时长：
33分钟
播放：
7,811
发布：
5天前
主播...
简介...
在这个人人都能发声的时代，网络让沟通更便捷，也让“不友善”更容易被放大。评论区、朋友圈、论坛……总有一些不友善、不文明的声音出现，你会发现有的人热衷于抬杠、挑刺儿，甚至言辞犀利地抨击别人。他们为何如此好战？是情绪的宣泄、认同感的追逐，还是更深层的心理动因？
当我们与“键盘侠” 正面相遇，该如何不被情绪裹挟、保持冷静？又在什么情况下，这种习惯性的对抗会走向病态，影响个人生活与社会交往？
本期节目，我们和精神心理科崔佳彬医生一起走进屏幕背后那双“敲击的手”，探寻这背后的心理学机制，并找到应对之策。
嘉宾介绍
社交媒体
阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤
崔佳彬医生：心理科崔医生
合作及微信群
听友群请加微信：cheeseradio
合作事宜请加微信：tuenen87
时间轴
01:22 键盘侠的极端特质
02:03 攻击性的心理根源：弗洛伊德的“利比多”理论：攻击性是本能的一部分
03:06 自卑与不安全感的影响
04:17 网络匿名性导致“去人格化”
06:22 键盘侠的人格画像
08:05 自我认同的虚空
12:32 心理防御机制
16:49 表演型人格与反社会倾
17:25 应对键盘侠的策略
战斗：反击，但可能陷入无休止争论
回避：不理会，降维看待对方的动机
幽默化解：用轻松方式转移冲突
20:28 科普与网络言论的平衡
24:15 长期攻击行为的危害
对攻击者：长期愤怒影响心理健康（如焦虑、高血压）
对被攻击者：可能引发抑郁、自我怀疑等
27:10 社交媒体对行为的影响
32:40 将军赶路，莫追小兔：专注自身目标，不被干扰
*声明
本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。
当我们与“键盘侠” 正面相遇，该如何不被情绪裹挟、保持冷静？又在什么情况下，这种习惯性的对抗会走向病态，影响个人生活与社会交往？
本期节目，我们和精神心理科崔佳彬医生一起走进屏幕背后那双“敲击的手”，探寻这背后的心理学机制，并找到应对之策。
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阿汤小红书视频播客：汤瀚森｜阿汤
崔佳彬医生：心理科崔医生
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01:22 键盘侠的极端特质
02:03 攻击性的心理根源：弗洛伊德的“利比多”理论：攻击性是本能的一部分
03:06 自卑与不安全感的影响
04:17 网络匿名性导致“去人格化”
06:22 键盘侠的人格画像
08:05 自我认同的虚空
12:32 心理防御机制
16:49 表演型人格与反社会倾
17:25 应对键盘侠的策略
战斗：反击，但可能陷入无休止争论
回避：不理会，降维看待对方的动机
幽默化解：用轻松方式转移冲突
20:28 科普与网络言论的平衡
24:15 长期攻击行为的危害
对攻击者：长期愤怒影响心理健康（如焦虑、高血压）
对被攻击者：可能引发抑郁、自我怀疑等
27:10 社交媒体对行为的影响
32:40 将军赶路，莫追小兔：专注自身目标，不被干扰
*声明
本播客的内容仅代表个人观点，并不代表任何单位、供职机构等的立场，也不构成任何形式的医疗意见或建议等。本内容仅供健康科普使用，不能作为诊断、治疗的依据，请谨慎参考。未经本播客的授权，不得转载或使用播客节目中的任何内容。
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
笋爱好者
5天前
北京
18
这个节目真的治愈，从科普的内容到声音、语速，真能有效缓解焦虑，好喜欢这些医生，有时有些无奈，但总能正面面对，给我了一点点面对生活的勇气，我需要看到美好的人
恩_O2SQ
5天前
宁夏
17
11:27 欢迎指点 拒绝指指点点
Agnes_7012
5天前
广东
9
看到标题想到最近邵医生自杀的新闻了，特别特别难过
玲玲_s2NP
5天前
北京
7
32:42 将军赶路 莫追小兔！！！！太妙了～～～～
Agnes_7012
5天前
广东
6
03:48 去人格化，第一次听，这个词很精准
Vickyyyyy
5天前
上海
5
20:06 如果是我，我会选择忽视😂😂网络上发表评论或者文章，对于我来说只是个人看法的输出。网友同意与否，我不在意😂😂😂尤其是那种没有事实观点，理论依据，上来就是各种人身攻击，那我更加会直接漠视。多看一眼，都是对自己的不尊重~
当然，因为我是素人，面对的群体有限。而对于一些专职的博主，关注的人很多，且有时候也需要一些网友提供有价值的反馈意见，这时候就需要关注一些评论。负面评论看多了，也可能会很容易控制不住自己😂😂
骑风车
5天前
北京
5
我被键盘侠攻击过，对方春秋笔法恶人先告状引导了很多不明真相的人攻击我。一开始悲愤交加，后来想了想就忽视了。总之就是如果对面没有办法切实伤害到自己（这种形式的网络暴力也是最常见的，只是言语攻击，没有侵犯隐私之类的进一步违法行为），那不要花太多精力去看或者试图自证。而且也帮助我换位思考，让我记住再遇到信息要多思考再做出下一步行动。
亭亭如盖也
5天前
云南
5
00:00 这个题目我会。在一个存钱群里，一位已婚女士公开谩骂不婚人士（主要是女性）是精致的利己主义者，是自私的，是失败的。还举例子说她认识一个26岁还没结婚的女硕士，她看不起那个女孩。我作为未婚人士，忍不可忍，与她正面刚，采用的是魔法打败魔法的方法（不针对已婚群体，只对她的婚姻无中生有哈），最后骂的她词穷了。
我骂人当然不对，但我也不想惯着谩骂与我相关的群体的喷子！
最有意思的是，我在平台同时举报了她和我自己，但平台只处理了她，她气的说不出话。
我在想，到底是什么东西让一个已婚女士有那么高傲的姿态去谩骂所有不婚人士，甚至是一个刚走出校园的女硕士？或者再一步，她会谩骂不婚的男士吗？如果不会，说明她本身厌女，她可能从骨子里是厌恶她自己的，也不过是个没觉醒的可怜人罢了。
山有木兮_di6u
5天前
山东
4
将军赶路，莫追小兔😂😂键盘侠听到这里会作何感想？哇呀呀呀呀呀！大侠变小兔？🤣哈哈哈哈哈哈哈可爱的嘉宾，讲的很贴近现实，学到了。感谢。
元气满满呀
4天前
湖北
3
26:01 诋毁也是一种仰望🤓
王瑞森
4天前
北京
2
原来汤老师也是球迷，可能会知道伊布有句话：狮子不会在乎羚羊的看法。抛去这句话里可能存在的社达倾向，其实很适合作为上网的心态。
听说你也在这里
4天前
北京
1
最近几年因为董路老师，比较关注青少年足球，黑子键盘侠真的多，指指点点，攻击孩子，挑孩子的毛病，甚至为了流量赚钱威胁孩子的，无所不用其极，还好董路老师起诉的几个极端的都赢了，还是有法律能管他们的
咬一口馅儿饼
5天前
辽宁
1
这种精神心理多讲讲，多多讲爱听。
玲玲_s2NP
5天前
北京
1
崔老师好久没来了，很喜欢崔老师，声音让人很放松很舒服～崔老师要多来～～
vian_XiIB
5天前
上海
1
哇哦，收获太大了。我曾遭遇过网暴，那些言论特别刺耳，甚至牵扯到侮辱我的孩子、攻击我的价值观……现在回想起来，结合一些细节，大概率是某团雇的水军。那段靠自己硬扛的日子太痛苦了，熬了很久才慢慢缓过来。要是能早点听到今天的分享，或许当时就能站在更高的维度去看待这件事，不至于陷在里面那么久。
TyreseChan
5天前
北京
1
这期选题真好 还得是阿汤
师傅此地有妖精
5天前
广东
1
喜欢这期选题！
一肚子汽水
5天前
北京
1
17:34 这几种方法往往选择最后那种了
海棠花开时
3天前
湖北
0
有没有机会讲一下年轻人的漂泊感，特别是女性，外地人在大城市除了同事之外没有亲戚朋友的这种孤独，原本是有一些同学朋友的，但是疫情之后大多都回老家了。
Jean_iyMn
3天前
上海
0
我开个脑洞，不懂法律这块，可是也许建言献策。是否可以请立法机关研究下，在网络平台涉及对他人侵权的留言，视频，直播等行为是否可以判断为对个人隐私权和名誉权的侵权行为，首先可以流畅投诉先要求平台删除对应文字评论和对涉嫌侵权行为者的暂停使用进行审查。总是要增加这些“乱说话”的人的成本吧。然后当事人可以有一个简化和顺畅的投诉还是诉讼流程，对涉嫌侵权者和平台提起民事诉讼，依法进行民事索赔，甚至严重的可以报警之类，或者请检查机关对“嫌疑人”提起刑事诉讼。依法维权这才是能够缓解当事人愤怒悲痛的基本，法律应该成为个体保护自身权益的底线。
还有就是，倡议理性的声音去表达，大家要心存善念，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
辰_ACC9
4天前
北京
0
我身边有这样的人（是在线下）。我当时理解对方也是成长环境里是极度缺爱的 这种人有毒啊🤣离得远远的
是思如吖
4天前
四川
0
这期来的太及时了！！网上无缘无故的恶评太多了，甚至夹带人身攻击…..
孙文硕
5天前
北京
0
还想说自己是网络孤独，往后一听大家都一样啊
TyreseChan
5天前
北京
0
08:38 需要言论证实自我
TyreseChan
5天前
北京
0
20:31 很感谢各位医生们的科普 才能让我们普通人了解那么多常识 让大家面对健康问题 不焦虑不恐慌
苏州陶渊明
5天前
江苏
0
同事给大家的印象是非常活泼开朗性格好，但对我总是喜欢反驳，哪怕一样的观点也要先否认再说一堆描述性废话。说话的语气表情一整个都像长辈领导发言说教。（可能因为她之前是高中语文老师的缘故）
颜乐乐
5天前
重庆
0
6
三缺一_dKJz
5天前
四川
0
🌹🌹🌹
