时长：
91分钟
播放：
126
发布：
1个月前
简介...
先给大家狠狠道个歉鞠个躬！最近Bella因为休假玩得太high实在是无心剪辑，所以这期拖更了好久（关于旅行的节目已经在路上啦，下期唠！）本周起就恢复正常更新频率啦！我们周二/周四不见不散！
好啦说到本期内容，我们聊聊【掌控感】。不知道大家觉得，你对生活的掌控感有几分？总之，我们并不乐观。感觉生活中更多的是掌控不了，或是失控。但在不确定性中找到秩序感，从失控中把握可控，也未尝不是一种乐趣。用It happens的chill态度接纳一切发生，或许会有惊喜。
TimeLine：
00:27 当网红博主的光鲜生活成为当代“楚门秀”，我们如何在“一团乱麻”的生活中制造秩序？
04:26 生活中那些我们可以掌控的事：唯一能100%掌控的只有“I”（自己）
09:28 运动中的掌控感：把5公里拆解为3.5个“10分钟”的心理战术，教练的“欺骗性计数法”，“过桥就休息”哄自己坚持……
17:58 量化是掌控的开始：职场中“拆解工作的艺术”，激素的“魔法”，早起带来的确定性
38:23 失控时刻1：崇礼暴雨中的越山向海
52:11 失控时刻2：误机的主动失控与航班取消的被动失控
63:31 亲人的“万一”焦虑、亲戚的甜蜜负担……亲情的“掌控感”，度在哪里？
主播：Bella，阿桃
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BGM：
林俊杰 - Cries in a Distance
林渝植Anoryz,YoHu - 夏夜兜风
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17:58 量化是掌控的开始：职场中“拆解工作的艺术”，激素的“魔法”，早起带来的确定性
38:23 失控时刻1：崇礼暴雨中的越山向海
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评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
憨憨骑士
1个月前
北京
1
掌控感勾起我很多回忆，
让我想起10多年前第一次减肥控制体重时，那个原动力就是我能掌控的只有我的身体。相貌平平、能力一般、水平有限难道还要拥有一个臃肿的身材么？那个时候经常这样反问自己。这些年一直控制的很好，就觉得减肥很简单导致近两年反复胖反复减。
让我想起了我戒烟，我非常讨厌被控制的感觉，我感觉烟瘾掌控了我，我就做了反掌控操作，把它戒了。
让我想起我创业失败，高负债的那段日子，我好像能掌控就只有：我是快乐接受困难的过一天，还是愁眉苦脸的过一天。我能掌控的就是我自己如何去科学且有方法的解决眼前的困境。最后我还是把它解决掉了。
让我想起我在跑步过程中遇到困难退缩后的自责，接下来我会在最难的部分变得兴奋，因为我在正面面对它，并且我解决了它，那种进步感让我很爽。
让我想起我和阿桃一样的经历，我的舅舅、舅妈是非常喜欢给我夹菜，哈哈哈哈~ 他们会把他们觉得贵的、好吃的夹给我，我本不爱吃，但是不好拒绝就会以把它混在一大口米饭里快速吃掉的方式，这波操作就会让他们误以为你很爱吃，完蛋了，碗里装满了这些菜。后来我的做法和bella说的一样，实测有效。现在就变成了他们会指着那个菜说，这个好吃要不你尝尝？哈哈哈哈，爱是没变的。
但是还是不能掌控我的理想，不能掌控我的人生，不能掌控情绪感冒等等…
都说菩萨畏因 众生畏果，其实我们能掌控的就是那个因，不能掌控那个果。当什么都不掌控的时候，其实都掌控了。
我竟然不知不觉写了这么多…
