时长：
92分钟
播放：
4,154
发布：
5天前
主播...
简介...
二十几岁的年纪，我们曾有太多让自己感到羞耻和自卑的种种。我们小心翼翼地遮掩，生怕这些关乎自己的身体、性格、出身以及恋爱相关的种种被他人发现与关注。年轻时不知道自己是谁，那些他人和社会已经设立好的标准与规则套在自己的身上，任何难以完美契合的点都让我们如此的恐惧与不安，仿佛这些自己的特点会让自己的价值受到贬损。
如今三十多岁的我们回看这些让曾让我们感到如此不安的种种，感叹时代的变化与自我的成长。
感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。
本节目推荐的七西凉被，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感！！今年夏天要被它们硬控了！！！！触感太太太抓人啦！！！摸着滑溜软绵！！超清爽，盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜！冷柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是非常软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套。而且全都可以机洗，又好收纳，配色还好看！！！
另外需要他们家枕头优惠的听友们这次也可以关注一下，枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。
【听友福利】
1、点击链接： mo.m.tmall.com
或复制口令到 淘宝 49￥bEJK4SWuAsW￥ CZ0001/
或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「悲观生活指南」领取比 大促 折扣还低的大额优惠！！
另外我们的听友还有特别惊喜
2.买双件凉被凉垫或者双件枕头还可以享受券后95折优惠
声音目录
Intro：能讲出来的便不再成为秘密，我们都有过那些旁人不从得知的深埋内心的羞耻与自卑
1:44 克服带货羞耻，大方推荐优秀的产品：七西森睡沁凉被——像面膜一样冰凉的凉面、像棉花一般的柔面、可水洗、价格好、材料安全，如果你正在准备升级自己的被子或为刚搬家的朋友选购礼物，希望可以支持七西，也支持悲指。
6:30 女性的身体羞耻：胸小、没能长成瓜子脸、体毛重、腿粗手臂粗......我们都曾因某个由男性塑造的理想女性形象而感到自卑。如今，我们羡慕那些可以自由露出腋毛的年轻女孩， 也感谢自己对身体有了更多超越审美的功能性视角。
18:46 性格羞耻：作为播客主播却对自己的表达方式有些自卑；一个觉得自己在情绪的表达方面不够优雅，另一个却觉得自己在社交场合过度回避冲突反而成为一个情绪化爱爆发的人；还有自己内心总是不敢让外界发现隐藏得极好的关于自己对社交的压力。想成为一个“镇定且自信”的人，不再持续地向外界自证，我们还有很长的路要走。
55:05 关于恋爱的羞耻：恋爱很晚=我没有价值？10年前用约会软件约会，我成了一个不敢公开约会生活的“脱轨”的人。我的隐形恋爱脑——女性主义的意识与现实生活的冲突，我为自己感到羞耻，也知道自己面临的冲突也是结构的冲突。
60:12 出身羞耻：我曾经不想说自己的家乡是哪里；我对自己来自农村感到自卑。在虚荣之下，年轻的时候，没有一个稳定的内核，总感觉到巨大的不安全感，仿佛任何自己身上的标签都会让自己处于危险之中。
联系悲指
小红书：悲观生活指南
公众号：悲观生活指南（听友群入口）
电子邮箱：[email protected]
主播：Wei（xhs：Wei_悲指）、Michelle（xhs：@Aeropm）
如今三十多岁的我们回看这些让曾让我们感到如此不安的种种，感叹时代的变化与自我的成长。
感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。
本节目推荐的七西凉被，让人每晚都有种被冰奶皮包裹着入睡的感觉，摸上手是凉丝丝软糯的质感！！今年夏天要被它们硬控了！！！！触感太太太抓人啦！！！摸着滑溜软绵！！超清爽，盖在身上柔顺吸汗透气，汗包子和裸睡爱好者狂喜！冷柔双面设计，一面是凉丝丝的夏季专用面，另外一面是非常软糯的柔面。春秋盖软糯面，入夏翻个面就变凉被，春秋夏三季都能直接盖着睡无需再套被套。而且全都可以机洗，又好收纳，配色还好看！！！
另外需要他们家枕头优惠的听友们这次也可以关注一下，枕头是有科学分区的设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，可以快速进入深睡眠状态；独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。
【听友福利】
1、点击链接： mo.m.tmall.com
或复制口令到 淘宝 49￥bEJK4SWuAsW￥ CZ0001/
或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「悲观生活指南」领取比 大促 折扣还低的大额优惠！！
另外我们的听友还有特别惊喜
2.买双件凉被凉垫或者双件枕头还可以享受券后95折优惠
声音目录
Intro：能讲出来的便不再成为秘密，我们都有过那些旁人不从得知的深埋内心的羞耻与自卑
1:44 克服带货羞耻，大方推荐优秀的产品：七西森睡沁凉被——像面膜一样冰凉的凉面、像棉花一般的柔面、可水洗、价格好、材料安全，如果你正在准备升级自己的被子或为刚搬家的朋友选购礼物，希望可以支持七西，也支持悲指。
6:30 女性的身体羞耻：胸小、没能长成瓜子脸、体毛重、腿粗手臂粗......我们都曾因某个由男性塑造的理想女性形象而感到自卑。如今，我们羡慕那些可以自由露出腋毛的年轻女孩， 也感谢自己对身体有了更多超越审美的功能性视角。
18:46 性格羞耻：作为播客主播却对自己的表达方式有些自卑；一个觉得自己在情绪的表达方面不够优雅，另一个却觉得自己在社交场合过度回避冲突反而成为一个情绪化爱爆发的人；还有自己内心总是不敢让外界发现隐藏得极好的关于自己对社交的压力。想成为一个“镇定且自信”的人，不再持续地向外界自证，我们还有很长的路要走。
55:05 关于恋爱的羞耻：恋爱很晚=我没有价值？10年前用约会软件约会，我成了一个不敢公开约会生活的“脱轨”的人。我的隐形恋爱脑——女性主义的意识与现实生活的冲突，我为自己感到羞耻，也知道自己面临的冲突也是结构的冲突。
60:12 出身羞耻：我曾经不想说自己的家乡是哪里；我对自己来自农村感到自卑。在虚荣之下，年轻的时候，没有一个稳定的内核，总感觉到巨大的不安全感，仿佛任何自己身上的标签都会让自己处于危险之中。
联系悲指
小红书：悲观生活指南
公众号：悲观生活指南（听友群入口）
电子邮箱：[email protected]
主播：Wei（xhs：Wei_悲指）、Michelle（xhs：@Aeropm）
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
刘芳芳_qhon
5天前
云南
11
主播说的好多点，感觉自己都有，谢谢你们能这么深刻的剖析自己，好像把我心里一些隐秘的自卑的点都挖出来了，能勇敢的直面这些，就是克服它的第一步
戚工
3天前
上海
3
1:10:05 拍拍你，我有和你完全一样的困扰，我与自己和解的方式是：接受自己的知行不合一。观念在前面跑，行动在后面追的情况是很正常的。
叶子爱喝椰子水
2天前
陕西
2
好谢谢你们真诚的分享，有些也是我内心的自卑。听你们说出来，感觉好多了！谢谢！
Lou_单身爱船族
5天前
澳大利亚
2
真的是很真诚的分享，听到很多地方有共感所以很安慰。Wei和Michelle可能太乐观了哈哈，时代进步了但对于女性很多拧巴依然存在。比如腋毛，作为二十岁生活在海外的听众代表，周围的女生不论人种基本都会剃腋毛。我第一次在网路上看到凯特温斯莱特举起手臂露出腋毛时，其实是很受震撼并且被这种生命力的美鼓舞的，觉得悲指也在做这样的事❤️
Serena_aj
2天前
上海
1
55:11 任何一件事都如临大敌是我在律所实习的状态😷
和岳
4天前
上海
1
天呐……原来我拥有让自己活的轻松的能力已经很牛了
丁艺丹
5天前
马来西亚
1
好真诚的两个小女孩😍😍05后表示每一条都很有共鸣！！！！
卓耳右耳
5天前
广西
1
你们又回来了👂，这期太喜欢了，太多共鸣的点。你们好会表达（我的💕，请拿走
明明so快乐生活版
5天前
福建
1
19:28 有一个漏腋毛的美女博主，她的腋毛感觉让她更美了，她的腋毛很少就一撮，我觉得是修正过
MiniGao
3天前
上海
0
41:54 infp吧
CINDYISHEREE
3天前
北京
0
1:08:29 没错，现在感觉和朋友讲自己感情的事情都会羞耻…感觉自己不够强大和有主题性，觉得自己恋爱脑
MiniGao
3天前
上海
0
18:30 但是特别能理解，我高中的时候开始长斑，花了很多钱买护肤品但效果都很普通。但是妈妈一直不同意花钱去做医美。一直到自己30岁，用自己的钱去做了才了却自己的一桩心事。女孩子们还是努力赚钱花自己的钱去做自己想做的事吧。当然不能盲目要好好做功课！
哄哄_v7rp
3天前
广东
0
55:41 母胎单身30年了，现在超自卑的，不敢和人说这件事，感觉像暴露了自己是有问题。
mican
3天前
四川
0
15:27 想给博主分享一些不同的感想。就是在提到接受自己平胸的时候可不可以不要说“巨乳”是不和谐的。可能你们没有这个意思，但是从表述上又会听出一些拉踩的味道。每一种身材都是天生的，各有各的特点。
七姨琪
3天前
浙江
0
18:30 我本人就是手腿毛贼多的人多的不得了 刚开始是自己剃后面越剃越黑，越剃越长，然后本人就是特别会长毛发的人， 脱了长 ，几乎所有的吸收的营养都拿来长身上所有的毛发，感觉真的很密很丑闲着的时候就拔毛
是康妮呀
5天前
四川
0
来喽
王燕处
4天前
美国
0
听了这么多期节目真的没听出是东北人…..
Oac_22
4天前
上海
0
33:41 久违更新 仍听到和我一样感受 特别是在面试中屡屡受挫时 真的不自觉会质疑自己
Oac_22
4天前
上海
0
39:08 so sweet 在自我苛责的时候 朋友能有这样鼓励和欣赏
sinker
5天前
江苏
0
💕
白白一
5天前
河北
0
1:29:24 有共鸣的！04年的朋友表示很有共鸣，都是在探索自己重新认识自己整理想法😌
Seven_mlIl
5天前
云南
0
眼罩可以让我睡眠更好吗 最近睡眠质量真的太差了!
Lex莱克斯
5天前
上海
0
47:16 妈呀，这里我跟主播一模一样，别人要是这么说我，我也会难过很久。
Wei_bz
5天前
上海
0
感谢【 七 西 品 牌 】对本期节目的支持。七西的产品是我们体验了很久天天用的东西，已经舒服到离不开了，有兴趣的听友们可以试试有大额优惠直接复制口令到淘宝49￥bEJK4SWuAsW￥ CZ0001/或去淘店搜【 七 西 旗 舰 店 】向客服报暗「悲观生活指南 」领取比大促折扣还低的大额优惠！！
