时长：
242分钟
播放：
25.4万
发布：
1个月前
主播...
简介...
本期来读《人类简史》。
11年前这本书横空出世时，就引起过轰动。我还记得我当时跟团队在深山团建，看到David带了这本书，随手拿起来看，这一看是完全停不下来啊，一口气就看完了，并且深受震撼。关于我们智人的很多认知，都被彻底颠覆了。比如我们其实不是因为会使用工具或学会了用火，而一跃成为食物链顶端的；再比如，我们不是“北京人”（直立人）的后代，我们其实“灭了”直立人；还有，智人从几万年前开始，登陆哪里，就灭绝哪里的大型动物。
不算厚的一本书，不但囊括了20多万年来智人到今天的整个历史，认知革命、农业革命、科学革命三个里程碑，还探讨了历史从无正义、歧视的恶性循环、家禽家畜的悲惨遭遇、农业社会的“骗局”、资本主义的邪恶等深刻的话题，更展望了智人的未来，指出了仿生生命和无机生命的趋势。
上一期《自私的基因》，我们讲了我们如何成为基因和文化meme的“容器”。这一期，在20多万年的历史之后，人类凭借自我意识，已经第一次站到了摆脱自然法则的“奇异点”。人类未来的命运将如何？让我们在本期节目中，去一探答案。
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🎙️本期节目由「小雨伞保险经纪」赞助播出
小雨伞保险经纪成立于2013年，是中国银保监会批准成立的全国性保险经纪公司，以「明白买，放心赔」的品牌主张，为用户提供从家庭风险分析、健康保险方案配置、养老理财方案规划、协助理赔售后等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，服务上千万用户。
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另外！附上咨询前的会问及的问题清单，希望对你有帮助喔：1）首先，你目前的保险保险有什么？保障分别是什么如果涉及到养老：什么时候领？每月领多少？领到多少岁？2）其次，你目前的一个情况？包括职业，收入，储蓄，开销，家庭成员和情况，对于未来职业和生活的预期和担心 3）最后，你这次咨询的诉求和相关问题是什么？比如：我的保险结构有没有优化的空间？我的储蓄没地方放该怎么办？我还想补充一个活多久领多久的养老，你有没有相关推荐？
PS：8月后，重疾险保费或上涨10%-40%，养老年金等财富型保险，收益将会下降14%-22%，有需求的朋友建议尽早考虑，用更少的钱买到更好地保障！
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📝 时间轴
* 03:23 时间线：从135亿年前的宇宙大爆炸说起
* 09:19 人类：我们并不是“人署”下的唯一物种
* 20:01 智人是怎么一跃成为食物链顶端的呢？
* 24:46 智人跃升的第一个里程碑：认知革命
* 41:38 跨越海峡！智人引发的生物大灭绝
* 01:00:10 智人跃升的第二个里程碑：农业革命
* 01:23:55 人类历史上最早的文字：29086单位的大麦
* 01:35:00 历史从无正义：印度种姓制度和黑奴
* 01:54:07 金钱和帝国这两个概念对文化的大融合
* 02:09:31 宗教：从万物有灵到“综摄”统一天下
* 02:28:41 科学革命：人类突破性进步的500年
* 02:39:18 关于死亡：吉尔伽美什计划
* 02:45:04 帝国主义与科学：一切要从金星凌日说起
* 03:03:46 资本主义与科学：一切要从“信贷”说起
* 03:13:20 为什么荷兰能打败西班牙，成为欧洲首付？
* 03:18:05 为什么英国打败了法国，成为海外霸权？
* 03:29:32 不受控的资本主义有多可怕
* 03:36:41 工业革命与消费主义的兴起
* 03:48:44 人类的未来：生物工程、仿生工程、无机生命
* 03:55:12 父权制解体的基础，和人类的未来
P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用
11年前这本书横空出世时，就引起过轰动。我还记得我当时跟团队在深山团建，看到David带了这本书，随手拿起来看，这一看是完全停不下来啊，一口气就看完了，并且深受震撼。关于我们智人的很多认知，都被彻底颠覆了。比如我们其实不是因为会使用工具或学会了用火，而一跃成为食物链顶端的；再比如，我们不是“北京人”（直立人）的后代，我们其实“灭了”直立人；还有，智人从几万年前开始，登陆哪里，就灭绝哪里的大型动物。
不算厚的一本书，不但囊括了20多万年来智人到今天的整个历史，认知革命、农业革命、科学革命三个里程碑，还探讨了历史从无正义、歧视的恶性循环、家禽家畜的悲惨遭遇、农业社会的“骗局”、资本主义的邪恶等深刻的话题，更展望了智人的未来，指出了仿生生命和无机生命的趋势。
上一期《自私的基因》，我们讲了我们如何成为基因和文化meme的“容器”。这一期，在20多万年的历史之后，人类凭借自我意识，已经第一次站到了摆脱自然法则的“奇异点”。人类未来的命运将如何？让我们在本期节目中，去一探答案。
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* 09:19 人类：我们并不是“人署”下的唯一物种
* 20:01 智人是怎么一跃成为食物链顶端的呢？
* 24:46 智人跃升的第一个里程碑：认知革命
* 41:38 跨越海峡！智人引发的生物大灭绝
* 01:00:10 智人跃升的第二个里程碑：农业革命
* 01:23:55 人类历史上最早的文字：29086单位的大麦
* 01:35:00 历史从无正义：印度种姓制度和黑奴
* 01:54:07 金钱和帝国这两个概念对文化的大融合
* 02:09:31 宗教：从万物有灵到“综摄”统一天下
* 02:28:41 科学革命：人类突破性进步的500年
* 02:39:18 关于死亡：吉尔伽美什计划
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* 03:03:46 资本主义与科学：一切要从“信贷”说起
* 03:13:20 为什么荷兰能打败西班牙，成为欧洲首付？
* 03:18:05 为什么英国打败了法国，成为海外霸权？
* 03:29:32 不受控的资本主义有多可怕
* 03:36:41 工业革命与消费主义的兴起
* 03:48:44 人类的未来：生物工程、仿生工程、无机生命
* 03:55:12 父权制解体的基础，和人类的未来
P.S.：本期封面图由 AI 工具（豆包）生成，仅为视觉表达之用
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
灰_18io
1个月前
广东
75
期待简史四部曲轮番上线
元气满满呀
1个月前
湖北
55
来啦！没想到主播会讲这本书🤓Melody的涉猎范围越来越广啦
是秦彻的小狸花呀
1个月前
广东
45
这本书我买了实体书几年了，一直没看完😂
oo千山鸟飞绝oo
1个月前
吉林
29
再说一下我过去16个月的努力后，
所取得的成就。
在我的小世界里，
下面这些，
就是能极大的
增加我的成就感的美妙的结果。
1.我达成了【不玩揭棋·长达16个月】的牛逼成就。
2.我达成了【每天写作60分钟·长达16个月】的牛逼成就。
3.我达成了【运行我的核心习惯·长达16个月】的牛逼成就。
4.我达成了【记录行为轨迹·详细时间·长达14个月】的牛逼成就。
5.我达成了【不抽烟·长达13个月】的牛逼成就。
6.我达成了【不刷抖音·长达9个月】的牛逼成就。
7.我达成了【不刷贴吧·长达9个月】的牛逼成就。
8.我达成了【不刷微博·长达9个月】的牛逼成就。
9.我达成了【不刷知乎·长达9个月】的牛逼成就。
10.我达成了【不躺被窝玩手机·长达9个月】的牛逼成就。
11.我达成了【不熬夜·长达9个月】的牛逼成就。
12.我达成了【不刷比赛·长达9个月】的牛逼成就。
13.我达成了【运行散步的好习惯·长达7个月】的牛逼成就。
14.我达成了【不刷起点·长达半年之久】的牛逼成就。
15.我达成了【运行从羞耻到喜悦的好习惯·长达半年之久】的牛逼成就。
16.我达成了【不下载A片·长达半年之久】的牛逼成就。
17.我达成了【刷牙·长达16个月】的牛逼成就。
18.我达成了【不刷斯诺克·长达3个月】的好成绩。
携隐Melody
1个月前
江苏
24
再次感谢「小雨伞保险经纪」对本期节目的大力支持~
小雨伞具体咨询的方法我放在shownote了，大家也可以前往「小雨伞」公众号，回复【纵横四海】预约咨询~
希望大家都能早点为自己及家人，建立稳固的支持和保障，任何年龄段，都能活的自如且有掌控感！
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树树啊树
1个月前
上海
22
25:28 不知道为什么总是会想到进击的巨人。那里面的巨人虽然被认为没有文明没有智力，但其实是很先进的物种，有很高的武力值，甚至也有人文和智力。
桔桔要进步
1个月前
上海
13
06:50 听起来“智人”好像外星人，被派来殖民地球的🤣🤣
cherry的
1个月前
重庆
12
“命运显示出我们的习性和恶性，就像光线显示出各种物体。”
“行动是命运的基石。无论你再怎么强调命运，也无外乎是你行为的使然。”
划船不用桨ang
1个月前
吉林
11
28:07 原来八卦真是人类进步的阶梯😂
Shi榴
1个月前
浙江
11
怎么Melody每次选的书都是我想听得呢
安逸_oMnD
1个月前
云南
9
当初买这本书是在大学时期上选修课的老师说买这套书来期末可以加分于是就买了，但没看，直到毕业后一年才拿出来看，没想到melody更了这本书，太开心了，毕竟过去四年了，都快忘了内容，这期听了大概会记起些内容，它的配套未来简史也看完了，不知道melody会不会更未来简史！
Leo恋哩
1个月前
广东
9
近期刚想看这本书，结果心心念念的就来啦，期待明天哈哈哈
_soleil_yy
1个月前
浙江
8
2:21:19 ！！！melody竟然喜欢spylent！双厨狂喜🥰🥰🥰🥰
油菜花梨
1个月前
北京
8
第一！！！！！！哈哈哈哈哈
HD253576s
1个月前
浙江
7
1:50:02 大学开除学生是很多原因一起的，她不仅是主动和刚见面的外国人上床拍视频，传播到外网，更是旷课多月，而且还在学校告诉她要开除60天内依旧不回复学校，最后才通告的。而且她如果只是道德有问题，私底下乱搞，没有人会管她。关键是外国人给她拍视频，她还主动打招呼，最后被传开了，让外国人都觉得中国女生是easy girl这个刻板印象没错，这难道还不损害国格校誉吗？我们应该去谴责这种以公开别人隐私的外国人和一小批害群之马，而不是去谴责惩罚他们的学校。
FalseBingO
1个月前
浙江
6
57:04 说的我都羡慕
YOUNGERRRRR
1个月前
江苏
6
1:50:04 mark一下：任何污染和洁净的话术都是歧视和压迫的借口。
Donie_AtBF
1个月前
河南
6
2:32:47 从20万年前智人出现，学会使用工具；
到7万年前认知革命开启，智人所到之处，寸草不生，全给灭了；
到1万年前开始农业革命；
到4000多年前才开始出现帝国；
到2500百年前才出现通用金钱；
到1500百年前，各种宗教才趋于成熟。
500年前，世界人口5亿，现在80亿；500年前亡国的帝国所有财富加起来，抵不过现在一家大型银行
奔跑吧夏天
1个月前
广东
6
还没听，先留言！这本书刚好前段时间看完了，这是我第一次听 melody 讲我读过的书，期待！
了洁
4周前
安徽
5
听这期节目时，耳机里的宇宙大爆炸和眼前的咖啡蒸汽奇妙地融在了一起——原来从135亿年前的粒子碰撞，到今天我们纠结“该买哪款保险”，人类始终在做同一件事：一边被命运推着走，一边拼命想抓住点确定的东西。
最让我恍惚的是聊“认知革命”那段。智人靠虚构故事站上食物链顶端，可我们现在不还在被各种“故事”裹挟吗？比如总觉得“保险是麻烦事”“年轻人不用考虑养老”，就像当年的人坚信“地球是宇宙中心”一样，把偏见当成了真理。直到听到节目里说“科学革命的本质是承认无知”，突然懂了：真正的聪明不是啥都懂，而是知道“哪些风险需要提前扛”，就像原始人学会储存食物过冬，我们规划保险，不过是给不确定的未来搭个安全网。
想起爸妈总说“我们那时候哪有保险，不也过来了”，可时代早不一样了。农业革命让人类困在土地上，却也学会了春耕秋收的规律；现在的我们看似自由，却要面对职场波动、健康变化这些看不见的“风浪”。小雨伞说的“明白买，放心赔”，其实和智人学会用火一样——不是要对抗自然，而是掌握让生活更稳的工具。特别是听到“8月后重疾险可能涨价”，突然意识到：对未来的敬畏，从来不是杞人忧天，而是像节目里说的“承认自己会脆弱”，然后认真准备。
节目里聊到“人类未来可能通过生物工程永生”，可我更在意眼前的踏实。就像荷兰能打败西班牙靠的是信贷思维，我们规划保障，本质上也是给生活加杠杆——用现在的一点投入，撬动应对风险的底气。那些觉得“年轻人不用想太远”的人，大概忘了智人能走出非洲，靠的就是敢为看不见的远方做准备。
听完立刻去小雨伞公众号领了旅行意外险，不是突然变得焦虑，而是突然想通了：人类从不是靠运气活下来的，而是靠“既敢仰望星空，也敢低头铺路”的本事。感谢这期节目把宏大的历史和细碎的生活拧成了一股绳，让我明白：给未来留余地，和当年智人在洞穴里画下狩猎图一样，都是对生活最认真的热爱啊。
oo千山鸟飞绝oo
1个月前
吉林
5
以下是我精心整理的
学习笔记
关键知识点
送给所有
处于困境并想要挣脱出牢笼的人。
40岁的我，
穷困潦倒，
啃老多年。
今天留下这条笔记，
是为了发出我的呐喊：
在2024年3月7日到2025年7月28日，
在【纵横四海】的引领下
我一直在努力自救，
并初步走出了抑郁。
玩揭棋，
是我过去8年最大的缺点，
但截止到今天，
我已经【不玩揭棋·长达16个月】。
我希望到明年的这个时候，
我可以再来和大家说，
我已经【规避了我的第二大缺点·长达一年之久】。
正文开始：
7.你经历了什么
四层大脑模型
信息一层一层往上走，
最后才能到达第四层。
0:07:00到0:11:00
奖赏桶：
填不满·会很焦虑。
1:12:30到
8.情商
无意义感，
会让人极度疲惫。
1:26:38到1:40:00
12.精力管理
精力使用不足，
池子就会衰退。
也会疲惫，
比使用过度危害更大。
舒适区：
永远会崩塌。
1:14:30到1:25:00
大脑如何休息：
转换，
转移注意力。
1:51:50到2:10:00
仪式感，
很重要。
养成好习惯，
减少做决策。
哪怕只看一页书
哪怕只复习一分钟
2:32:00到2:36:30
总结：
2:51:00到2:54:00
14.睡眠
熬夜
0:34:00到0:36:00
慢波睡眠
0:55:00到1:01:00
如何处理 鬼打墙
1:24:00到1:26:00
老人的学习能力，
为什么下降了？
1:44:00到1:48:30
睡眠
有助于激发创意·创造力
2:03:00到2:07:00
睡眠不足·车祸
2:18:00到2:21:00
睡眠不足·缺眠
1.导致极端负面情绪
比如更容易想自杀
2.导致更容易陷入 ·恶性循环
更容易刷抖音
2:23:00到2:27:00
这期读书总结：
2:43:00到2:58:00
20.刻意练习
髓鞘
是包裹在神经元通路上的
一层又一层的壳。
髓鞘需要很厚，
电流才会快。
有髓鞘和没有髓鞘，
电流传输的速度对比是非常惊人的。
新手和大师的传导速度，
相差3000倍。
髓鞘不用，
会逐渐分解。
所以学习如逆水行舟，
不进则退。
剩下40%的回路，
很难找。
因此技能越高的阶段，
就越不容易练。
0:28:00到0:57:00
放慢速度·非常的重要。
学习一定要有·整体观。
总·分·总
真正有效的复习·练习，
是反直觉的，
是需要慢下来的。
刻意练习，
每天的份额是有限的。
如果不是刻意练习，
那就宁可不练习。
不完美的刻意练习，
是有害的。
练习，
必须是刻意练习才行。
技能的提高，
只能通过刻意练习来进行。
练习了足够长的时间后，
他就会明白：
只有刻意练习这一条路，
没有别的选择，
没有别的路可以走。
0:57:00到1:14:00
刷题 =低水平努力
刻意练习=高水平努力
低水平努力的时间越长，
你的挫败感就越大。
建立对刻意练习的信念，
是最难的。
龟爬一样速度的刻意练习，
会让人焦虑。
而这只有
建立了刻意练习的坚定信念，
才能克服这种焦虑。
1:24:00到1:28:00
刻意练习的一步步过程：
每天大约是3小时
需要非常大的专注力
一开始可以只是15分钟，
然后逐渐增加，
最后增加到一次60分钟。
3:28:00到3:29:30
动力不足·半途而废怎么办？
目标不合理，
是很多同学失败的重要原因。
目标要可实现这件事情，
非常非常重要。
越是在新手的这个阶段，
越是要非常谦虚的
设立一个非常可实现的目标。
合理的目标，
才是你成功最最关键的一步。
坚持，
坚持才是最重要的。
3:29:00到3:40:20
总结：
3:40:30到3:54:00
24.答听友问
自律
心流
阻力
0:42:00到0:54:00
27.大脑想要这样学
切换任务·成本非常好
1:39:00到1:42:00
1:54:00到2:00:00
28.大脑想要这样学
如何对待错误
0:02:00到0:28:10
调取
0:28:10到0:45:30
压力
6种基本情绪
2:01:30到2:23:40
分散练习
2:31:00到2:41:30
纯情丫头火辣辣爱上大奶男
1个月前
江西
5
51:51 基因多样性的减少对人类来说还是挺致命的
limingsun
1个月前
江苏
5
终于讲这本了，神书
卤猪蹄儿
1个月前
山东
5
00:12 太好啦！之前读过一遍，但不太仔细，正好今天再听一遍melody讲的！
沒事兒的啦
1个月前
广东
5
第二~
Nuyoah_ZZd0
1个月前
陕西
5
第三！
空谷新绿
1个月前
四川
4
好喜欢的一期，听到过程不断被各种知识冲击，真的太棒了！！
Lucid95
1个月前
广东
4
有请尤瓦尔·赫拉利登场。私底下我心心念念的书终于还是来了哈哈
HD790954z
1个月前
新疆
4
就按这个速度更新好嘛🥰
Resiliford
1个月前
新疆
4
来咯
寻倌
1个月前
广东
4
00:00 来了
A_AAFg
1个月前
浙江
2
02:58 跳过广告
Mercury_kiki
1个月前
福建
1
我去来啦
耳机分我
1个月前
贵州
1
刚想着明天早上就可以听啦，打开手机就看到更新啦，美美戴上耳机🎧开始享受啦😍😍
如意mia
1个月前
四川
1
哇 前排
让爱随风娟子
1个月前
云南
0
对结尾，父权制解体，(MaskPark，红爷，所谓有损国格的女生）。放一起看，我认为不容乐观。
1_jJkk
1个月前
宁夏
0
来啦
DeNuyoah
1个月前
广西
0
🐴起来明天听
小耳朵y
1个月前
云南
0
来了
Kayla咖咖
1个月前
广东
0
哇塞 最近刚想读这么本书 主播就出了！
普鲁斯特蓝
1个月前
沙特阿拉伯
0
哇哦 刚准备睡觉 没想到点开小宇宙有惊喜
