没理想编辑部 - Vol.187 我最大的能耐就是躺着不动 - EarsOnMe

没理想编辑部
Vol.187 我最大的能耐就是躺着不动

时长：

61分钟

播放：

4.91万

发布：

2周前

主播...

简介...

☕️转眼间，八月到来了。这个月，编辑部的大家都很忙碌，感觉同时有八百件事情在跑，在这样的情况下，如何好好休息成了一件非常重要的事，卡夫卡曾说，“我最大的能耐就是躺着不动”，刚好最近我们也有在浅浅研究一些养生小秘诀，今天就来聊这样一个十分应景的话题，怎样才能在忙碌的生活里休息、放松？ 🦦收听指北⬇️ 01:05 最近有多忙？ 04:16 什么时候意识到休息很重要？ 06:00 熬夜神教，入不了一点 07:26 凭良心做事，能量就不会被消耗 09:25 诱惑披上了休息的外衣，我怎么越来越上瘾了？ 14:44 从爱因斯坦的名言聊起，越放松，越有灵感？ 19:49 一般情况下，是如何放松的？ 22:34 安静地休息与多线程休息 26:06 很累的情况下，又是如何放松的？ 35:26 此刻之外，别无时间 40:40 到底什么是好好休息？ 44:24 从对抗性运动，聊到ta人即镜子 50:38 上游洗墩布的人，怎么这么多啊 55:25 让万物穿过自己，可能有点道理 58:39 一人一句好好休息小咒语本期节目由溪木源赞助播出。溪木源是全肤质敏感肌第一品牌，拥有超过 300 项专利申请及授权。无论你是混合皮、干敏皮、油敏皮、痘敏皮都可以在溪木源找到温和有效的解决方案。
这一次节目里提到的山茶花面膜和山茶花水乳，我们也为大家争取到了专属价格，领券下单立减10元，感兴趣的朋友来看看吧！方式1：点击链接，一键领券➡️https://s.tb.cn/c.0D4MXy 方式2：淘宝搜索【溪木源旗舰店】，找客服报暗号<没理想编辑部>领取专属优惠券山茶花面膜急护突发敏感，补水降燥山茶花水乳源头舒敏修护肌底，肌肤稳定不易敏祝大家都能体会到休息的快乐！ 🎤本期主播：Jiajun、荞木、林蓝、思臻 ✂️剪辑：寿司 🎵BGM：샛별，J&B no copyright music Library 👏🏻欢迎关注🍠@没理想编辑部

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

苏夜月

2周前浙江

42:44 对于我来说做家务和整理也是一种休息放松的方式，整理就像一场和生活的互动游戏，把杂乱的空间一点点整理得井井有条，这个过程就像是在梳理自己的思绪。擦拭灰尘、折叠衣物，每一个动作都带着实实在在的成就感。当阳光透过窗户洒在焕然一新的房间，一种满足感会油然而生。这不仅是对环境的打理，更是给自己的心灵找到了一片宁静的角落，让疲惫的身心在琐碎中寻得片刻安稳。而且，在做家务时，专注于当下的每一个细节，就好像进入了一种忘我的境界，所有的烦恼都被抛诸脑后！

阿肥唧唧

2周前广东

休息就是夜晚侧躺在床上拿平板电影，房间里点香薰再开个星空灯，感觉完全和现生隔离，太美妙了😭而且手机要锁在抽屉里，才不会一直想去拿起来看😭

Faraway_ww

2周前陕西

这周好高产！！！今天过得很惨但是可以听着此播客入睡😋😋

思臻is汁儿

2周前北京

🛀感谢溪木源对本期节目的支持，欢迎留言分享你的休息心得和体验，我们会在评论区抽取1位朋友送出七夕礼物一份（山茶花系列礼盒&航海王男士联名礼盒），5位朋友送出洁面&面膜。截止时间8月22日15点。另外，点击shownotes链接或者找客服报暗号<没理想编辑部>可以领取专属优惠🩵

废铜烂铁狂炼金

2周前浙江

我也是探索了很多种休息方式，才找到最适合我的就是看网文和骑车，人真的要不断探索自身啊！前者是精神马杀鸡后者是一种身体心流。一旦我在身心俱疲的时候舒服躺下，昏天黑地沉浸式打开一本网文，甭管是星际修仙还是末世，只要是不同于现实生活的世界观，我就像站在主角背后一样升级打怪，这何尝不是一种醉生梦死！骑车对我来说也很妙，尤其是夜骑，人流和车流量都少，我能更直观清晰感受到城市的呼吸，我走夜路会害怕，可是夜骑就会内心无比荡漾开地勇往直前，破风和流汗，脑子里有时空无一物，有时想起伤心事就大哭，有时也会莫名其妙大笑，像飞了起来。真的要找到适合自己的休息方式！比如能持续的爱好兴趣，以后我还想学网球或者攀岩，我认为休息就是让身心换个环境，把身心的所有权完完全全重新交还给自己！

姚大头

2周前上海

周一交完一个活之后，充分感受到，不是工作让人劳累，而且那种对困难的想象让人劳累。忙碌而专心的做完工作，反而有种冲能的效果。犹犹豫豫，想东想西，才是最让人累的。

Moonchild97

2周前湖南

34:06 我们N人是这样的，一秒钟脑子里的思绪已经有了八百种可能

狮子卷子狮

2周前广东

听姜思达哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

榴莲黄瓜

2周前湖南

总感觉休息的时候如果还是待在平常一成不变的生活里就是没有休息一样，但是又很需要好好睡一觉，睡起来之后一个人去看电影，去citywalk，然后找家咖啡店好好坐一会看会书，或者找一个朋友和自己大聊特聊，不是很喜欢人多喧哗的时间，但是休息偶尔也需要入世来吐吐苦水，骂骂不顺心的事。休息很简单，脱离工作日的状态，试着什么也不干。

辣辣--

2周前山东

20:32 这个方法不错哦安全出口喜欢的小说和电视剧

BlueWang

2周前上海

那个韩国博主叫什么名字啊？

Mikey翰

2周前广东

女朋友送给我的七夕礼盒！真的很好用，跟大牌对比没什么差异哈哈哈，精华水特别好用

绿野仙踪txdy

1周前北京

09:23 前提是身边的人凭良心做事吧，身边的人都想利用你，不算计就被算计了

辣辣--

2周前山东

38:01 坦坦荡荡的生活不会耗能量的

蓅姜

2周前北京

25:56 我也，我现在就在一边听播客一边看书，当然学术性或者技术性的书这样不太行

hunhun233

2周前广东

听到大家分享休息心得，突然发现“休息”真的没有标准答案～对我而言，发呆也是种很妙的放松！坐在窗边看云慢慢飘，让脑子暂时空下来，那些紧绷的神经好像也跟着云朵舒展了。就像节目里聊的“躺着不动”是种休息，做家务整理也是治愈，每个人都能找到属于自己的“充电频道”，这种多元的松弛感，大概就是生活温柔的馈赠吧～

忙角慢一点

2周前广东

好好休息是一种能力！！！

格_SonF

2周前中国香港

35:33 工作特别忙的时期，身体的疼痛和情绪上的烦躁会在周六日铺天盖地般回归，周六僵尸状，周日12点醒来尸体有在回温，但再过十几个小时又要上班🥲

摄氏十五度

2周前广东

18:14 关于牛顿和苹果，以下来自豆包：牛顿与苹果的故事是科学史上广为人知的传说，常被用来解释他万有引力理论的灵感来源。传说1666年，牛顿在故乡伍尔索普庄园的苹果树下休息时，一个掉落的苹果让他开始思考：为什么苹果总是垂直落向地面，而不是向其他方向？这一疑问促使他深入研究物体间的相互吸引力，最终提出了万有引力定律。不过需要说明的是，这个故事的细节可能经过了后人的演绎和美化，牛顿本人并未在正式著作中详细描述这一情节，而是通过他人的回忆和记载流传下来。但无论如何，苹果的意象已成为牛顿探索自然规律的象征，也让万有引力的概念更易被大众理解。

Xiny唔

2周前上海

31:15 onnuk 下次去看下

Xiny唔

2周前上海

39:52 不去思考对方的动机

Shine321

2周前安徽

42:29 对我来说最大的休息有：1.点好外卖然后找一部好看的电影或者电视剧把自己放进那一个世界当中去但是一定要适度，如果说无止境的去看下去的话，关闭电源的那一刻，我会觉得非常的空虚，所以说一定要点到为止2.这是最近新发现的一个对我来说是休息放松的时刻边听播客边练字当我感到焦虑或者迷茫的时候，我会立马停止刷手机开始练字练完一个小时后，整个人会非常的平静 3.第三个学习方式是到附近的一个城市开一个酒店，然后不关注任何时间找一部电视剧（还是电视剧）允许自己无止境地看下去当身体感觉到疲惫的时候就出去走一走这是一个新的环境，不会顾虑任何事情。

Isabella荣儿

2周前意大利

托尔斯泰打麻将哈哈哈哈^O^笑醒饿

烧烤喜头鱼

2周前广东

51:09 我曾经骑自行车去上班，没看到人行道上停车场用的那个石墩（那个石墩很小，比我见过的所有石墩都小很多，不起眼），然后连人带车飞出去了。我姐姐一家人知道这件事后，冷笑了我很久。例如我从她家离开，甚至我外甥都会说“别骑车了，待会又撞到石墩”文字描绘不出他们的语气，他们传达的感觉仿佛是我压根不会骑车….我为此生气和厌烦了很久