到自己原先的感受是被扭曲了的，甚至认知失调，我想和仍在有毒关系已经觉察到不对劲的人说，相信你自己的感受，你觉得对方不爱你就真的是不爱你，不要合理化对方的行为，我以前会觉得这句话很蠢，太主观，但其实感觉是真的是本能的自我保护，相信自己的感觉，并且也要给自己足够长的时间，离开是一个过程不是一瞬间就完成的事。人都是复杂的，不排除在这样的关系中的人的确有爱你的可能，但是，如果这个爱让你觉得就是不知道怎么形容甚至你都不明白为什么会不舒服，那就是这段关系真的就是不健康。相信自己的感觉，否则时间越久，越难离开。
XT_XCFx
2周前
浙江
6
刚好处在一个分手4个月多走不出来的状态 每天极度内耗怀疑自己 认真听完了这期 过程中被触动好多次暴哭 虽然故事不同但一个忠厚老实温柔体贴的暖男要背叛是一样的背信弃义冷漠自私 我也曾心疼他的童年 给他很多的爱和支持 让他感受到更多的被在乎 他觉得跟我在一起很安心 我经常鼓励他夸奖他 让他变得更积极更自信 我什么都不图他 可最后他却觉得他值得更好的生活 我真的该走出来了 我也是一个缺爱的人 同样我也有能力爱自己 不该把人生寄托在他人身上 也不该是我遗憾 是他要遗憾
anna_YhiM
2周前
江苏
4
穿越“被爱”的迷雾，终于到达了“爱自己”的彼岸。也是一种胜利！
小福气juju
2周前
广东
4
期待阿哒再说说这11年间发生的被忽视的red flag。两头骗的npd，践踏真心的模式真的千篇一律……他还会这么干的。
aannnnn
2周前
贵州
3
这NPD 中的毒王
San_diego
2周前
福建
1
48:30 完全一致的体验，分手后变得比以前状态更好很多很多
Vivi已存在
2周前
上海
1
姑娘沉浸在捉奸的爽感里面，对自己一点也不好。换做是我第一次发现就分手了，哪有精力去干那么多侦探工作，一次次让自己不开心。这世上有辣么多好玩的人和事，纠缠在这个烂人身上是为什么
爱听歌剧的猫
2周前
海南
1
结束时候的歌曲是什么鸭
大新daxin
2周前
北京
1
06:57 我的天呐 头皮发麻
洛洛崽ilove
2周前
江苏
0
阿哒值得更好的！祝贺进入人生新篇章！
树_wCl3
2周前
重庆
0
异性恋浪漫爱的殖民
小二灰
2周前
北京
0
听这期的时候我正在骑车10公里，今天的北京是阴天，下着毛毛雨，意外的跟这期阿达的经历特别搭。但是也跟天气一样吧，有阴天的时候，自然会有晴天的那一天。
海怪大叔
2周前
上海
0
28:25 不是有病吧，为啥这么费心骗啊，坦荡点不好吗
MOON_D0PO
2周前
江苏
0
我懂阿哒，十一年不短，那十年好像是被蒙蔽了双眼，看清后是不断的自我怀疑，反反复复，你以为自己好了，其实没有。我特么用了二十年，曾经多么让同学感到惊叹的校园恋，如今就有多打脸，一年了，仍然反反复复，主要是对自己的质疑，自我的否定，那个人是已经过去时了，重建自我，重新恢复对人的信任感，是最难的
卡杰尼
2周前
北京
0
19:56 我真的难以听下去这期节目，因为第一任前男友就是这种说谎成性，每听几分钟就得缓一下，脑海里全都会浮现之前的记忆，然后也会担心现对象是否有这种情况的蛛丝马迹。我觉得自己对亲密关系的信任系统完全崩坏，想知道阿哒是怎么处理这个部分的？还能信任一个人嘛？不会害怕其他人也同样骗你嘛？
蓝莓果酱子
2周前
上海
0
55:55 一定会的 会遇见更好的人的 一定会的！
玚玚呢
2周前
福建
0
有点不懂相处十一年，在之前相处都没啥异常吗
献润
2周前
云南
0
这用了多长时间走出来？
HANAYES
2周前
浙江
0
身边也有人的老公是这样东宫西宫双面人生的，也是非常跌宕起伏的抓包和拉扯。第一次听说这种事的时候真的难以想象，怎么会有这样费尽心思满嘴谎言过间谍生活就为了搞多偶的男的？太闲了吧？？听完这期最大的感想是…外面的世界真的还有这种人…并不是个例………也不必分析他们…物种多样性是太多样了。恭喜女生走出谎言，生活越来越好🎋
一只益生菌
2周前
天津
0
02:22 哈哈哈哈哈 塔罗➕八字 都算了 超级准
大猫饼没有
2周前
湖南
0
57:28 生日快乐！重获新生！
aoneandatwo-
2周前
湖北
0
听到当事人还能这么条理的讲出来，真的很佩服，那些难过痛苦都能从语气声中溢出来…
aoneandatwo-
2周前
湖北
0
54:49 阿哒是聪明的，错在对方滥用了你的信任，当你不信任的时候，就突然发现自己智商马上就上来了。由于个人经历过一些事，反省就是一旦你的信任被利用，很快你就会降智，这给我最大的痛苦就是我很难再信任别人了。
献润
2周前
云南
0
婚姻里也各种考虑，有时候真的坚持不下去，可现在的自己又没有离开的能力
Unorthodox
2周前
福建
0
15:46 十一年没结婚？将就
Unorthodox
2周前
福建
0
23:15 十一年没结婚？这男的将就 有问题！！！NPD 天
段烨晨
2周前
上海
0
确实恶心人
大新daxin
2周前
北京
0
08:49 哎 主播好棒能够理解有多难受 我也刚和好了快五年的男朋友分手了 他特别明显的自恋型人格 怎么都分不了手 现在终于分了 但还有点难受
大新daxin
2周前
北京
0
50:23 太心疼了姐妹 你一定得特别好才行
桔桔要进步
2周前
上海
0
阿哒真是既可爱又有力量的好姑娘❤️结尾说那个人渣必定遇不见更好的女朋友，但我觉得大概率他会一直遇见，因为他就是有这样的迷惑人的心思和能力，害很多好女孩儿被骗（比如现在的小c）。所以要感谢阿哒的勇敢表达，让大家都看看有这样的人类样本的存在，让更多好女孩儿能及时识别、避坑❤️
YUN蕴
2周前
山东
0
12:30 唉听到这里心里就好难受
瓦莱丽
2周前
上海
0
30:05 没结婚是好事！
人壮出名壮壮壮
2周前
辽宁
0
53:24 好善良 好有共情能力
Unorthodox
2周前
福建
0
1:02:30 不犯法 爱不爱 骗不骗 全凭良心 也不是其实 但是原生家庭没有那么大问题的 就会更有爱一些。比如你是想追求真爱和联结的，就别去找伴侣父母是因为利益互换在一起的，没有真爱或者情感链接，因为作为小孩他没有学习的模板。她从哪里去学和人有链接？有关心？有责任心有道德感？
AttirZ
2周前
上海
0
45:58 我的天哪十一年，听的脊背发凉，真的难以想象你要怎么走出来，怎么重建对他人的信任，怎么开始新的生活。对你说的感觉一个人有两面，拼凑证据知道真相之后自己的难以置信，无法辨别是谎言的部分我也多少有同感。对方有多么龌龊你就有多么善良，多么体面，你说到最后一条短信即使是这样回想之前的时光也还是开心感恩的时候我真的是想哭。但最后还是要说你做的对，每一个时刻你都做了正确的事情，理智战胜情感很难但是是对自己好的选择，希望一切都慢慢好起来
周溜遛
2周前
福建
0
好像贾玲的电影啊
CrackCraic
2周前
爱尔兰
0
1:01:36 这一期真的很好棒呀
山有木
2周前
上海
0
好恐怖的男人，整个过程不容易，阿哒好乐观。
