时长：
29分钟
播放：
1,560
发布：
4周前
主播...
简介...
深夜聊聊，包助眠的~
.
02:12 不要追求「高能量」
05:23 了解自己低潮，也要了解自己低潮时可以做些什么
09:52 知道再多道理，不如跟厉害的人多说说话
15:15 确保大脑整天都很peace的一日工作流
21:34 森林能补充精气，而海水能带走emo
25:05 承认自己就是一个疯子，那又怎样？
.
提及：
* 播客《起朱楼宴宾客》
* 博主 @谢胜子
* 小报童《P人时间管理指南》
.
关于《嘿啾Hey Jude》：
一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。
主播是自由撰稿人，小红书@朱弟，IG@heyjudetw
听友群/合作，请添加本人微信：iwei_chu (备注来自播客)
欢迎订阅、留言，你的反馈是咱更新的动力🙌
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02:12 不要追求「高能量」
05:23 了解自己低潮，也要了解自己低潮时可以做些什么
09:52 知道再多道理，不如跟厉害的人多说说话
15:15 确保大脑整天都很peace的一日工作流
21:34 森林能补充精气，而海水能带走emo
25:05 承认自己就是一个疯子，那又怎样？
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* 播客《起朱楼宴宾客》
* 博主 @谢胜子
* 小报童《P人时间管理指南》
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关于《嘿啾Hey Jude》：
一档关注身心健康、个人成长和自由职业的播客，陪大家活成舒服又有底气的自己。
主播是自由撰稿人，小红书@朱弟，IG@heyjudetw
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
庄澜Iris
3周前
上海
3
主打一个听完不知道说了啥但是听完很开心很平静（难道这就是传说中的意识流？）
壹贰叁肆小璐酱哇
3周前
湖南
2
06:21 嘎嘎嘎嘎嘎哈哈哈哈哈朱迪你演我🤩😘😘太真实了哈哈哈哈哈哈哈
壹贰叁肆小璐酱哇
3周前
湖南
1
10:53ps： 听这类人的播客也可以哈哈 超爱无人知晓
壹贰叁肆小璐酱哇
3周前
湖南
1
11:15 是哎！多多认识人
壹贰叁肆小璐酱哇
3周前
湖南
1
12:23 互动！
壹贰叁肆小璐酱哇
3周前
湖南
1
14:09 谢谢朱迪！！
夏添橙
3周前
云南
1
14:53 主播讲得好坦诚哇！
小piu酿公主
4周前
四川
0
我也是升鱼，竟然还有当借口这个作用，又学到了~
庄澜Iris
3周前
上海
0
说好明早shownotes呢！蹲！想反复听Dailyroutine那一段捞不出来(¯へ¯)
山猹伽
3周前
浙江
0
呜呜呜最近真的晚上很累……我再也不在床上看手机了……
