时长：
70分钟
播放：
8,549
发布：
3周前
主播...
简介...
转眼我们就要步入2025年的秋季了。有没有感觉到，今年的天气即使马上立秋也似乎特别的热与湿？这并非错觉，这正是2025年独特的五运六气在天地间悄然流转的结果。
这意味着，今年的秋季养生，绝不能简单地“贴秋膘”或“润燥”一刀切！稍有不慎，就可能出现咽干鼻燥又怕冷、皮肤干痒却头面生痘、咳嗽缠绵难愈、或是莫名烦躁失眠等情况。
别担心！在这期精心准备的播客里，我们将get2025秋季怎么养~
【本期你将会听到】
①2025年秋季的气候与物候
②今年秋季养生与往年的差别与重点关注
③从立秋到霜降的养生小tips
【秋季陪伴营开始报名啦~】
【找到我们】
这意味着，今年的秋季养生，绝不能简单地“贴秋膘”或“润燥”一刀切！稍有不慎，就可能出现咽干鼻燥又怕冷、皮肤干痒却头面生痘、咳嗽缠绵难愈、或是莫名烦躁失眠等情况。
别担心！在这期精心准备的播客里，我们将get2025秋季怎么养~
【本期你将会听到】
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②今年秋季养生与往年的差别与重点关注
③从立秋到霜降的养生小tips
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
大灵小慧
3周前
陕西
3
11:02 更正：初秋湿热交织，深秋燥湿混杂
旺旺碎冰冰_IsR7
3周前
江西
2
秋季养生重点四句话：滋阴润燥不助湿，酸敛平亢清肝火，健脾祛湿通中焦，引火下行固肾阳
nainaizi
2周前
加拿大
1
42:45 便秘：阿呜莫，fo，明理，原智慧，仁惠清融
LIUBUER
3周前
湖南
1
听完节目默默的拿出了滇红，按照节目里的推荐煮了一壶，哎呀，身心愉悦。感谢主播感谢分享。
SJ小宇宙
3周前
浙江
1
想问下 练习八段锦跟金刚功有什么功效上的区别吗？有些地方说 练习金刚功会伤气血 晚上得练长寿功一起。
zzz999
3周前
山西
1
zanzan来啦继续同频！
苹果醋渍黑米
2周前
辽宁
0
如何参与陪伴营❤️
旖茉
3周前
四川
0
感恩大灵老师，小慧老师，听完了，有收获，也期待知其然、也知其所以然的秋季打卡营👏👏
杜米西
3周前
上海
0
21:01 滋阴润燥补不助湿
杜米西
3周前
上海
0
吃酸的，通中焦健脾祛湿，引火下行固肾阳
叶茯苓
3周前
安徽
0
昨天早上嗓子感觉不太对劲，立马上午喝了两杯陈皮热水，下午好很多，今天早上好很多。
薛定谔的大橘
3周前
浙江
0
08:58 难怪今年不仅脾气大而且还长期处于悲伤忧愁的状态…
薛定谔的大橘
3周前
浙江
0
29:47 核心区域保暖，四肢适当凉快一点
薛定谔的大橘
3周前
浙江
0
38:03 以前湿疹的时候医生开过玉屏风颗粒
蛋蛋啦
3周前
天津
0
所以请教一下，最近是不是不适合暴汗类运动呀
b612_LTSQ
3周前
湖北
0
我最近身边的朋友好多感冒咳嗽的，我这两天也开始嗓子干痒了
薛定谔的大橘
3周前
浙江
0
32:49 义对应的是金对吧？
HD513332x
3周前
江苏
0
30:47 讲宇宙共鸣音的书是哪本？
